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給力心理
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匿名
2021-12-18 08:11:45
抱抱TA
女,昨天晚上室友在為四級備考,我很早就上去睡覺了,由于今天早上要考四級,考試
焦慮
加上睡眠影響。一直到她睡著了才睡,又加上生病嗓子發炎伴低燒,早上真的很惱火,然后今天早上和室友提出了無理的要求,希望她可不可以重要考試那天晚上不要再熬夜復習了,結果是委婉的拒絕,說出這些話之后確實很后悔,明明是自己的問題,卻把火發到別人身上,道過歉之后也很愧疚,該怎么辦。
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張金玲
張金玲送了一個擁抱
悅心心理情感咨詢
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王宇
你好
心途心理
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毛慧穎
你好,建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。
程國鳳
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黃老師
黃老師送了一個擁抱
黃老師
理解你的心情
劉彥慶
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笑兒老師
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秋水伊人
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張志強
張志強送了一個擁抱
張志強
你們那里的女生喜歡一起做什么,比如小吃,一起逛街,在這個過程中,用言語輕描一下,一個讓對方知道了你的道歉,也不讓自己尷尬。
龍鳳
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張敏
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恭聽者
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雅韻百合
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無思【情感救贖】
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橄欖樹
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葉曉楓
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心向導
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秋語
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心向導
理解你的糾結[抱抱]你是善良的好女孩,遇到不滿會有情緒非常正常,可一時沖動又覺得方式不對。如果對方了解你會理解你,如果對方不了解你也許會誤會你。但你道歉了已經做得非常好了[玫瑰]
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
心能量
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雅琪
那你的自我覺察能力挺強的,也道歉了,那就翻篇,那你晚上可以做肌肉放松訓練,就可以睡著了,你也可以私聊我
楊柳心理咨詢師
你好,每個人都有控制不好情緒的時候,很好你已經意識到自己的錯誤
鄭麗華
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麗生姐姐
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小希老師
小希老師送了一個擁抱
小希老師
你的心情我理解,你是個懂事的女孩,已經覺察到不合適的地方了,并且做了道歉,調整好自己的心情,如果需要也可以私信我
歐陽驛站
現在都這樣的嗎?四級還要備考[齜牙]
曹春艷
你好,你有很好的覺察。把自己的問題轉嫁給別人,這是每個人都會做的事。愧疚在阻止你前進,與其抓住它不放,不如下次在情緒轉嫁前尋找合適的方式釋放。你說呢?
涵誼
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宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
博軒
博軒送了一個擁抱
李金玲
李金玲送了一個擁抱
心緣療愈
都在努力的備考,都不容易,一時的情緒,估計都會理解,不必太在意。堅持挺過這段時間就好了
靈巧
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靈巧
[玫瑰]
曉瀾?心理?咨詢
曉瀾?心理?咨詢送了一個擁抱
沐心【傾聽??陪伴】
沐心【傾聽??陪伴】送了一個擁抱
初傾
初傾送了一個擁抱
李燕
你好,之所以會發生這樣愧疚又焦慮的事情,原因還是出在處理自己情緒方面。如果你感覺平常經常會出現情緒處理不好的情況,可以通過咨詢來學習一下怎么管理情緒。現在的事情既然已經道過歉了,也只能先這樣了
文珊
文珊送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
暖陽心靈驛站
暖陽心靈驛站送了一個擁抱
煜姐
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銘勵【傾聽?療愈】
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心語??
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燕妮姐
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向暖
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靈煙
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曉松催眠
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玉竹〔情感〕
玉竹〔情感〕送了一個擁抱
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女,22歲,感覺自己心態要崩了,我室友在我一場很重要的考試前和我鬧,她自己不學習也不想讓我好還是怎么地,我開著臺燈看書她都不讓我看,非要我關燈,我不同意就跟我吵,還打開寢室門在樓道里大喊我不要臉,就這樣的人還被評選為優秀生,感覺氣炸了
(匿名)
女 我們寢室四個人,加上我3個要考研。室友甲每天6點20起床,旁若無人把寢室搞得震天響,還一直開著寢室燈。睡我下床,早上起來疊被子我躺著跟地震一樣!而且沒有哪一天不把我吵醒的!室友乙,每天6點20開始鬧鐘響,不關,每5分鐘響一次,一直到7點半她才起床!這都兩個什么奇葩。折磨我一個學期了,然后我說了無數次了,不聽。然后我在寢室群很鄭重的又說了一次,管了一個星期,現在又那樣了!今天6點20把我鬧醒了!我弄了個7點的鬧鐘沒去關!就是想報復她們。
(匿名)
現大四考研,22歲,不太合群,之前和舍友鬧了矛盾,沒說話已有一學期多,我瞌睡輕,她是我上鋪,只要她醒來,我也會自然的就醒來,昨天她忽然說她是我的鬧鈴,她起我也起,能不能不要這樣,以前我戴的耳塞,考研前一個月我都睡足六小時再起,可是我要一直戴耳塞,最近再沒戴,戴了也睡不著,可能因為快考研了,她說我五點四點起?我今天早上比她早早就起來了,她下床時罵我是**,昨天也罵了,還當著舍友的面說這件事,因為我不合群,舍友也不想摻和進來,也沒人幫我,最晚我一個舍友出去上廁所,我也起來了,是不是失眠了,我好焦慮啊,感覺整個人都精神衰弱,晚上上鋪她也十二點多睡,我也得那時候睡,不然就搖醒了,我好像哭,想離開她
(匿名)
女 一想到考試的時候別人都抄我的,我就不想寫了,覺得沒意思,我知道這對我自己不好,可我就是克制不住,老是影響考試狀態。特別不想給別人看,可是是室友又不好意思
(匿名)
女,18歲,不敢睡覺 睡覺有負罪感 因為之前有一門結課作業我來不及 剛好又撞上期末考試 但其實主要是我不太會用那個軟件 折騰了挺久,天天晚上熬夜 老師說可以下周四補交作業,你們再完善一下 我當時期末考試考完了之后,接著是滿課的選修課 于是到周四我也沒去補那個作業,我天天熬夜做其它課的作業還有其它考試 現今天晚上稍微有點時間,我真的很想按時睡覺 但一想起上周的那個要補交的作業,我還不會做 就覺得好焦慮,不敢睡覺,但也不敢開電腦 因為我覺得這幾天可能半夜吵到室友了 這也是我今天為什么特別想按時上床的原因 我怕我睡了,到時候出了成績掛了科怎么辦 又怕我睡了,萬一沒睡著怎么辦 真的怕得不行
(匿名)
女 考研黨,心情特別容易受到影響,而且是整天整天的,上次舍友說誰早起就叫誰起床,可是我起晚她起的早根本不叫我,下次我早起有必要叫她嗎,我知道這都是小事,但是很影響我,請大家幫幫我吧,考試對我很重要
(匿名)
女,20歲,感覺對自己很失望……自己很不自律。還有五天就要考四級了,然后這段時間也有很多的作業也要準備復習期末考試。每天都在提醒自己要早睡,每天都做不到,每天晚上兩三點才睡,發多少誓都沒用,導致自己白天特別的沒精神,想睡覺,沒精神學習。
女,16歲,為了早些完成背誦任務,中午就睡了十多分鐘,還做夢一直沒睡好…晚自習真的好困好困……不顧任何了,我拿著計時器睡著了。可能班主任有看到我睡著了,不過…她可能理解我吧!沒叫我。睡了半小時,精神大振!起來運算能力變強思路清晰,把錯題重做了一遍,心情也比較平靜……下午買的零食我一半都沒吃完,下課的時候和同學分享了零食,大家都開心,我也開心。今日狀態平穩,不驕不躁,慢慢的,一步步的來!保持開心的心情!也許會有傷心失落焦慮,但沒關系,我只是太累了,休息休息放松放松就好了!明日考試,考完試打算鍛煉,和大家和朋友鍛煉,放松自己,同時也會很開心!今日520,我想對自己說,我愛你,我永遠愛你,我會好好愛你!你是我最愛的人!
(匿名)
男,1歲,好討厭男的每天堅持剪短發。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,有人認識這個品種的狗嗎,有人養過沒,如果想養請聯系我
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女,昨天晚上室友在為四級備考,我很早就上去睡覺了,由于今天早上要考四級,考試焦慮加上睡眠影響。一直到她睡著了才睡,又加上生病嗓子發炎伴低燒,早上真的很惱火,然后今天早上和室友提出了無理的要求,希望她可不可以重要考試那天晚上不要再熬夜復習了,結果是委婉的拒絕,說出這些話之后確實很后悔,明明是自己的問題,卻把火發到別人身上,道過歉之后也很愧疚,該怎么辦。
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