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匿名
2021-11-21 12:24:25
抱抱TA

新來了一個(gè)23歲的小伙子同事,跟45的阿姨同事,他們一起上班的時(shí)候,小伙子對阿姨說“你的工作服這么臟,怎么不換一下”。阿姨說“這樣的,我這才穿了兩天,粘了毛”。阿姨跟我說他要是女的話肯定很愛管,一般的男的不會(huì)這么來問。這小伙子確實(shí)嘴甜,姐叫來叫我。不過我不吃這一套。

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    你的情緒到底來自哪里?情緒的真相到底是什么?情緒梳理——?jiǎng)?chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請簡單填寫下列問題。回想你當(dāng)時(shí)的沖突場景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現(xiàn),只需要誠實(shí)地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(人名)________感到_____________,因?yàn)開____________________(例:我對張?zhí)旄械胶苌鷼猓驗(yàn)樗豢下犖艺f話、不肯定我,我說的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖儯闫诖趺幢憩F(xiàn)?我要(人名)_________去做_____________(例:我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯(cuò)了,并向我道歉)3、他應(yīng)該(或不應(yīng)該)做、想、成為,或感覺什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_________應(yīng)該(或不應(yīng)該)_____________(例:張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己,他不應(yīng)該老愛跟我爭辯)4、你需要他怎么做,你才會(huì)快樂?我需要(人名)_________去做_____________我才會(huì)快樂。(例:我需要張?zhí)炻犖艺f話,并尊重我,我才會(huì)快樂)5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請?jiān)敿?xì)描述一下。(人名)_________是_____________(例:張?zhí)觳还谅源蟆⒅v話很大聲、不誠實(shí)、行事逾矩,而且不關(guān)心別人)6、你再也不想跟這個(gè)人經(jīng)歷到什么事?我再也不要(經(jīng)歷到)_____________(例,我再也不要感受到張?zhí)鞂ξ业牟豢隙āN以僖膊灰吹剿闊煟瑲У羲慕】担?
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