女,19歲,怎么樣才能忘記她，真的很難受很難受很難受

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小湫心理
小湫心理送了一個擁抱
楊洋
楊洋送了一個擁抱
楊洋
[玫瑰]
龍鳳
你好
王薇
王薇送了一個擁抱
余秀英
你好，我是心理咨詢室余秀英。能夠感受到你的痛苦。無時無刻無眠無休的被對他的愛恨情仇占據(jù)。詩詞寫得好，才下眉頭卻上心頭，剪不斷理還亂。可是所有的恨與痛中卻有一絲絲甜蜜。這里給你幾個建議供參考1.投入一段新的感情。2.離開所有原來的熟悉環(huán)境，到大自然里面去勞累奔波攀爬，你能夠體會到短暫的沒有被他占據(jù)的輕松感受。3.每天規(guī)定自己花幾段時間。必須全心全意的想他，恨他，思念他，回味他。如果不小心走神了，趕緊提醒自己將思緒重新拉回到與他相關(guān)的事情上來。總共時長不能小于現(xiàn)在他占據(jù)你腦子里面的時長。最后一招在心理學(xué)上叫超荷抑制。祝你開心，希望我的回復(fù)對你有所幫助，如有疑問歡迎私信。
余秀英
余秀英送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
重色輕友反過來，現(xiàn)在到了重友的時候了
心能量? 【情感親子】
有事侯越是刻意忘掉他越是忘不掉，轉(zhuǎn)移注意力，順其自然，為所當(dāng)為是不錯的方法，一開始是痛苦的，痛苦過后就會迎來美好的新生活，加油！
大笨熊【參謀長】
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
雷老師
你好
晨陽??情感
晨陽??情感送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
李晨
聊聊
愈見【傾聽】
發(fā)生了什么，為什么要忘記
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整。
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
李錦云
你有一些被拋棄的難受。可以通過心理咨詢做這方面的調(diào)整。不要太過于壓抑自己的情緒，讓他嘗試著一種更合適的方式去宣泄。
海嘯
？
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
您好！發(fā)生了什么事讓您這么難過呢？我一起說說
做自己喜歡的
忘記一個人很難，倒不如天天想想他，祝福他，時間長了就忘了
陳明
【唯一的事情】人生唯一的事情：就是，將上天賜予你的天賦潛能，徹底綻放！人生最大的遺憾：就是窮其一生，都沒能夠發(fā)現(xiàn)，自己就是一座寶藏；沒能夠?qū)⑸臐撃埽芾毂M致地發(fā)揮出來。
時間會慢慢沖淡
董老師
董老師送了一個擁抱
董老師
愛恨交織時是很難熬
秋語
秋語送了一個擁抱
?馥華
[握手][握手][握手][握手][握手]
安卓寶貝
你是男是女？
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
天心【傾聽】
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
司司
難忘記是因為有共同經(jīng)歷，并且是好的經(jīng)歷，可以不忘記，試著換種思路，帶著那份美好繼續(xù)前行，會遇到那個更好的的他
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
秋葉
青春季節(jié)，遇到真愛，刻骨銘心。珍藏，還會有更好的愛人向你走來
敏靈
敏靈送了一個擁抱
敏靈
分開多久了呢？為什么要刻意忘記，明明忘記不了
禇林
禇林送了一個擁抱
4914大米
理解你現(xiàn)在心里很難受，可以聊聊天會舒服很多的。
中科院高級心理咨詢師張寵
你好
中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
王宇
你好
禁止拉黑
九月九日重陽殿，夜半無人私語時
自由成長
允許自己忘不掉，痛苦才會減輕。
心途心理
心途心理送了一個擁抱
qwe
需要換個環(huán)境讓自己放松一下
靈巧
靈巧送了一個擁抱
沐心【傾聽解憂】
沐心【傾聽解憂】送了一個擁抱
沐心【傾聽解憂】
好好愛自己吧，沒有誰愛自己重要的
董懂
董懂送了一個擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
一束光??
你好！盡量的不去想他，這個是很痛苦的，但這個痛苦是為了以后的輕松愉悅。盡量想他的缺點而不去想他的優(yōu)點。心情不平靜時做深呼吸，做踮腳尖抱頭50次。唱歌跳舞找朋友傾訴。等調(diào)整好心態(tài)后下一段戀情才能開始，否則會影響到你的后一段戀愛。以上是對你的建議，希望能幫助到你，祝你早日走出痛苦！明天會更好！
梁燕
看來對她的感情讓你對自己產(chǎn)生了懷疑，就是所謂的放不下。但是人只有努力牢記什么的能力，沒有努力忘記什么的能力。最好的方法是看見這個女孩來到你的生命里是來提醒你什么的？一切苦惱都是老天送給我們化了妝的禮物，穿越過去，痛苦就是成長的催化劑
靈煙情感
靈煙情感送了一個擁抱
?咨詢?
轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
禁止拉黑
如果轉(zhuǎn)移注意力有用，那還要心理醫(yī)生干什么？抑郁癥是大腦中五色脛胺出了問題，嚴重的患者需要電擊治療
安安情感
越刻意忘就越忘不了，交給時間吧
陌上花開[家庭教育]
不用刻意去忘記，只要每天有事做，慢慢就好了。
張志強
張志強送了一個擁抱
兔
兔送了一個擁抱
張洪微
你好
云一美美
19歲，花一樣年齡！試著將精力放在學(xué)習(xí)上，工作上，你會越來越優(yōu)秀！不必去追一匹野馬，修養(yǎng)好草場，馬自然來！
匿名
嗯
匿名
我會盡力去忘了她
云一美美
你會越來越棒的，感謝路過你生命的她，她讓你對感情有了更多理解。
還沒想好這破網(wǎng)名。
還沒想好這破網(wǎng)名。送了一個擁抱
灑沫兒
好好讓自己體會這種難受，記住這種感受，讓自己成長，然后專注于讓自己更優(yōu)秀，學(xué)一門新技能，把自己做更好。難受只是暫時的，必定會有一人，將來只為你踏浪而來。
宋曉恬
這種感覺很難受，騙自己，我會讓他再出現(xiàn)，前提條件是你因此特別努力變得優(yōu)秀，
予彩【解憂心咨師】
你好，忘記一個最好的方式，就是努力過自己的生活。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
坦途（傾聽心聲）
坦途（傾聽心聲）送了一個擁抱
余秀英
“盡力忘掉他”這是一個悖論。大家都知道，高中學(xué)的公式全忘光了，是努力忘掉的呢還是沒努力才忘掉的呢[憨笑]。當(dāng)時老師教我們那么努力，是叫我們忘掉公式，還是叫我們記住公式呢？[憨笑]祝你開心！
瞳距相伴
不需要忘記。不必要強迫自己，好好生活，生活會告訴你的美好
孟珈
孟珈送了一個擁抱
郭振華
是你閨蜜嗎？
雅妮
一段付出真心的感情，確實讓人很難忘記，忘不掉也走不出來，可以和我聊聊
杏子熟了
杏子熟了送了一個擁抱
輝輝
輝輝送了一個擁抱
輝輝
愿意跟我聊聊嗎?或許我可以幫到你
.
.送了一個擁抱
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
春潤?心靈驛站
您好@春潤：為你一對一保密服務(wù)，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現(xiàn)心中的夙愿！
沐熹
沐熹送了一個擁抱
SHMILY(張嘉坭)
SHMILY(張嘉坭)送了一個擁抱
先生
先生送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
一束光??
一束光??送了一個擁抱
路路
路路送了一個擁抱
???劫然
???劫然送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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