女,36歲,自己該怎么愛(ài)自己啊？使勁給自己買好吃的好穿的，買自己喜歡的，按照自己喜歡的方式來(lái)做事，可還是感覺(jué)不到快樂(lè)啊？

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陳明
您好，
陳明
《愛(ài)自己》愛(ài)自己，就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。愛(ài)自己，就是無(wú)條件的接納自己的所有，無(wú)論是如意還是不如意。愛(ài)自己，就是允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過(guò)自己，如同一陣輕風(fēng)拂過(guò)，不留一絲痕跡。愛(ài)自己，就是讓已經(jīng)過(guò)去的就只是留在過(guò)去，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。愛(ài)自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。愛(ài)自己，就是放開(kāi)攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵，飄然而去。愛(ài)自己，就是不貪戀外界的認(rèn)同，讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。愛(ài)自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報(bào)。愛(ài)自己，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開(kāi)心門，全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。愛(ài)自己，就是無(wú)分別、不評(píng)判、不期待，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。愛(ài)自己，就是看，只是看，讓一切流過(guò)自己。愛(ài)自己，就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任，不活在原因、理由、借口里。愛(ài)自己，就是時(shí)刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里。愛(ài)自己，就是完全地認(rèn)同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。愛(ài)自己，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響。愛(ài)自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛(ài)意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?ài)自己，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己，讓自己時(shí)刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂(lè)里！
王曉光
王曉光送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
張空寒
張空寒送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
李金玲
李金玲送了一個(gè)擁抱
老袁·說(shuō)人解事
老袁·說(shuō)人解事送了一個(gè)擁抱
心能量
心能量送了一個(gè)擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過(guò)心理咨詢提升愛(ài)的能力。
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
劉夢(mèng)欣
劉夢(mèng)欣送了一個(gè)擁抱
安安??
安安??送了一個(gè)擁抱
杜宣辰
你好，你做那些事都是你認(rèn)為可能給你帶來(lái)快樂(lè)的事，但是你真正想要完成的事什么呢？
許倩倩
你好
心語(yǔ)??
心語(yǔ)??送了一個(gè)擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
劉真
你很棒啊！沒(méi)有活在理論中，而是能積極的實(shí)踐
劉真
對(duì)自己好，首先要了解自己內(nèi)心真正的需要。《釋放出自己的氣場(chǎng)》心理視頻說(shuō)的就是這個(gè)
趙老師
你好，您說(shuō)的都是外在的方面，內(nèi)心需求發(fā)掘一下，應(yīng)該會(huì)幫到你
徐艷麗
徐艷麗送了一個(gè)擁抱
a retirerd lawyer
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小米心理
小米心理送了一個(gè)擁抱
小希老師
小希老師送了一個(gè)擁抱
慢慢姑姑
這種狀況是否與小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)？
何老師
回想自己快樂(lè)的一件事，發(fā)覺(jué)自己如何快樂(lè)？
王宇
你好
慢慢姑姑
差找出不快樂(lè)的根源慢慢就會(huì)走出來(lái)，才能讓自己心情愉悅快樂(lè)的生活
張敏
張敏送了一個(gè)擁抱
我想找個(gè)媽媽
哪個(gè)咨詢師借我點(diǎn)錢，我去買個(gè)麻袋撿破爛，撿了破爛就有錢充值視頻通話，甭說(shuō)視頻通話，直接坐飛機(jī)去線下咨詢。順便可以做成兩口子享受貧困戶低保。〔偷笑〕〔滑稽〕到時(shí)候天天有可樂(lè)喝，不用在這個(gè)平臺(tái)向咨詢師傾聽(tīng)者借3塊5買可樂(lè)。〔調(diào)皮〕等我撿了破爛有了錢，天天吃可樂(lè)雞翅。〔偷笑〕用撿破爛的錢給咨詢師傾聽(tīng)者買桑塔納，這樣你不用天天拉生意吹廣告賺錢了〔破涕為笑〕
我想找個(gè)媽媽
@劉真媽媽，怎么來(lái)品論了
我想找個(gè)媽媽
我想找個(gè)媽媽送了一個(gè)擁抱
我想找個(gè)媽媽
找我私聊
艾妮?情感
看得出來(lái)你已經(jīng)意識(shí)到了，要愛(ài)自己，這是個(gè)很好的開(kāi)始，至于你說(shuō)的那些方式都還停留在心以外的部分，不妨嘗試從感恩和尊重自己著手，在體會(huì)體會(huì)有沒(méi)有一些變化。你好，我是艾妮
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
我想找個(gè)媽媽
哪個(gè)咨詢師借我點(diǎn)錢，我去買個(gè)麻袋撿破爛，撿了破爛就有錢充值視頻通話，甭說(shuō)視頻通話，直接坐飛機(jī)去線下咨詢。順便可以做成兩口子享受貧困戶低保。〔偷笑〕〔滑稽〕到時(shí)候天天有可樂(lè)喝，不用在這個(gè)平臺(tái)向咨詢師傾聽(tīng)者借3塊5買可樂(lè)。〔調(diào)皮〕等我撿了破爛有了錢，天天吃可樂(lè)雞翅。〔偷笑〕用撿破爛的錢給咨詢師傾聽(tīng)者買桑塔納，這樣你不用天天拉生意吹廣告賺錢了〔破涕為笑〕。。
范老師
范老師送了一個(gè)擁抱
小玉
我認(rèn)為愛(ài)自己就是讓自己心里身體感到快樂(lè)
語(yǔ)嫣情感
語(yǔ)嫣情感送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)嫣情感
滿足自己的內(nèi)在需求，那做什么能讓你感覺(jué)快樂(lè)呢
曹春艷
你好。這種不快樂(lè)較可以來(lái)源于過(guò)往生活留下的印記，是一種內(nèi)心的感受，物質(zhì)較難彌補(bǔ)。過(guò)往的經(jīng)歷行成的生活模式也較難通過(guò)物質(zhì)來(lái)改變。
珺心理
珺心理送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
陽(yáng)光
你好，我想是發(fā)生什么事情了嗎？讓你受到了傷害。感覺(jué)自己以前沒(méi)好好的愛(ài)自己。現(xiàn)在想愛(ài)自己一把，把過(guò)去的都補(bǔ)回來(lái)。如果你是因?yàn)橥庠诘脑驉?ài)自己，我想還需要一定的時(shí)間來(lái)適應(yīng)愛(ài)自己。畢竟你之前沒(méi)有過(guò)愛(ài)自己的概念。所以那你現(xiàn)在的愛(ài)自己都是為了讓自己能開(kāi)心起來(lái)。所以你目前的愛(ài)自己是想通過(guò)這個(gè)方式讓自己忘記些某些過(guò)去。
忠貞欲女
忠貞欲女送了一個(gè)擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
寧?kù)o
是精神得到滿足才可以感到真正的快樂(lè)
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
慧溪心理
慧溪心理送了一個(gè)擁抱
格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
格兒??
親，你不快樂(lè)的點(diǎn)在哪里？我們說(shuō)說(shuō)話聊聊天，探尋一下那個(gè)點(diǎn)，打開(kāi)它，就會(huì)好的
優(yōu)諾心語(yǔ)
優(yōu)諾心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
優(yōu)諾心語(yǔ)
跟著心走，你內(nèi)心真正想要的是什么？你想過(guò)什么樣的生活？
燕妮姐
燕妮姐送了一個(gè)擁抱
無(wú)思【情感救贖】
無(wú)思【情感救贖】送了一個(gè)擁抱
向暖
向暖送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
靈巧
物質(zhì)滿足不了自己，精神世界呢？想過(guò)自己到底缺什么嗎
巧兒【婚戀情感】
巧兒【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
玉竹情感
[抱抱]
戴琳
戴琳送了一個(gè)擁抱
敏靈
敏靈送了一個(gè)擁抱
橄欖樹(shù)
橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱
傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
樂(lè)恩【婚戀導(dǎo)師】
樂(lè)恩【婚戀導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
梁欣旺
梁欣旺送了一個(gè)擁抱
銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】
銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】送了一個(gè)擁抱
大白菜
我的理解是:照顧好身體，照顧好心情！就是最大的愛(ài)自己。當(dāng)然這是我的觀點(diǎn)[玫瑰]
理心老師
你好，感覺(jué)到你為自己的個(gè)人發(fā)展有一些惆悵，有一些疑惑，不知道怎樣才是真正的愛(ài)自己。實(shí)際上真正的愛(ài)自己，那就需要先懂自己是誰(shuí)。自己是什么樣的，自己有什么樣的心理防御。特別是心理防御，這一點(diǎn)通常自己一個(gè)人是看不到的，那么需要心理咨詢師來(lái)幫助你。在和你的溝通交流中發(fā)現(xiàn)你的心理防御給出反饋，并且來(lái)尋找你的心理防御，來(lái)源于何處，然后進(jìn)行這方面的處理，慢慢的用更。積極的心理防御，替代消極的心理防御，這樣就慢慢的拓寬了你的世界。你會(huì)感覺(jué)慢慢的輕松起來(lái)。就會(huì)覺(jué)得世界慢慢的美好了起來(lái)就會(huì)愛(ài)自己了，也更會(huì)愛(ài)他人了。
玉竹〔情感〕
[玫瑰]
黃老師
黃老師送了一個(gè)擁抱
心知音
心知音送了一個(gè)擁抱
曉松催眠
曉松催眠送了一個(gè)擁抱
萬(wàn)靈
萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
有只魚
有只魚送了一個(gè)擁抱
我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。
我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。送了一個(gè)擁抱
簡(jiǎn)愛(ài)情感
因?yàn)閻?ài)自己，不是就等同于滿足自己的所有需求，想吃就吃，想喝就喝，想干嘛就干嘛，想買什么就買什么，這會(huì)一時(shí)緩解你的壓抑狀態(tài)
隨緣
隨緣送了一個(gè)擁抱
秋水伊人
秋水伊人送了一個(gè)擁抱
張鈺@心理師
張鈺@心理師送了一個(gè)擁抱
心靈呵護(hù)
心靈呵護(hù)送了一個(gè)擁抱
雅馨心咨師
雅馨心咨師送了一個(gè)擁抱
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