女 感覺(jué)身邊的人都比自己優(yōu)秀，自己想變得優(yōu)秀，卻沒(méi)有方向努力，即使有，也覺(jué)得自己做不好，感覺(jué)現(xiàn)在的自己沒(méi)有一件事是可以做好的，感覺(jué)很自卑 (匿名)

女 我很自卑，因?yàn)槲议L(zhǎng)的有點(diǎn)丑，有點(diǎn)胖，不愛(ài)說(shuō)話，我經(jīng)常感到別人孤立我，我感受他們討厭我，我不喜歡主動(dòng)，所以也沒(méi)人和我玩，我該怎么辦? (匿名)

女,本人是有點(diǎn)自卑，喜歡獨(dú)處，人多時(shí)也不會(huì)怯場(chǎng)，但不主動(dòng)邀約聚會(huì)！外人眼里已經(jīng)很優(yōu)秀。總覺(jué)得自己不夠好，我很努力，還是覺(jué)得自己很緊張 (匿名)

女,19歲,我特別特別自卑， 總感覺(jué)別人看低我 我也看低自己， 覺(jué)得什么都做不好 (匿名)

女 我是一個(gè)女生，我平常感覺(jué)自己自卑，而且和朋友相處都不是很融洽，我只有少數(shù)朋友，我還不喜歡講話，有時(shí)候看朋友和另一個(gè)朋友玩的好，我甚至?xí)刀剩以谒奚岬年P(guān)系也不是很好，有時(shí)候我自尊心特別強(qiáng)，我該嚴(yán)肅的時(shí)候，不嚴(yán)肅不嚴(yán)肅的時(shí)候嚴(yán)肅，我時(shí)常懊惱，我害怕別人不喜歡我，所以我想要讓自己變好一些 (匿名)

女,感覺(jué)自己很自卑 身邊的人都不理解我為什么會(huì)自卑 我覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好看，不協(xié)調(diào)，想整容。覺(jué)得自己一無(wú)是處，考研考不好，工作沒(méi)找到。覺(jué)得自己家境普通，從小感覺(jué)所有的親戚里我們家條件最不好。 (匿名)

女,18歲,我總是很在意別人對(duì)我的看法，有些自卑。我現(xiàn)在有點(diǎn)不知道怎么跟朋友相處，心理很亂很亂不知道該怎么辦，我總是怕別人討厭我，我都是讓自己盡量做到最好。 (匿名)

女 我成績(jī)比別人好，可我卻很自卑，覺(jué)得自已比不上他們

最近減肥心得是: 什么都可以吃，但是注意熱量，注意量。 高熱量食品好吃熱量高但不容易吃飽，所以建議還是多吃粗糧，相同熱量下管飽。畢竟餓肚子會(huì)讓你想多吃點(diǎn)，容易吃的熱量超了。當(dāng)然你能忍住饞和饑餓感，那吃高熱量食物也沒(méi)事，注意量。 減肥沒(méi)有不餓的，稍微餓點(diǎn)正常，不用擔(dān)心代謝之類(lèi)的，提高代謝還是多運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)均衡。 運(yùn)動(dòng)消耗的熱量有限，所以不要想著只運(yùn)動(dòng)而不管嘴，哪怕24小時(shí)不停地運(yùn)動(dòng)也消耗的熱量有限，一份漢堡薯?xiàng)l蛋糕都可能都比運(yùn)動(dòng)的熱量高。 其實(shí)減肥70%靠管住嘴，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)都可以，當(dāng)然加上運(yùn)動(dòng)效果更好。 減肥是一輩子的事，堅(jiān)持就行了，不用著急，不用太減少吃的，如果吃的過(guò)分少會(huì)讓你很痛苦，就堅(jiān)持不了了，很容易會(huì)反彈。能堅(jiān)持的方法就是改變下飲食習(xí)慣。比如吃飯順序的改變，吃飯時(shí)間的改變，吃飯內(nèi)容比例的改變等等。 你的胖就是你一直吃飯習(xí)慣不對(duì)導(dǎo)致的。等新的吃飯習(xí)慣習(xí)慣后就變?nèi)菀琢恕Ｄc胃很聰明，它習(xí)慣新的食物內(nèi)容就會(huì)產(chǎn)生新的菌群環(huán)境，你就算再吃以前高熱量的東西就沒(méi)那么非常美妙的感覺(jué)了，也不饞那些食物，你的菌群就不樂(lè)意的。 只要想減肥肯定能減下來(lái)的，只要你堅(jiān)持住。 (匿名)

男,16歲,我身份證號(hào)里沒(méi)有4哈哈哈哈哈哈哈? (匿名)