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石家莊進(jìn)德心理咨詢(xún)
匿名
2022-06-24 09:21:33
抱抱TA
女,18歲,一個(gè)人自卑,覺(jué)得別人總是最優(yōu)秀的,而自己卻那么不起眼,像這種情況該如何調(diào)節(jié)
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匿名
送了一個(gè)擁抱
匿名
[委屈][委屈]
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
張芳莉
您好,這種狀態(tài)是原生家庭的否定造成,建議你尋找自己有點(diǎn),認(rèn)可自己,用事實(shí)驗(yàn)證自己的優(yōu)點(diǎn)。
葉子
你好
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
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女 感覺(jué)身邊的人都比自己優(yōu)秀,自己想變得優(yōu)秀,卻沒(méi)有方向努力,即使有,也覺(jué)得自己做不好,感覺(jué)現(xiàn)在的自己沒(méi)有一件事是可以做好的,感覺(jué)很自卑
(匿名)
女 我很自卑,因?yàn)槲议L(zhǎng)的有點(diǎn)丑,有點(diǎn)胖,不愛(ài)說(shuō)話,我經(jīng)常感到別人孤立我,我感受他們討厭我,我不喜歡主動(dòng),所以也沒(méi)人和我玩,我該怎么辦?
(匿名)
女,本人是有點(diǎn)自卑,喜歡獨(dú)處,人多時(shí)也不會(huì)怯場(chǎng),但不主動(dòng)邀約聚會(huì)!外人眼里已經(jīng)很優(yōu)秀。總覺(jué)得自己不夠好,我很努力,還是覺(jué)得自己很緊張
(匿名)
女,19歲,我特別特別自卑, 總感覺(jué)別人看低我 我也看低自己, 覺(jué)得什么都做不好
(匿名)
女 我是一個(gè)女生,我平常感覺(jué)自己自卑,而且和朋友相處都不是很融洽,我只有少數(shù)朋友,我還不喜歡講話,有時(shí)候看朋友和另一個(gè)朋友玩的好,我甚至?xí)刀剩以谒奚岬年P(guān)系也不是很好,有時(shí)候我自尊心特別強(qiáng),我該嚴(yán)肅的時(shí)候,不嚴(yán)肅不嚴(yán)肅的時(shí)候嚴(yán)肅,我時(shí)常懊惱,我害怕別人不喜歡我,所以我想要讓自己變好一些
(匿名)
女,感覺(jué)自己很自卑 身邊的人都不理解我為什么會(huì)自卑 我覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好看,不協(xié)調(diào),想整容。覺(jué)得自己一無(wú)是處,考研考不好,工作沒(méi)找到。覺(jué)得自己家境普通,從小感覺(jué)所有的親戚里我們家條件最不好。
(匿名)
女,18歲,我總是很在意別人對(duì)我的看法,有些自卑。我現(xiàn)在有點(diǎn)不知道怎么跟朋友相處,心理很亂很亂不知道該怎么辦,我總是怕別人討厭我,我都是讓自己盡量做到最好。
(匿名)
女 我成績(jī)比別人好,可我卻很自卑,覺(jué)得自已比不上他們
最近減肥心得是: 什么都可以吃,但是注意熱量,注意量。 高熱量食品好吃熱量高但不容易吃飽,所以建議還是多吃粗糧,相同熱量下管飽。畢竟餓肚子會(huì)讓你想多吃點(diǎn),容易吃的熱量超了。當(dāng)然你能忍住饞和饑餓感,那吃高熱量食物也沒(méi)事,注意量。 減肥沒(méi)有不餓的,稍微餓點(diǎn)正常,不用擔(dān)心代謝之類(lèi)的,提高代謝還是多運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)均衡。 運(yùn)動(dòng)消耗的熱量有限,所以不要想著只運(yùn)動(dòng)而不管嘴,哪怕24小時(shí)不停地運(yùn)動(dòng)也消耗的熱量有限,一份漢堡薯?xiàng)l蛋糕都可能都比運(yùn)動(dòng)的熱量高。 其實(shí)減肥70%靠管住嘴,運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)都可以,當(dāng)然加上運(yùn)動(dòng)效果更好。 減肥是一輩子的事,堅(jiān)持就行了,不用著急,不用太減少吃的,如果吃的過(guò)分少會(huì)讓你很痛苦,就堅(jiān)持不了了,很容易會(huì)反彈。能堅(jiān)持的方法就是改變下飲食習(xí)慣。比如吃飯順序的改變,吃飯時(shí)間的改變,吃飯內(nèi)容比例的改變等等。 你的胖就是你一直吃飯習(xí)慣不對(duì)導(dǎo)致的。等新的吃飯習(xí)慣習(xí)慣后就變?nèi)菀琢恕Dc胃很聰明,它習(xí)慣新的食物內(nèi)容就會(huì)產(chǎn)生新的菌群環(huán)境,你就算再吃以前高熱量的東西就沒(méi)那么非常美妙的感覺(jué)了,也不饞那些食物,你的菌群就不樂(lè)意的。 只要想減肥肯定能減下來(lái)的,只要你堅(jiān)持住。
(匿名)
男,16歲,我身份證號(hào)里沒(méi)有4哈哈哈哈哈哈哈?
(匿名)
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