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北京抑郁癥的心理咨詢
匿名
2022-06-16 19:28:02
抱抱TA

初三了,自己學習壓力很大,各別科目非常努力但還是考不好,父母就覺得我不認真,否定我的努力,反復給我施壓。每次他們說我我都好想哭,但是覺得在他們面前哭太懦弱了,心里一直很壓抑。一直告訴自己馬上要中考了要有個好狀態,但是父母讓我的心情好不起來。我該怎么辦?不想與父母溝通,嘗試過但他們不講道理,累了

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  • 匿名 匿名
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  • 馥華心理的頭像 馥華心理
    孩子,你辛苦了,學習壓力太大了,我深有體會,我女兒也一直在承受著這樣的壓力。作為母親的我,努力學習改變,站在孩子的角度想問題,給她解壓。所以,改變從父母做起,如果父母沒意識到,你也可以咨詢,釋放一下壓力。
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
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    你好
  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    盡到最大努力就可以了,不要給自己太大壓力。盡力而為,只要無愧于心,對成績和結果順其自然。如果與父母溝通不成功,可以向其他親戚或朋友傾訴。如果實在不方便,還可以打一些免費心理咨詢熱線,傾訴一下心里會好受得多。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
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  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語回復:1、首先明確,您現在面對這樣不講理的父母,心里壓力很大,不知道該怎么辦?所以您希望得到解決的辦法。辦法如下:(1)千萬別去講道理,更別指望去說服他們,講道理的后果是矛盾進一步的激化,您更加的崩潰。(2)不要因為擁有這樣的父母而懲罰自己的內心,勸您堅強或者心態好一點。(3)盡量避免交流,盡量避免觀點的碰撞,能敷衍過去的盡量敷衍過去,惹不起,但是可以躲,臉皮也要厚一點。(4)不要太心軟,不要太多愧疚,不要自我懷疑。感恩父母,但不是要縱容他們對你的傷害。2、父母是我們這輩子沒得選的,執著于無法改變的事情不會讓事情變好,耗費心力卻不會有什么好結果。所以你可以試著把注意力放在自己需要選擇的事情上。3、最后送您一句話,“適者生存”。祝您擁有健康快樂每一天![玫瑰][玫瑰]
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