好煩，以前總是被別人欺負都不吭聲，現在誰惹我就，不會讓人家好過，也不知道這樣好不好 (匿名)

我經常被打被罵，我又不能反抗，被打完了就自己開著窗傻笑，然后就開始流眼淚，就這樣一直重復 (匿名)

男,32歲,我突然發現一個方法，只要自己不強迫自己想起那段創傷別人的辱罵和不公正陰影等，那么就不存在那些內耗強迫等等很多情緒對嗎？

由于經歷，被人打擊，有一些事還真是要靠勇氣，也許別人都沒那么看不起你，反倒是自己不敢想不敢做，就喪失了機會，格局思維很重要 (匿名)

經過抑郁癥的人才會懂得，對一些憋屈的事情，除非是自己的錯，否則千萬不要忍。一定要懂得反擊。 (匿名)

女 思考時感覺像發呆，這是逐漸形成的，以前思維很敏捷，因為失敗后，被所有人錯誤地評價，批評和嘲諷，沒有一個人支持和理解自己，之后就害怕別人的眼光，甚至按別人錯誤地評價去做，比如，別人覺得我笨，我就會讓自己表現出思維遲緩的樣子，怕被人看出自己在思考問題，所以故意裝出一副心不在焉的樣子，但是越是這樣，別人就越錯看自己，時間久了，開始連自己都懷疑，是不是自己真的很差，努力改變卻覺得無力，我一直都知道自己的內心深處那個真實的自己，想要做那個自己，可是，在失敗了很多次之后，我只覺得孤獨，我不怕孤獨，我覺得孤獨很讓人安心，我喜歡一個人靜靜地呆著，這樣讓我覺得很安全，感覺自己被全世界拋棄了，我很害怕失敗，但是我又覺得我不怕失敗，我從來不是一個害怕失敗的人，可是，我害怕在失敗之后所有人都認為我只是個失敗者，難道在失敗之后我以前做的那些努力都有錯嗎？在失敗之后被所有人完全否認自己的努力，輕視，嘲笑，直到現在，我依然害怕忍受那樣的情形，甚至會偽造自己一點也不努力的假象，但是周圍的人又會因此而更加輕視自己，想努力可是又害怕失敗后自己又會陷入再怎么努力也比不上別 人的言論中。如果我能夠忍受做一個順從和甘于平庸的人的話，或許就沒有這么累，可是，那些我的夢想我的目標，那個真實的我，渴望著做真實的我愿望，讓我無法忍受現在這樣處境。可是害怕自己失敗后，被全世界拋棄。 (匿名)

女,1歲,人格的防御機制崩潰，就無法忽視或減輕血淋淋的事實對自己內心的傷害了。 當我的防御機制崩潰過一次之后，防御效果越來越差，越來越容易被現實傷害了。 我明白，想解決問題不能幻想重建和修復防御機制，而是要自我成長。只有自我成長到足夠好，才不需要防御機制，才不需要面對防御機制崩潰的后果。 我的防御機制在五年前嚴重的崩潰過一次，差點死掉。活過來之后，我尋求解釋，遇到了九型人格，讓我瞬間釋然。之后就愛上了心理學。用心理學知識幫助自己覺察，覺察帶來了反作用，讓自己變得敏感，然后在現實環境壓力下，我的防御機制第二次嚴重崩潰，抑郁了。 抑郁讓我的承受力降低，變得更加敏感了。又通過不斷的自我覺察，自我調整，告別了抑郁，找回了一些自我的力量。但還是有一些不想面對，無法解決的問題折磨著我。 我知道沒有更好的辦法，因為我沒有資源，沒有選擇。我前無去路，后無退路，我無法逃避，只能去經歷。 經歷的過程中最難受的是條件反射引起的生理反應，目前我還我無法控制生理反應的產生，我只能有意識的忍受它。 生理反應它有很強的驅力，為了不讓這股驅力對他人造成負面影響，我一直在抵制它，為了抵制它，消耗了我很多的能量，因此我感到虛弱無力，無助沮喪，甚至絕望。 雖然很難受，但我相信，這一切它必將使我更強大。事上練，心上磨，承受住了，也看得透了，就是成長。 (匿名)

女,無論你做什么，都不會有所得，也不會有所失。 我們要如何相信，如何做到—— 別人打我一下，我不會有所得也不會有所失， 別人罵我一頓，我不會有所得也不會有所失， 別人偷了我的東西，我不會有所得也不會有所失。 這需要強大的意識的力量。我覺得不能用強大意識的方式來實現，因為意識強大只代表執行力，不代表身心舒適，相反，一味靠意識支撐，忽略身體感受，會讓身體消承受情緒，患上軀體疾病。 較好的方法是，用部分滿足自我的方式減少減輕條件反射，才能讓人恢復一定的自主能力，人的意識才能調動身體的力量，恢復身心平衡。 我已在路上。 (匿名)

女,34歲,今天是感恩節，，，我特意發帖子，感謝我的咨詢師，許倩倩老師，，自從2017年1月2號認識了你，第一次和你做咨詢，一直到現在。。依然不變，，是你，幫我從人生低谷中，解救出來，還幫我一一打開，曾經壓在我心里的一些心結。是你的分析和開導，讓我從往事看成現實中的回憶，這些年，我也學到了很多認知，改變了我的不好的性格。千言萬語，盡在不言中，感謝有你，一直鼓勵，支持和陪伴。。。。

愛的喪失。客體的喪失。愛的喪失是父母內在認同一種祖輩的期待形象，或者退行到期待被愛，失去了與孩子鏈接的能力。客體的喪失多少是父母之間的恨的轉移。孩子不具備了解這種原因，也會認同他人的期待，或者控制分離，或者期待，是一種未反思，象征化功能欠缺的障礙。 (匿名)