給力心理
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史丹鳳心理咨詢師
57歲
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問(wèn)鄭州心理解夢(mèng)心理咨詢師在線
匿名
2022-04-17 03:38:11
2022-04-17 03:38:11
抱抱TA
女,不能很好的控制情緒，一失控就會(huì)自殘，或者會(huì)發(fā)生肢體沖突，有什么好辦法嗎
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匿名
送了一個(gè)擁抱 -
大衛(wèi)
大衛(wèi)送了一個(gè)擁抱 -
大衛(wèi)
您好.您這種情況多久了呢？
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毛慧穎
你好，情緒是不能控制的越控制會(huì)越強(qiáng)烈，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。建議可以通過(guò)心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整，同時(shí)提升情緒管理能力。 -
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
軌跡
軌跡送了一個(gè)擁抱 -
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嗚嗚嗚我也是 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱 -
許倩倩
你好，可以逐步提升情緒的管理能力，用更為成熟的方式來(lái)表達(dá)自己的情緒，情緒易疏不易堵，強(qiáng)制控制的結(jié)果就是失控。 -
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱 -
心途心理
你好
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天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱 -
天心【傾聽(tīng)】
這樣子多久了啊
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張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱 -
康建萍
你好，當(dāng)情緒來(lái)了的時(shí)候，不要總想著去控制它，試著在那個(gè)瞬間只是看著它，深呼吸，漸漸的，你會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)的。 -
李晨
聊聊 -
王宇
你好 -
靜待花開(kāi)
情緒失控時(shí)可以選擇讓自己不去做什么，而且去體驗(yàn)這個(gè)失控，去看失控背后的真相，比較憤怒，恐懼或委屈的是什么？什么人讓你這樣？ -
徐艷麗
徐艷麗送了一個(gè)擁抱 -
一諾情感
一諾情感送了一個(gè)擁抱 -
知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱 -
靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱 -
靈煙
控制情緒，才能控制人生。如果想了解自己情緒為什么失控，我們可以聊一聊。
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周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱 -
龍鳳
你好 -
宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱 -
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
美美咨詢
你好，看得出來(lái)你已經(jīng)很努力情緒每個(gè)人都會(huì)有。想要控制情緒，可以學(xué)習(xí)情緒管理。提高自己的情緒控制能力。 -
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱 -
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個(gè)擁抱 -
諾瑤～情感傾訴
其實(shí)身體的疼痛只是暫時(shí)讓你忘記生活中的困難，但不是長(zhǎng)久之計(jì)，要不再痛苦，獲得幸福，我們就在勇敢面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，你看這里大家都在關(guān)心你[可愛(ài)]，你把問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，我們大家?guī)湍阆朕k法去決定，幫助你學(xué)習(xí)獲得幸福！[愛(ài)心]世界和我愛(ài)著你！[愛(ài)心] -
予若?情
[抱抱]你的情緒無(wú)法控制，背后應(yīng)該有多重原因，出現(xiàn)自殘現(xiàn)象不知多久了…希望你能來(lái)具體的聊聊，釋放一下內(nèi)心的感受！我是予若老師，希望可以幫到你[玫瑰] -
黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱 -
張柏和
你好多大了 -
飛滟?心咨
不能在這樣惡性循環(huán)，該行動(dòng)起來(lái)改變自我加油！ -
賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱 -
希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱 -
胡陽(yáng)
胡陽(yáng)送了一個(gè)擁抱 -
寬心
寬心送了一個(gè)擁抱 -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
ignorant芝之
我們可以回憶一下什么樣的情況下會(huì)失控呢，不要害怕，也許你會(huì)覺(jué)得奇怪，但是我想說(shuō)的是，寧愿?jìng)ψ约悍€(wěn)定情緒的人很珍貴，我很心疼但是我也佩服，我們可以一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，從見(jiàn)血到不見(jiàn)血，從傷害自己到傷害沒(méi)有感覺(jué)的東西，比如沙袋等等，別害怕，你真的很好，我們一點(diǎn)點(diǎn)來(lái) -
李錦云
那就需要找到這個(gè)方法，通過(guò)心理咨詢一步步調(diào)整自己。 -
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱 -
椰樹(shù)心理
椰樹(shù)心理送了一個(gè)擁抱 -
椰樹(shù)心理
你所經(jīng)歷的事情我很了解，你可以看一下我的短視頻，希望可以幫到你，如果想細(xì)聊，我在這里真誠(chéng)的等著你。
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沐心心理
或許你也發(fā)現(xiàn)自殘和身體沖突都是你應(yīng)對(duì)情緒失控的方式，但這樣的方式也許不是最好的，還有更好的、不傷害自己身體的方式。我們處理情緒的方式往往是從父母家人的方式學(xué)習(xí)來(lái)的，所以我們也可以繼續(xù)尋找更好的方式。 -
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱 -
夢(mèng)珈
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女 控制不住情緒，一旦心情不好喜歡用自殘來(lái)發(fā)泄 (匿名)
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女 最近越老越控制不住自己的情緒了。以前還好點(diǎn)兒，至少能控制，現(xiàn)在基本上就是控制不住了。被別人說(shuō)了一兩句情緒波動(dòng)就很大，就想哭，甚至自殘。 -
女 感覺(jué)要瘋了，自己控制不住自己的情緒，我自殘的心都有了，我該怎么辦呀！ -
女,難以控制自己的情緒，有時(shí)生起氣來(lái)會(huì)摔東西，甚至有過(guò)幾次自殘，偶爾氣得太厲害，想過(guò)跳樓或自殺，但每次就是想想而已，沒(méi)敢去跳 -
女,女 最近不知道從什么時(shí)候起不想跟除了幾個(gè)朋友外的任何人交流脾氣也很暴躁一天哭很多次難受的想要自殘對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣什么也不想干就想靜靜的躺在床上我覺(jué)得我現(xiàn)在控制不住自己的情緒半年前有過(guò)這種情況之后有緩和現(xiàn)在又開(kāi)始這樣 (匿名)
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女 自殘心理越來(lái)越嚴(yán)重了怎么辦.控制不了自己的情緒在別人面前裝的很快樂(lè) -
女 因?yàn)橐稽c(diǎn)是老是心情不好，別人和你吵兩句就情緒失控，會(huì)想死，會(huì)拿刀刮自己手吃藥 -
女 我不能控制自己 自殘 尤其是在和男朋友出現(xiàn)矛盾的時(shí)候 (匿名)
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女,我睡覺(jué)的吊頂上面藏了老鼠，房間東西比較多雜亂，粘鼠板和能想到安全方便的辦法全部無(wú)效，一只老鼠也不上當(dāng)，就是我懷孕的時(shí)候老鼠好抓，現(xiàn)在老鼠變大變精，我根本拿它沒(méi)辦法，咬壞了很多東西，搞得我房間臟死了，我還有一個(gè)寶寶，我真的好煩，不知道怎么辦，老鼠藥和電老鼠的我不考慮，因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)對(duì)人危害比較大，我覺(jué)得我除了搬走，老鼠是不會(huì)走了，我現(xiàn)在都天天開(kāi)燈睡，怕老鼠咬我和我寶寶，想養(yǎng)一只貓，可是又怕養(yǎng)貓麻煩，而且貓對(duì)寶寶也有影響………唉，有誰(shuí)和我一樣倒霉的呢？？剛嫁人就要面對(duì)這些煩人的問(wèn)題。和老鼠同住一屋檐下，老鼠比我還機(jī)靈。 (匿名)
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女,14歲,你快看天又要亮了，又是一個(gè)難熬的夜Iwanttodie. (匿名)
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女,不能很好的控制情緒，一失控就會(huì)自殘，或者會(huì)發(fā)生肢體沖突，有什么好辦法嗎
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