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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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美美咨詢
你好,我是美美。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食習(xí)慣。會(huì)有效果
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瀟山【心理咨詢師】
這個(gè)問(wèn)題不能單靠運(yùn)動(dòng)的具體情況可以私信我
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瀟山【心理咨詢師】
瀟山【心理咨詢師】送了一個(gè)擁抱
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壹心
強(qiáng)度不能太大堅(jiān)持下來(lái)一定有效果
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張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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匿名
19年在健身房鍛煉一年,沒(méi)瘦下來(lái),可能是當(dāng)時(shí)不對(duì)吧
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匿名
當(dāng)時(shí)好像是真瘦了,后來(lái)疫情,胖回來(lái)了
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賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱
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溫婷
如果是肌肉型粗不要做深蹲了會(huì)更粗的
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匿名
好的
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匿名
我說(shuō)咋瘦不下來(lái),當(dāng)時(shí)在健身房天天做深蹲
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匿名
我滴個(gè)老天,那1200花的真后悔
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陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
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大笨熊
大笨熊送了一個(gè)擁抱
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諾瑤~情感傾訴
堅(jiān)持下去,你一定會(huì)得到你想要的效果的[奮斗]
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寬心
寬心送了一個(gè)擁抱
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心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
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心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
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心靈導(dǎo)師
大腿粗一般是中焦不通,你是否有便秘的情況呢?
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亞亞傾訴
亞亞傾訴送了一個(gè)擁抱
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二妮
做深蹲只能越來(lái)越胖,深蹲是用來(lái)鍛煉肌肉的
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飛滟?心咨
加油
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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信
我看著也瘦,也是退粗。我平時(shí)除了跑步以外,我會(huì)一直穿裙子,我是裙子控。一年四季穿。連衣裙,半身裙,A字裙……這樣就沒(méi)人知道我腿粗了[偷笑]
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胡陽(yáng)
胡陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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超越
超越送了一個(gè)擁抱
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超越
粗有粗的好處,細(xì)有細(xì)的特點(diǎn),被人關(guān)注自然好,四季常青,好過(guò)曇花一現(xiàn),不必強(qiáng)求,順其自然就好。
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王宇
你好
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風(fēng)雨夜歸人
你大腿會(huì)更粗。。。。。
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風(fēng)雨夜歸人
用筋膜槍放松一下
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小葉子情感指導(dǎo)
小葉子情感指導(dǎo)送了一個(gè)擁抱
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希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
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卍
鍛煉只會(huì)增加肌肉
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卍
做瑜伽拉升就行了
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龍鳳
你好
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宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
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知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱
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靜雅【情感】
靜雅【情感】送了一個(gè)擁抱
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洋洋情感咨詢師
洋洋情感咨詢師送了一個(gè)擁抱
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觀自觀愛(ài)
觀自觀愛(ài)送了一個(gè)擁抱
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天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
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天心【傾聽(tīng)】
我是天心,有需要可以和我聊聊,愿我可以成為您信任的傾聽(tīng)者[愛(ài)心]
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?李慧溪
?李慧溪送了一個(gè)擁抱
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鄰家大哥
鄰家大哥送了一個(gè)擁抱
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鄰家大哥
很理解你的心情,但應(yīng)該去向?qū)I(yè)的老師去請(qǐng)教。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣。。
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馥老師?
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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椰樹(shù)心理
椰樹(shù)心理送了一個(gè)擁抱
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椰樹(shù)心理
你所經(jīng)歷的事情我很了解,希望可以幫到你,如果想細(xì)聊,我在這里真誠(chéng)的等著你。
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芝之
腿疼也許是肌肉拉傷,也許是突然的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)乳酸堆積,堅(jiān)持鍛煉要和控制飲食結(jié)合,再配合拉伸,一定會(huì)瘦哦
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夢(mèng)珈
夢(mèng)珈送了一個(gè)擁抱
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