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匿名
2021-12-23 06:15:42
抱抱TA

男,19歲,男,大學生,期末考試怕掛科,心情十分焦慮,徹夜無法入睡。從小焦慮,擔驚受怕而且無法控制

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  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    張慶儀送了一個擁抱
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好,是對自己的學習沒有信心嗎?可以通過心理疏導調整這種焦慮情緒,很愿意幫助您。
  • 劉彥慶咨詢師的頭像 劉彥慶
    劉彥慶送了一個擁抱
  • 瑩與梅.的頭像 瑩與梅.
    要加油,不要給自己那么多壓力
  • 安然的頭像 安然
    安然送了一個擁抱
  • ??以愛的頭像 ??以愛
    適當的傾訴,可以舒緩一下焦慮情緒,可以找我聊聊,希望幫到你!
  • 悅心心理情感咨詢的頭像 悅心心理情感咨詢
    悅心心理情感咨詢送了一個擁抱
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
  • 安安?心理師的頭像 安安?心理師
    我教你解決焦慮的好方法。我們聊聊
  • 指間流沙的頭像 指間流沙
    指間流沙送了一個擁抱
  • 如沐春風的頭像 如沐春風
    把壓力,心理的負面情緒。倒出來,我們一起來看看我們焦慮的是那部分,一起解決它
  • 指間流沙的頭像 指間流沙
    不要為未發生的事情過于擔憂,目前把精力放在學習上,盡力就好。睡前聽聽輕松的音樂可以緩解緊張的情緒,找到適合自己的解壓方式。
  • 格兒??的頭像 格兒??
    同學你好,怕掛科,理解你,不光是你,你的同班同學都擔心,你擔心的是哪科?我們聊聊可以嗎
  • 格兒??的頭像 格兒??
    格兒??送了一個擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    理解你的擔心[抱抱]
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!你是把問題越想越嚴重了,所以越來越焦慮了,需要調整心態[抱抱]
  • 傾芯的頭像 傾芯
    傾芯送了一個擁抱
  • 丹丹老師的頭像 丹丹老師
    加油放平心態,如果你平時基礎知識扎實是沒問題
  • 傾芯的頭像 傾芯
    如果不掛科你什么心情和有什么想法?
  • 麗生姐姐的頭像 麗生姐姐
    麗生姐姐送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 心煩意亂~的頭像 心煩意亂~
    心煩意亂~送了一個擁抱
  • 心煩意亂~的頭像 心煩意亂~
    加油,
  • 慧子姐@守護成長的頭像 慧子姐@守護成長
    慧子姐@守護成長送了一個擁抱
  • 慧子姐@守護成長的頭像 慧子姐@守護成長
    給自己定個小計劃,目標是否清晰!
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    你好,怕掛科應該是好好努力,你好像是過于焦慮而無法集中注意力是嗎?如果是這樣,你可能需要疏導一下你的過度焦慮!咨詢點頭像
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    當我們焦慮的時候就會把事情越想越糟可以通過心理咨詢及時的調整自己的情緒
  • 李海云咨詢師的頭像 李海云
    李海云送了一個擁抱
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    張敏送了一個擁抱
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,我理解你的焦慮和害怕。是否你會覺得你獨自一個人缺少幫助和照顧,什么都得靠自己呢?掛科對你來說后果是什么呢?
  • 有只魚的頭像 有只魚
    有只魚送了一個擁抱
  • 有只魚的頭像 有只魚
    大學了應該要比高中輕松吧
  • 金順咨詢師的頭像 金順
    曾經,一部電影,一位步兵連長,特別敢于沖鋒陷陣,別人問他,你為何不怕死,他說,我上戰場,就沒想活著回來。我不知道,這個故事對你有沒有緩解焦慮的意義。如果太難受,可以找我咨詢。
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個擁抱
  • 珺心理咨詢師的頭像 珺心理
    珺心理送了一個擁抱
  • 珺心理咨詢師的頭像 珺心理
    你的情況真的很難受的,愿意一起探索嗎?
  • 向暖的頭像 向暖
    向暖送了一個擁抱
  • 李金玲咨詢師的頭像 李金玲
    李金玲送了一個擁抱
  • 花生情感的頭像 花生情感
    花生情感送了一個擁抱
  • 暖陽心靈驛站的頭像 暖陽心靈驛站
    暖陽心靈驛站送了一個擁抱
  • 心途心理的頭像 心途心理
    心途心理送了一個擁抱
  • 丹秋的頭像 丹秋
    丹秋送了一個擁抱
  • 秋水伊人的頭像 秋水伊人
    秋水伊人送了一個擁抱
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    越焦慮越掛科
  • 煜姐的頭像 煜姐
    煜姐送了一個擁抱
  • 萬靈的頭像 萬靈
    萬靈送了一個擁抱
  • 福流的頭像 福流
    你好,及時調整哦
  • 福流的頭像 福流
    福流送了一個擁抱
  • 小米心理的頭像 小米心理
    小米心理送了一個擁抱
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    羅怡萱送了一個擁抱
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導。
  • 橙心為你??情緒的頭像 橙心為你??情緒
    緩解焦慮最好辦法就是去運動
  • 橙心為你??情緒的頭像 橙心為你??情緒
    橙心為你??情緒送了一個擁抱
  • 范老師的頭像 范老師
    范老師送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 黃老師的頭像 黃老師
    黃老師送了一個擁抱
  • 語嫣情感的頭像 語嫣情感
    語嫣情感送了一個擁抱
  • 零零依的頭像 零零依
    每次考試都會讓你感到焦慮嘛
  • 心緣療愈的頭像 心緣療愈
    心緣療愈送了一個擁抱
  • 傾心的頭像 傾心
    傾心送了一個擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    祝福你勇敢解決每個困難,解決不了就緩一緩
  • 理心老師的頭像 理心老師
    擔心掛科,這讓你很焦慮,掛科只是意味著你這門課程沒學好,不代表你整個人不好,即便掛科也有補考的機會,補考過了,不會影響畢業。學習能力有長短,你可能只是沒找對方法,沒入門,慢慢來,請教同學和老師,多去圖書館泡泡
  • 橄欖樹的頭像 橄欖樹
    橄欖樹送了一個擁抱
  • 橄欖樹的頭像 橄欖樹
    把焦慮的時間用來復習,就會更加有自信和底氣了隨之焦慮也就不在啦!
  • 考拉的頭像 考拉
    考拉送了一個擁抱
  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    陽光姐姐送了一個擁抱
  • 堯玥的頭像 堯玥
    努力學習就好了,盡自己最大努力,只有更好的休息才能有精神狀態去應對學習考試。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 從你的全世界路過的頭像 從你的全世界路過
    你就應該焦慮,你考試不焦慮,說明你就不把考試當一回事。沒事,好好復習,即使掛科了,那又如何?大不了明年補考唄。
  • 香風曉霧,你是我見過的世界上最臟的女人!的頭像 香風曉霧,你是我見過的世界上最臟的女人!
    香風曉霧,你是我見過的世界上最臟的女人!送了一個擁抱
  • 我想找個媽媽的頭像 我想找個媽媽
    我想找個媽媽送了一個擁抱
  • 我想找個媽媽的頭像 我想找個媽媽
    哪個咨詢師借我點錢,我去買個麻袋撿破爛,撿了破爛就有錢充值視頻通話,甭說視頻通話,直接坐飛機去線下咨詢。順便可以做成兩口子享受貧困戶低保。〔偷笑〕〔滑稽〕到時候天天有可樂喝,不用在這個平臺向咨詢師傾聽者借3塊5買可樂。〔調皮〕等我撿了破爛有了錢,天天吃可樂雞翅。〔偷笑〕用撿破爛的錢給咨詢師傾聽者買桑塔納,這樣你不用天天拉生意吹廣告賺錢了〔破涕為笑〕
  • 玉竹〔情感〕的頭像 玉竹〔情感〕
    玉竹〔情感〕送了一個擁抱
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