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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢師國(guó)家報(bào)考新政策
匿名
2021-12-27 16:34:45
抱抱TA

女,36歲,自己該怎么愛(ài)自己啊?使勁給自己買好吃的好穿的,買自己喜歡的,按照自己喜歡的方式來(lái)做事,可還是感覺(jué)不到快樂(lè)啊?

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  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    《愛(ài)自己》愛(ài)自己,就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體,不要使他受到任何的損害,因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。愛(ài)自己,就是無(wú)條件的接納自己的所有,無(wú)論是如意還是不如意。愛(ài)自己,就是允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過(guò)自己,如同一陣輕風(fēng)拂過(guò),不留一絲痕跡。愛(ài)自己,就是讓已經(jīng)過(guò)去的就只是留在過(guò)去,當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。愛(ài)自己,就是寬恕所有的一切,讓被寬恕的只在那里,不在這里。愛(ài)自己,就是放開(kāi)攫住自己的念頭,讓念頭如天上的云朵,飄然而去。愛(ài)自己,就是不貪戀外界的認(rèn)同,讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。愛(ài)自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回報(bào)。愛(ài)自己,就是不把自己封閉在小小的自我里,敞開(kāi)心門,全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。愛(ài)自己,就是無(wú)分別、不評(píng)判、不期待,全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。愛(ài)自己,就是看,只是看,讓一切流過(guò)自己。愛(ài)自己,就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任,不活在原因、理由、借口里。愛(ài)自己,就是時(shí)刻記得自己、知道自己,讓自己的心靜靜地在那里。愛(ài)自己,就是完全地認(rèn)同自己、肯定自己,欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。愛(ài)自己,就是放松自己,讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響。愛(ài)自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充滿愛(ài)意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?ài)自己,就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己,讓自己時(shí)刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂(lè)里!
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    王曉光送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    張空寒送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 李金玲咨詢師的頭像 李金玲
    李金玲送了一個(gè)擁抱
  • 老袁·說(shuō)人解事的頭像 老袁·說(shuō)人解事
    老袁·說(shuō)人解事送了一個(gè)擁抱
  • 心能量的頭像 心能量
    心能量送了一個(gè)擁抱
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過(guò)心理咨詢提升愛(ài)的能力。
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 劉夢(mèng)欣咨詢師的頭像 劉夢(mèng)欣
    劉夢(mèng)欣送了一個(gè)擁抱
  • 安安??的頭像 安安??
    安安??送了一個(gè)擁抱
  • 杜宣辰的頭像 杜宣辰
    你好,你做那些事都是你認(rèn)為可能給你帶來(lái)快樂(lè)的事,但是你真正想要完成的事什么呢?
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 心語(yǔ)??的頭像 心語(yǔ)??
    心語(yǔ)??送了一個(gè)擁抱
  • 安安?心理師的頭像 安安?心理師
    安安?心理師送了一個(gè)擁抱
  • 劉真咨詢師的頭像 劉真
    你很棒啊!沒(méi)有活在理論中,而是能積極的實(shí)踐
  • 劉真咨詢師的頭像 劉真
    對(duì)自己好,首先要了解自己內(nèi)心真正的需要。《釋放出自己的氣場(chǎng)》心理視頻說(shuō)的就是這個(gè)
  • 趙老師的頭像 趙老師
    你好,您說(shuō)的都是外在的方面,內(nèi)心需求發(fā)掘一下,應(yīng)該會(huì)幫到你
  • 徐艷麗咨詢師的頭像 徐艷麗
    徐艷麗送了一個(gè)擁抱
  • a	retirerd	lawyer的頭像 a retirerd lawyer
    暫不支持播放語(yǔ)音
  • 小米心理的頭像 小米心理
    小米心理送了一個(gè)擁抱
  • 小希老師的頭像 小希老師
    小希老師送了一個(gè)擁抱
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    這種狀況是否與小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)?
  • 何老師的頭像 何老師
    回想自己快樂(lè)的一件事,發(fā)覺(jué)自己如何快樂(lè)?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    差找出不快樂(lè)的根源慢慢就會(huì)走出來(lái),才能讓自己心情愉悅快樂(lè)的生活
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    張敏送了一個(gè)擁抱
  • 我想找個(gè)媽媽的頭像 我想找個(gè)媽媽
    哪個(gè)咨詢師借我點(diǎn)錢,我去買個(gè)麻袋撿破爛,撿了破爛就有錢充值視頻通話,甭說(shuō)視頻通話,直接坐飛機(jī)去線下咨詢。順便可以做成兩口子享受貧困戶低保。〔偷笑〕〔滑稽〕到時(shí)候天天有可樂(lè)喝,不用在這個(gè)平臺(tái)向咨詢師傾聽(tīng)者借3塊5買可樂(lè)。〔調(diào)皮〕等我撿了破爛有了錢,天天吃可樂(lè)雞翅。〔偷笑〕用撿破爛的錢給咨詢師傾聽(tīng)者買桑塔納,這樣你不用天天拉生意吹廣告賺錢了〔破涕為笑〕
  • 我想找個(gè)媽媽的頭像 我想找個(gè)媽媽
    @劉真媽媽,怎么來(lái)品論了
  • 我想找個(gè)媽媽的頭像 我想找個(gè)媽媽
    我想找個(gè)媽媽送了一個(gè)擁抱
  • 我想找個(gè)媽媽的頭像 我想找個(gè)媽媽
    找我私聊
  • 艾妮?情感的頭像 艾妮?情感
    看得出來(lái)你已經(jīng)意識(shí)到了,要愛(ài)自己,這是個(gè)很好的開(kāi)始,至于你說(shuō)的那些方式都還停留在心以外的部分,不妨嘗試從感恩和尊重自己著手,在體會(huì)體會(huì)有沒(méi)有一些變化。你好,我是艾妮
  • 心途心理的頭像 心途心理
    心途心理送了一個(gè)擁抱
  • 我想找個(gè)媽媽的頭像 我想找個(gè)媽媽
    哪個(gè)咨詢師借我點(diǎn)錢,我去買個(gè)麻袋撿破爛,撿了破爛就有錢充值視頻通話,甭說(shuō)視頻通話,直接坐飛機(jī)去線下咨詢。順便可以做成兩口子享受貧困戶低保。〔偷笑〕〔滑稽〕到時(shí)候天天有可樂(lè)喝,不用在這個(gè)平臺(tái)向咨詢師傾聽(tīng)者借3塊5買可樂(lè)。〔調(diào)皮〕等我撿了破爛有了錢,天天吃可樂(lè)雞翅。〔偷笑〕用撿破爛的錢給咨詢師傾聽(tīng)者買桑塔納,這樣你不用天天拉生意吹廣告賺錢了〔破涕為笑〕。。
  • 范老師的頭像 范老師
    范老師送了一個(gè)擁抱
  • 小玉的頭像 小玉
    我認(rèn)為愛(ài)自己就是讓自己心里身體感到快樂(lè)
  • 語(yǔ)嫣情感的頭像 語(yǔ)嫣情感
    語(yǔ)嫣情感送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)嫣情感的頭像 語(yǔ)嫣情感
    滿足自己的內(nèi)在需求,那做什么能讓你感覺(jué)快樂(lè)呢
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好。這種不快樂(lè)較可以來(lái)源于過(guò)往生活留下的印記,是一種內(nèi)心的感受,物質(zhì)較難彌補(bǔ)。過(guò)往的經(jīng)歷行成的生活模式也較難通過(guò)物質(zhì)來(lái)改變。
  • 珺心理咨詢師的頭像 珺心理
    珺心理送了一個(gè)擁抱
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    笑兒老師送了一個(gè)擁抱
  • 陽(yáng)光的頭像 陽(yáng)光
    你好,我想是發(fā)生什么事情了嗎?讓你受到了傷害。感覺(jué)自己以前沒(méi)好好的愛(ài)自己。現(xiàn)在想愛(ài)自己一把,把過(guò)去的都補(bǔ)回來(lái)。如果你是因?yàn)橥庠诘脑驉?ài)自己,我想還需要一定的時(shí)間來(lái)適應(yīng)愛(ài)自己。畢竟你之前沒(méi)有過(guò)愛(ài)自己的概念。所以那你現(xiàn)在的愛(ài)自己都是為了讓自己能開(kāi)心起來(lái)。所以你目前的愛(ài)自己是想通過(guò)這個(gè)方式讓自己忘記些某些過(guò)去。
  • 忠貞欲女的頭像 忠貞欲女
    忠貞欲女送了一個(gè)擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個(gè)擁抱
  • 寧?kù)o的頭像 寧?kù)o
    是精神得到滿足才可以感到真正的快樂(lè)
  • 麗生姐姐的頭像 麗生姐姐
    麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個(gè)擁抱
  • 慧溪心理的頭像 慧溪心理
    慧溪心理送了一個(gè)擁抱
  • 格兒??的頭像 格兒??
    格兒??送了一個(gè)擁抱
  • 格兒??的頭像 格兒??
    親,你不快樂(lè)的點(diǎn)在哪里?我們說(shuō)說(shuō)話聊聊天,探尋一下那個(gè)點(diǎn),打開(kāi)它,就會(huì)好的
  • 優(yōu)諾心語(yǔ)的頭像 優(yōu)諾心語(yǔ)
    優(yōu)諾心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 優(yōu)諾心語(yǔ)的頭像 優(yōu)諾心語(yǔ)
    跟著心走,你內(nèi)心真正想要的是什么?你想過(guò)什么樣的生活?
  • 燕妮姐的頭像 燕妮姐
    燕妮姐送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)思【情感救贖】的頭像 無(wú)思【情感救贖】
    無(wú)思【情感救贖】送了一個(gè)擁抱
  • 向暖的頭像 向暖
    向暖送了一個(gè)擁抱
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個(gè)擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    物質(zhì)滿足不了自己,精神世界呢?想過(guò)自己到底缺什么嗎
  • 巧兒【婚戀情感】的頭像 巧兒【婚戀情感】
    巧兒【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
  • 玉竹情感的頭像 玉竹情感
    [抱抱]
  • 戴琳的頭像 戴琳
    戴琳送了一個(gè)擁抱
  • 敏靈的頭像 敏靈
    敏靈送了一個(gè)擁抱
  • 橄欖樹(shù)的頭像 橄欖樹(shù)
    橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱
  • 傾心的頭像 傾心
    傾心送了一個(gè)擁抱
  • 樂(lè)恩【婚戀導(dǎo)師】的頭像 樂(lè)恩【婚戀導(dǎo)師】
    樂(lè)恩【婚戀導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
  • 梁欣旺咨詢師的頭像 梁欣旺
    梁欣旺送了一個(gè)擁抱
  • 銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】的頭像 銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】
    銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】送了一個(gè)擁抱
  • 大白菜的頭像 大白菜
    我的理解是:照顧好身體,照顧好心情!就是最大的愛(ài)自己。當(dāng)然這是我的觀點(diǎn)[玫瑰]
  • 理心老師的頭像 理心老師
    你好,感覺(jué)到你為自己的個(gè)人發(fā)展有一些惆悵,有一些疑惑,不知道怎樣才是真正的愛(ài)自己。實(shí)際上真正的愛(ài)自己,那就需要先懂自己是誰(shuí)。自己是什么樣的,自己有什么樣的心理防御。特別是心理防御,這一點(diǎn)通常自己一個(gè)人是看不到的,那么需要心理咨詢師來(lái)幫助你。在和你的溝通交流中發(fā)現(xiàn)你的心理防御給出反饋,并且來(lái)尋找你的心理防御,來(lái)源于何處,然后進(jìn)行這方面的處理,慢慢的用更。積極的心理防御,替代消極的心理防御,這樣就慢慢的拓寬了你的世界。你會(huì)感覺(jué)慢慢的輕松起來(lái)。就會(huì)覺(jué)得世界慢慢的美好了起來(lái)就會(huì)愛(ài)自己了,也更會(huì)愛(ài)他人了。
  • 玉竹〔情感〕的頭像 玉竹〔情感〕
    [玫瑰]
  • 黃老師的頭像 黃老師
    黃老師送了一個(gè)擁抱
  • 心知音的頭像 心知音
    心知音送了一個(gè)擁抱
  • 曉松催眠的頭像 曉松催眠
    曉松催眠送了一個(gè)擁抱
  • 萬(wàn)靈的頭像 萬(wàn)靈
    萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
  • 有只魚的頭像 有只魚
    有只魚送了一個(gè)擁抱
  • 我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。的頭像 我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。
    我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。送了一個(gè)擁抱
  • 簡(jiǎn)愛(ài)情感的頭像 簡(jiǎn)愛(ài)情感
    因?yàn)閻?ài)自己,不是就等同于滿足自己的所有需求,想吃就吃,想喝就喝,想干嘛就干嘛,想買什么就買什么,這會(huì)一時(shí)緩解你的壓抑狀態(tài)
  • 隨緣的頭像 隨緣
    隨緣送了一個(gè)擁抱
  • 秋水伊人的頭像 秋水伊人
    秋水伊人送了一個(gè)擁抱
  • 張鈺@心理師的頭像 張鈺@心理師
    張鈺@心理師送了一個(gè)擁抱
  • 心靈呵護(hù)的頭像 心靈呵護(hù)
    心靈呵護(hù)送了一個(gè)擁抱
  • 雅馨心咨師的頭像 雅馨心咨師
    雅馨心咨師送了一個(gè)擁抱
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