女 抑郁癥的話……每天跑個幾十公里有沒有用，需要心理咨詢的輔助嗎 (匿名)

男 運動對抑郁癥，焦慮癥有好處嗎？本人抑郁癥

女,治療抑郁最好的辦法是怎么治？運動可以徹底擺脫抑郁嗎

請問輕微抑郁癥失眠易怒記憶力減退吃什么中藥建議一下做什么運動可以減輕治愈 (匿名)

女 我有點輕微和抑郁癥，每天頭腦暈暈的，沒精打采，提不起勁，每天晚上睡眠也不是很好，現(xiàn)在我每天都吃藥，但是不想每天吃但又怕自己難受，吃了也不舒服，醫(yī)生說讓我多運動，但是我沒有勁，又怎么運動呢？ (匿名)

男 有較嚴重抑郁癥，請問可以住院治療嗎？

男,19歲,適當?shù)捏w育鍛煉 運動有抗抑郁的作用，由于體力的消耗，可以在一定程度上忘記苦惱，減少心理壓力，有效地舒緩情緒。因此我們可以通過跑步、騎車、散步、爬山、游泳、打球等體育運動來增強自信，使自己快樂起來。 自我放松，尋找心理咨詢 抑郁還可以通過進行自我的放松訓練來緩解。放松的方法可以是多種多樣的，如繪畫、書法、唱卡拉OK，舞蹈、聽愉快的音樂。 如果你覺得自己的抑郁表現(xiàn)比較嚴重則應該尋求心理輔導老師的幫助或專業(yè)的心理咨詢，以早日擺脫抑郁。 健全自己的人格 健全的人格品質是對付抑郁的最好的方法。因此我們要不斷陶治自己的情操，樹立樂觀向上的性格，克服自己在性格上的缺點，使自己成為自立、自信、自尊、自強、幸福的進取者。 那個，求個贊，攢夠50個正能量，抄書抄手差不多斷了，只有攢夠50個正能量，才能拍照發(fā)圖片，書籍名:心理健康教育（學生讀本）第二版 (匿名)

這樣的抑郁癥嚴重嗎屬于輕度中度還是重度

男,25歲,有需要像古代一樣的奴隸的嗎 (匿名)

男,16歲,世界上有兩種人，聰明人與笨人，我偏偏是笨的（基因里就帶來的無法改變），笨的我缺乏能力，不會交友（交友中想事情腦子發(fā)不上力），別人就總背地里嘲笑我，總是瞧不起我，我就從小到大一直自卑著，每天無不害怕與失落。笨的人心地是善良的，他們不會去算計別人，可確總要被別人算計，當笨人不甘被別人欺負去算計別人時，別人又會說笨還不老實，這說的好像笨人天生就該被別人欺負一樣，笨人就不是人沒有自尊一樣。在笨人的眼里生活是無望的，我不知道出路在哪，我不知道我該怎么辦 (匿名)