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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2021-12-05 22:01:16
2021-12-05 22:01:16
抱抱TA
我演技超好，尤其是假裝快樂。在別人眼里我是那個最不可能會抑郁的人，沒有人知道.我每天帶著多重的人格面具。我一個人的時候，撕下面具、跟血肉嵌在一起、習慣了。也不知道是痛還是不痛，心里更痛。他們說擺脫，黑暗最好的方法不是驅(qū)逐黑暗，而是讓陽光照進來。我需要有陽光照進來，她在看見我最深的傷痛之后不會離開。
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無論怎樣偽裝，都不要迷失自己，要清晰自己真正想要的是什么
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香風曉霧
我在初三，有天和同學跳竹竿舞，那天一抬頭，世界突然被割裂了，紅旗不再鮮艷，同學們的面部表情不再生動，大廣播播放著《踏浪》，那首歌也不再生動。笑，成了一個表情和快樂無關(guān)，食物的味道失靈了，音樂的旋律也感受不到節(jié)奏和傳達的情感了，那是2011年秋天。2015年冬天，有次我和同學去一家沙縣小吃，店里播放著《天亮了》這首歌，久違的感情傳達接收到了，后來我買了一個低音炮在宿舍天天動次打次。在2018年，音樂、專注力、記憶力等大面積恢復(fù)。
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心語??
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香風曉霧
后來咨詢，邊界被破壞，我掛了男咨詢師電話整個人成了碎片，掉進了萬丈深淵，開始暴飲暴食，身體麻木毫無感覺，拖著這個身體，沒有收入，又必須得工作。好在我現(xiàn)實感很強過，就用那個假自我來應(yīng)付生存且夠了，同時有幸網(wǎng)上認識一個做情緒釋放的姐姐，她用了很多方法幫我釋放，情欲移情，憋在身體的能量，得到了宣泄的出口，雖慢，但方向有了，希望有了。陪伴我好幾個月，時不時的教我些新方法，我那么過了一年多。身體元氣不足，不穩(wěn)，但大面積恢復(fù)且整體呈現(xiàn)很好的螺旋向上的趨勢。那是常人難以忍受的一年，要面對工作，要面對自己，我對自己絕對誠實，把一切陰影鋪展開，我無時不刻在療愈，路上播放著脈輪療愈音頻，有天我走在路上，突然一個念頭：我是冷漠的。我開心壞了。因為和身體鏈接了——我的元氣沒那么想笑，便不笑了——意味著有力量，不必運行假自我了。唉
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香風曉霧
這是場浩劫。毀了我一切
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香風曉霧
看著自己以前被男友逗的笑得花枝爛顫他抓拍的照片，恍如隔世
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很累吧，找我聊聊，我愿意做那陽光照進你的心里
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我戴的面具已經(jīng)摘不下來了 -
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幫你走出，我自己經(jīng)歷分享與你
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女 唉，算了，還是戴上面具，假裝開心，假裝快樂……我的日子好難過 。 -
女 每天都要假裝很開心，假裝很陽光，裝的好累呀。真實的樣子滿滿的負能量，沒有人可以在這樣的人的身邊待下去吧。只要露出真實的自我，身邊的人就會離開。 (匿名) -
女 白天和朋友一起的時候她們總是覺得我挺開朗的，深夜一個人反鎖在屋里拿著美工刀一刀一刀地劃下去一點都不覺得疼反而覺得很放松。真的很累，天天這樣偽裝自己...對學校以及他們都感到恐懼，不愿意見到。難道...要一直這樣逃避下去嗎 (匿名)
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女 自己每天都在假裝微笑，好像得了抑郁癥呢……哈哈。。。 (匿名)
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后來我滿身疲憊，臉上沒有往日的笑容，眼里也不再有光澤，抽著煙，喝著酒，跟人打架，我成為了別人眼中的壞女孩，劃著手腕，錘打墻壁，抓著頭發(fā)無聲的哭泣，對任何東西反感，沒有胃口，看到什么就吐，對什么都害怕，不快樂，不想活著，腦子里全是消極情緒，沒有安全感，很害怕。我怕別人用異類的眼光去看我，所以我學會了偽裝。 (匿名)
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我該怎么辦。真的很絕望啊每天，還得假裝超級開心幸福的樣子，太累了 -
為什么我總是裝快樂，在自己最親的人面前也總是這樣。 (匿名)
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女 人前總是很高興的樣子，其實只是偽裝，我一到晚上總是情緒失常，總是忍不住哭，我并沒有像別人看到的那么開朗，我的內(nèi)心應(yīng)該算是黑暗吧...我一點都不想活著，干撒撒不行，感覺根本沒有自己存在的意義...總是想放棄生命...我是不是有病？
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男,34歲,過不了幾天，二十萬的材料費，全部都打水漂了，，今天又扔了一些過期的材料，，本來想通過外賣，出售一些，結(jié)果，外賣都暫停營業(yè)了，這次的疫情，要讓我，一無所有了。。。。。哎！！！！！
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女,25歲，我現(xiàn)在比較擔心我弟弟的未來，今年上專科大一了，說學的軟件技術(shù)專業(yè)煩的要死，這個學校有沒有好的專業(yè)，學習態(tài)度也不好，不管我怎么勸他，他都是渾渾噩噩的，所以天天在學校抱著手機玩，逃避現(xiàn)實，我特別擔心他到了社會要受罪了，干著又累又要命的活，我覺得我弟弟對我來說還是很重要的。就像我媽媽不想看見我過的不好一樣。 (匿名)
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