性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問(wèn)題描述：您好！我在最近很長(zhǎng)一段時(shí)期以來(lái)都感到心里沒(méi)有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒(méi)有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動(dòng)的融入他們之中。我自己完全沒(méi)有主動(dòng)性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對(duì)平時(shí)相對(duì)較為平和的人際環(huán)境，一到你爭(zhēng)我奪或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來(lái)與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來(lái)無(wú)法持續(xù)多久，對(duì)人不滿的情緒積累久了后就會(huì)表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺(jué)地?cái)骋曀耍瑢?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來(lái)，自己又沒(méi)法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會(huì)輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會(huì)覺(jué)得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對(duì)困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無(wú)法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對(duì)不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來(lái)越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無(wú)緣研究生。經(jīng)過(guò)這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺(jué)，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒(méi)有青年人應(yīng)該有的陽(yáng)光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷茫混沌之中。 我有時(shí)候都感覺(jué)這么活著不如直接消失了好，活著要面對(duì)這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動(dòng)的應(yīng)對(duì)，任由它們從我身上沖刷而過(guò)。 總之，我感覺(jué)心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒(méi)什么希望，無(wú)法獲取前進(jìn)的力量，沒(méi)有什么期盼，但是又要應(yīng)對(duì)生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來(lái)道路的問(wèn)題，我的過(guò)去還沒(méi)理清呢，就又要面臨未來(lái)的一連串阻滯，感到無(wú)力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長(zhǎng)一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來(lái)呢？實(shí)在感激不盡！

女 我21歲 女生 在讀大一 很少有關(guān)系特別好的朋友，都是泛泛之交 或者稍微好一些的 閨蜜交心的朋友基本上從來(lái)沒(méi)有 是我性格有問(wèn)題嗎 不僅交朋友，我覺(jué)得談戀愛(ài)也有問(wèn)題 不敢和異性接觸，很少和男生說(shuō)話 現(xiàn)在因?yàn)橐恍┦虑椋行?duì)男生反感 甚至感覺(jué)以后都不想談戀愛(ài) 。 和家人，我，，，也有點(diǎn)矛盾。好像與她們現(xiàn)在有了點(diǎn)隔閡，有點(diǎn)冷酷冷漠 對(duì)一切都是漠不關(guān)心，對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的事，很不主動(dòng)，有時(shí)候自己可以待在一個(gè)世界里和同學(xué)不接觸，愛(ài)幻想。感覺(jué)自己很不正常，一切都不正常。 生活沒(méi)什么意義，不知道自己現(xiàn)在努力是為了什么 以前消極的時(shí)候，是想過(guò)死，一瞬間的事，很多人都會(huì)有，可現(xiàn)在，覺(jué)得對(duì)生活有點(diǎn)麻木了，不知道該怎么面對(duì)生活中的一切 從小到大同學(xué)都說(shuō)我很安靜，可能是因?yàn)樽员啊１话职制诖詫W(xué)習(xí)優(yōu)異。后來(lái)考上縣里一中，感覺(jué)爸媽和親戚突然對(duì)我突然投來(lái)關(guān)注的目光，以前覺(jué)得自己總是被忽視的那個(gè)... 親戚家人突然對(duì)我特別好，和以前不一樣，忽然發(fā)現(xiàn)自己和妹妹是平等的，沒(méi)什么好卑微的，，可是高考失利的那個(gè)暑假，所有人對(duì)我態(tài)度恢復(fù)如初，一切都在告訴我多么失敗。小時(shí)候在姑姑家長(zhǎng)大，所以總是暑假喜歡去姑姑家玩，可是那時(shí)她卻有趕走我的意思。我坐車回家，到站離家有一定距離，需要媽媽接我，可是，她好像已經(jīng)對(duì)我失望了，每次接我時(shí)表情都是不開心的，可能自己就是她的麻煩。在學(xué)校學(xué)習(xí)已經(jīng)很累了，回家了卻更累。在學(xué)校生病，蕁麻疹 幾個(gè)月都沒(méi)好，有點(diǎn)痛苦，跟她說(shuō)，她說(shuō)你自己去醫(yī)院看看。后來(lái)問(wèn)都沒(méi)問(wèn)過(guò)我。我知道她不關(guān)心我，也懶得跟她說(shuō)了。在醫(yī)院動(dòng)過(guò)一個(gè)小手術(shù)，自己待在醫(yī)院幾個(gè)晚上。有點(diǎn)凄涼。 后來(lái)，我復(fù)讀了，考上一個(gè)還行的學(xué)校。所有人突然對(duì)我特別好，態(tài)度變得太快，以至于感覺(jué)人心虛假，有點(diǎn)不再想相信別人，，， 有人跟我說(shuō)，想不明白就做不明白，可我無(wú)論想多久，也搞不明白。。。很糊涂。 你要說(shuō)我玻璃心，太敏感？可能...吧可是，總是有別的問(wèn)題存在的，當(dāng)局者迷，告訴我解決的方法，我想改 (匿名)

女,1歲,世俗猶如龍卷風(fēng)，我們要多堅(jiān)毅才能抵擋住它的全包圍式侵襲？ 每個(gè)人都有自己的思想和主張，但我們卻不能為自己做主，因?yàn)槲覀兊闹鲝垥?huì)影響到相關(guān)人的利益和不相關(guān)人的情感體驗(yàn)，然后我們被別人強(qiáng)制“審判”和“教育”，然后我們要么妥協(xié)要么反抗，反抗當(dāng)然有直接的代價(jià)，妥協(xié)也是有隱藏的代價(jià)的，不是甘心情愿，誰(shuí)也別想輕松。 結(jié)婚后，我感受到了來(lái)自熟人社會(huì)的重重壓力，而且是持續(xù)的。又因?yàn)楸淮呱ィ瑝毫Τ掷m(xù)加大，到了崩潰的邊緣。為了緩解焦慮和痛苦，我學(xué)吉他唱搖滾，堅(jiān)持素食，還堅(jiān)持中性和男性的著裝，以此加強(qiáng)人格防御， 但逃避方式無(wú)法解決我的問(wèn)題，雖然我用這些逃避行為避免了很多心理上的沖突，但沖突并不是沒(méi)有發(fā)生，只是我沒(méi)有覺(jué)察到。后來(lái)我持續(xù)噩夢(mèng)(那時(shí)都害怕睡覺(jué)，不敢閉眼睛了），并有了感知上的扭曲。 我看自己身體上隱約可見的血管和骨頭，感到陰森恐怖，覺(jué)得活著是一件很可怕的事情。不敢照鏡子，晚上不敢看窗戶玻璃，會(huì)有恐怖的幻象，我看玻璃中自己的眼神是詭異的，自己要被自己嚇?biāo)赖母杏X(jué)。 這種恐懼活著的感覺(jué)，持續(xù)了半年不到的樣子，我意識(shí)到了嚴(yán)重性，開始自救了。我在網(wǎng)絡(luò)上不斷的求助，從哲學(xué)里找答案，都沒(méi)有見到真正的效果。但后來(lái)還是慢慢好起來(lái)了，可能哲學(xué)有幫助到我。也可能是觸底反彈。 。。。。。 每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，通常優(yōu)點(diǎn)即缺點(diǎn)，我最大的缺點(diǎn)就是自我意識(shí)太強(qiáng)了，讓我深受其苦。 優(yōu)點(diǎn)也是自我意識(shí)強(qiáng)，這讓我不至于忍辱受屈，無(wú)原則退讓，不容易被騙，也絕不會(huì)遇渣男(但渣男卻從不缺女人，總有人愿意和渣男組家庭，并執(zhí)迷不悔，奉獻(xiàn)一生，此乃人性奇觀啊）。 我的內(nèi)心從來(lái)都是反叛的，我的余生都是“青春期”，回憶過(guò)往，酸甜苦辣，忍不住又bb了一下，讓大家見笑了! (匿名)

女 我是個(gè)女學(xué)生 現(xiàn)在讀大二了 我高中三年都很自卑 幾乎整天心情都很低落 睡眠極差 記憶力下降 注意力也不集中 每次起床都覺(jué)得很疲憊 平時(shí)和同學(xué)相處特別小心翼翼 害怕得罪朋友同學(xué) 也很討厭高中的一切 想盡快逃離那個(gè)地方 最主要是我高中經(jīng)歷了一段很痛苦的過(guò)程 與好朋友鬧矛盾 我就很不想和她有什么來(lái)往 討厭她的一切一切 我就各種想躲開她遠(yuǎn)離她卻又非常在乎她 看見她就難受 這真的讓我感到很心累 每天腦袋里頭都是那些痛苦的事情 我不論做什么事情我腦子里面都是那些煩心事 我的注意力根本無(wú)法集中 嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活 我每天都是在緊張與痛苦中度過(guò) 我不想去想那些事 可就是控制不住 整個(gè)人都陷在里面 還有就是我處理不來(lái)人際關(guān)系 比如說(shuō)我有兩個(gè)比較好的朋友 但她們兩個(gè)沒(méi)什么關(guān)系 我真的不知道怎么去顧及她們兩個(gè) 我害怕她們中的任何一個(gè)不高興或者因?yàn)槲液土硗庖粋€(gè)人走的近了而生我氣 我真的不知道怎么做 這個(gè)也是高中的一個(gè)大問(wèn)題 我覺(jué)得自己不該為這些小事煩擾影響學(xué)習(xí)就更加痛苦了 現(xiàn)在大學(xué)了 本來(lái)慢慢好轉(zhuǎn)了 比高中快樂(lè)多了 可漸漸的又出現(xiàn)了高中同樣的情況了 現(xiàn)在交了男朋友 我非常依靠我的男朋友 我所有事情都和他講 包括平時(shí)在寢室不高興的事 與寢室一個(gè)關(guān)系較近的女生之間的問(wèn)題和不滿都和他講 我現(xiàn)在就是誰(shuí)都不需要 只需要男朋友的狀態(tài) 但是我得顧及我的另外一個(gè)朋友啊 每次把她甩下我都心里怕她難受或者生我氣我就一直糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題 但是那個(gè)朋友我也很氣她 有時(shí)候特別不喜歡她反感她 想離她遠(yuǎn)點(diǎn) 可是她有時(shí)候又特別好讓我狠不下心來(lái) 對(duì)她還是很在乎的 可是還是最依戀男朋友 我的那個(gè)女性朋友我是真的不怎么喜歡她 雖然平時(shí)走得近 在乎她也是因?yàn)槌闪肆?xí)慣吧 我一陣一陣的難受 就是因?yàn)樘幚聿缓眠@兩個(gè)人和我的相處情況 唉 (匿名)

女,18歲,之前因?yàn)楦星槭艽欤楦袖鰷u，加上學(xué)業(yè)輿論壓力之類的，我從一個(gè)心里充滿陽(yáng)光的單純的處處與人為善的小傻瓜一度變得面目全非了，誠(chéng)然一根筋、沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，情商智商都不咋高讓我吃盡了苦頭，之前可能也有很長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)自己在抑郁的邊緣徘徊，不過(guò)好在應(yīng)該已經(jīng)好多了，好太多了，但我不得不承認(rèn)我曾一度變得非常黑暗，我覺(jué)得，但是我仍表現(xiàn)的真誠(chéng)風(fēng)趣輕松，這樣是不是不好？隱藏起自己的陰暗面是不是很虛偽？這時(shí)候找人訴苦是不是在博取同情，我也分不清了 (匿名)

女 不管自己怎么做，總感覺(jué)身邊的人依舊不喜歡自己，不能保持長(zhǎng)久友誼，那我寧愿不去討好，讓她們不能夠傷害我，所以不管對(duì)誰(shuí)都很冷漠，稍有一點(diǎn)不合我的意就要發(fā)飆，感覺(jué)這是一定要做的事，你足夠兇他們才知道尊重你，一碰到有人要傷害我，哪怕都是言語(yǔ)攻擊。我都要反擊，不反擊我會(huì)什么事都做不了，直到自己去做了這個(gè)事情，很在意別人的輿論，遇到不好的輿論我會(huì)去反擊，一定會(huì)。 我自己努力去實(shí)現(xiàn)的事情我才會(huì)心安，如若有別人的幫助，我會(huì)焦慮不安，重新做！不過(guò)現(xiàn)在這樣的情況好點(diǎn)了！ 一天不找別人麻煩就覺(jué)得腦子無(wú)法思考，如同行尸走肉！ 不喜歡和人相處，因?yàn)橹灰谝黄鹣嗵幘蜁?huì)彼此傷害，分道揚(yáng)鑣！那還不如剛開始直接鬧掰，這樣比較痛快！ 每次遇到要討公道的事，一定要盡快解決，即使是撕破臉自己也不會(huì)在意，反而覺(jué)得心安！ 解決不了，什么事都做不了，一定要去和他吵一架才解決！

女,19歲,一直處于很被動(dòng)的模式，也不太表達(dá)自己的想法。高二，有個(gè)好朋友，別人看我們都是很親密的感覺(jué)，打打鬧鬧的也挺開心。很愛(ài)生氣，我是討好型人格，心思很敏感。每次她生氣，我都跟著感覺(jué)很不舒服，會(huì)過(guò)度自省，然后找她道歉。本身學(xué)習(xí)上也有一定的壓力（我有比較嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，對(duì)很多東西鉆牛角尖）有段時(shí)間她處理不了周圍的人際關(guān)系，總是向我傾訴，抱怨一些事情。我發(fā)現(xiàn)我并不能解決這些事情，負(fù)擔(dān)很重，隨后不久，我抑郁癥，在學(xué)校以淚洗面，想到了小時(shí)候被父母長(zhǎng)期忽視，爭(zhēng)吵的場(chǎng)景，我的眼淚就止不住的流。然后我覺(jué)得我沒(méi)辦法維持這段關(guān)系了。跟我們的共同好友b說(shuō)了這件事，b也覺(jué)得我不必再繼續(xù)下去，然后就結(jié)束了這段關(guān)系，她把我拉黑了。后來(lái)我就跟b一起吃飯，b也有自己的圈子，我沒(méi)有去刻意的融入進(jìn)去，因?yàn)樽约捍_實(shí)也是社交恐懼。沒(méi)有和b一起吃飯的時(shí)候，b是一個(gè)很熱心的人，有什么事情我也比較傾向于和她傾訴那種。她的話很多，我倆宿舍的床挨著，每天她都說(shuō)好多話，雖然很多時(shí)候我并不是很想聽，但是我怎么能拒絕這種被關(guān)注著的感覺(jué)呢，b如果不跟我說(shuō)話，我也不怎么說(shuō)話那種，但是和b一起吃飯后，事情就復(fù)雜了很多，她也有她的朋友圈子，我不太融的進(jìn)去。于是我基本天天都失眠。總是反胃，也開始吃胃藥了。她也慢慢的遠(yuǎn)離我的感覺(jué)。然后就是c了，c是從b的那個(gè)圈子里被排擠出來(lái)的人，我和c之前做過(guò)同桌。a把我拉黑后，c就想讓我加入她，當(dāng)時(shí)我拒絕了。之后感覺(jué)到b的冷漠，我就和c走的越來(lái)越近。最后干脆加入了c圈。c是一個(gè)很利己主義，并且報(bào)復(fù)心強(qiáng)，和她一起后經(jīng)常說(shuō)一些多么多么恨b圈的人，怎么報(bào)復(fù)她們那種話。我常常保持沉默，卻經(jīng)常被她當(dāng)成垃圾桶，什么都跟我說(shuō)，包括c圈另外兩個(gè)女生的壞話，明面上卻和她們玩的好好的，而且她經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事責(zé)備我。在這段關(guān)系中我嚴(yán)重壓抑了自我，經(jīng)常請(qǐng)假回家，在學(xué)校也是經(jīng)常吃胃藥，嘔吐。然后我就復(fù)讀了，到了復(fù)讀學(xué)校，仍然感覺(jué)很壓抑，宿舍的同學(xué)很不明事理，告訴她們不要說(shuō)話了，沒(méi)人聽。我媽陪我在校外租了房，但是我仍然很孤獨(dú)，很痛苦，每天都哭著跟她打電話，讀了三個(gè)月就回家自學(xué)了，現(xiàn)在馬上要開學(xué)了，感覺(jué)是很大的一種恐懼感吧，失眠了好幾天了，新宿舍長(zhǎng)感覺(jué)不是那么好相處的人，她要按她來(lái)我提了我的意見，她卻要我顧全大局。現(xiàn)在意識(shí)到自己回避型人格，所以有時(shí)候刻意去提出想法，但是心態(tài)卻很容易崩。總感覺(jué)很害怕很害怕，害怕的睡不著覺(jué)。 (匿名)

女,17歲,零四，十八了，只讀了初二，9歲時(shí)父親去世，而后沒(méi)有工作的母親時(shí)常打罵我，我受不了刺激，不讀書了，在家里吃閑飯三四年了。十三歲時(shí)得雙相情感障礙，住過(guò)五次院，前后加在一起有一年半了，現(xiàn)在天天無(wú)所事事提心吊膽，對(duì)未來(lái)迷茫恐懼長(zhǎng)大，長(zhǎng)得不好看家里沒(méi)錢也沒(méi)本事，爹不在娘不愛(ài)

頭好暈好痛，快要控制不住自己地做出沖動(dòng)的事了… (匿名)