男,早上早醒，想到你說(shuō)的話，有點(diǎn)失望。以前說(shuō)過(guò)的話不要忘了，成為最好的自己，讓對(duì)方喜歡你才是最重要的。 我想告訴你，你離開(kāi)以后，我才真正做了自己想做的事。我真不喜歡喊累的自己，貪婪自私的樣子，以及墮落懶散的樣子。你包容我，卻不會(huì)知道我內(nèi)心的真正感受。你也許知道我需要什么，你揣測(cè)我內(nèi)心的想法，試探我的私欲，你從來(lái)都不會(huì)覺(jué)得我會(huì)有所成就，雖然這些你都愿意包容我，說(shuō)來(lái)真夠諷刺自己。 我真正需要的，你不愿意給，有些你真的給不了，比如，關(guān)于我讀書(shū)的建議，干脆不要給。 有沒(méi)有相信過(guò)一次，我真的為抵制外在的東西，做過(guò)很多掙扎。 我知道你家人給你壓力。 關(guān)于這些，我都無(wú)能無(wú)力。（她發(fā)給我的，我該如何面對(duì)） (匿名)

女,你說(shuō)這次為什么？為人處事，先為人而處好事，萬(wàn)事不強(qiáng)求，莫心急，你太急太浮躁，不知道急什么？結(jié)果很重要嗎？沒(méi)有結(jié)果懂嗎？過(guò)程才是最重要的，有了好的過(guò)程才有期望的結(jié)果，自己活的要有價(jià)值，有尊嚴(yán)，做一個(gè)受歡迎的人。你在我這里還有多少分量？昨天一個(gè)一個(gè)的勸阻，聽(tīng)不進(jìn)去，然后一個(gè)一個(gè)成為黑名單，分量逐漸減去，不去仔細(xì)思考，還變本加厲，自認(rèn)為聰明是嗎？有本事，打字快，不發(fā)信息不痛快，中心思想無(wú)非就一句，取得原諒，難道我看不到？需要你發(fā)一百次，說(shuō)明你有多么多么誠(chéng)心嗎，其實(shí)就是作死，叫不停……性格是很難改的，做事風(fēng)格也就這樣，能停下來(lái)靜靜思考、留點(diǎn)時(shí)間去想想，細(xì)細(xì)想想，是什么導(dǎo)致現(xiàn)在這樣，對(duì)你而言可能是"quot;小事"quot;，我就是小題大做對(duì)嗎？ 我說(shuō)過(guò)了，最近沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力再跟你瞎折騰這"quot;扯淡的愛(ài)情"quot;，明年再說(shuō)，我也希望你回歸自己的生活，下班回家，多陪陪父母，空了看看書(shū)，多學(xué)習(xí)為人處事，說(shuō)話簡(jiǎn)短簡(jiǎn)捷有效，多跟你的朋友同事聚聚，別一天活在自己狹小的世界里。做一個(gè)開(kāi)朗、陽(yáng)光、受人歡迎的人！ (匿名)

女 早上任哥給我電話:你進(jìn)步，要懂得獎(jiǎng)賞自己，……我提出問(wèn)題，他還說(shuō)了下面的話，好哲理，我要強(qiáng)大自己， 隨緣，緣自來(lái)， 要做一個(gè)控制情緒的人:除了父母之事，和信仰，任何一件事情，包括愛(ài)情，都不可能持續(xù)影響我，使我超過(guò)1個(gè)小時(shí)的壞情緒， 不愛(ài)你的人:1，要馬上調(diào)整心態(tài)，2，100xss_xss%堅(jiān)信自己的自身價(jià)值超對(duì)方數(shù)倍 3，對(duì)方不愛(ài)我們，是不懂得欣賞我，是對(duì)方的損失，是對(duì)方?jīng)]福緣跟我們戀愛(ài)結(jié)婚。4，爭(zhēng)取選擇權(quán)在自己手中

女 怎樣？ 我慢慢回到自己的生活圈，也開(kāi)始接觸新的人世間。愛(ài)你到最后，不痛不癢，留言在計(jì)較？誰(shuí)愛(ài)過(guò)一場(chǎng)？我只剩下一副沒(méi)后悔的模樣。我還在逞強(qiáng)，說(shuō)著慌，怪我沒(méi)能力去你想去的方向。我沒(méi)要你怎樣？能怎樣？！我不要你忘記我陪你走過(guò)的一場(chǎng)，因?yàn)槟鞘俏易羁鞓?lè)的時(shí)光………

女,其實(shí)，我好難受總是又那么多人讓我給他們什么什么，然后我就覺(jué)得我給不了那么多，不曉得我要多久才能可以表明我的心意，表示我的心思，我不能永遠(yuǎn)都這樣啊，永遠(yuǎn)都是一個(gè)人，只有在能可以說(shuō)話的前提下我們才能溝通啊，總是不知道自己要說(shuō)的是啥，總是想完全表達(dá)自己的意思，，就是結(jié)果不滿意沒(méi)有人慢慢的聽(tīng)我說(shuō)，只有我自己在這里憋著，不知道要憋多久，其實(shí)，即使有人聽(tīng)我說(shuō)了，我好像也很難吧想要表達(dá)的事表達(dá)出來(lái)，，表達(dá)現(xiàn)在的心情，都沒(méi)有辦法，感覺(jué)也沒(méi)人會(huì)理會(huì)我的心情和感受，我有對(duì)象，對(duì)象也不理會(huì)我的感受

女,25歲,移情里，我覺(jué)得你愛(ài)我，本身就是你最初給我制造的幻覺(jué)。 你愛(ài)我，我愛(ài)你，是我身上調(diào)離出來(lái)的，內(nèi)化的客體的關(guān)系模式。 我說(shuō)我愛(ài)你，表達(dá)的是我愛(ài)我，不是我愛(ài)你。 反復(fù)強(qiáng)調(diào)，你看不上我，我跪舔你，我丑，聲音難聽(tīng)，拎不清我在你心里的位置。 改變的是我自己的內(nèi)在模式。 我內(nèi)化了，不會(huì)愛(ài)自己了。無(wú)力，每天死氣沉沉，整個(gè)身體免疫系統(tǒng)都?jí)牧恕＿^(guò)去的成長(zhǎng)型思維剝削掉，生能量被評(píng)判剝削掉，感情和信任系統(tǒng)崩塌。 你再來(lái)指責(zé)我，別人不愛(ài)我，是因?yàn)槲也蛔詯?ài)。我小心翼翼維持著正常生存，和別人鏈接，我又是虛偽，制造的人設(shè)。 你又說(shuō)要來(lái)愛(ài)我，讓我學(xué)會(huì)愛(ài)。帶著你的情活著。不求天長(zhǎng)地久，曾經(jīng)擁有。 你是要瘋嗎 (匿名)

女,26歲,我以前不太認(rèn)同創(chuàng)口貼式的感情，因?yàn)槟愕纳砩弦欢◣в羞^(guò)去閱歷相及的人的影子，所有經(jīng)歷成為了當(dāng)下我眼前的你，且沒(méi)有一個(gè)人可以代替另外一個(gè)人，未必舍此即彼。 如果你現(xiàn)在惋惜，因?yàn)榻?jīng)歷那個(gè)事件的你不是當(dāng)下的你。 如果遺憾，或許遺憾是那個(gè)當(dāng)下你們之間相遇，各種因緣際會(huì)下能做到的最大的鏈接了。 可遇不可求的美在于不可求，求到了，可遇不可求就顯得沒(méi)那么可貴了。糾纏放不下不代表深情，或那時(shí)沒(méi)有足夠投入故分開(kāi)還有需求，意難平意難平、自愈能力不足。 這是我第二段感情結(jié)束，恨了幾乎過(guò)去的一切，和解一切，學(xué)到的接納。過(guò)去的占有欲、征服欲、虛榮、彌補(bǔ)讀書(shū)時(shí)的缺憾的替代人、像我爸爸的人、道德綁架、糾糾纏纏....我看到了自己，我承認(rèn)了，原來(lái)我也從沒(méi)有真正的愛(ài)過(guò)。 第三段感情不再追逐、糾纏、腥風(fēng)血雨。嘗試相處我明白了，愛(ài)不是我想怎樣就怎樣，我會(huì)不受控制的去相反的怎樣。那熟悉的感覺(jué)像極了童年某個(gè)場(chǎng)景，童年的畫(huà)面在肩頸、大腿冒出來(lái)。 好像愛(ài)情不是應(yīng)該是什么樣的，對(duì)方該是什么樣的，和我自己有關(guān)，我需要什么樣的，我創(chuàng)造愛(ài)的動(dòng)力、意愿和行為。 ——2018年8月，心理咨詢前的體悟。 (匿名)

老師，我又有好多東西要說(shuō)，我想我應(yīng)該行的，估計(jì)沒(méi)人理我，自由成長(zhǎng)的我啊，總是沒(méi)人理我，前期能和對(duì)像在一起，不知道自己廢了有多大力氣，現(xiàn)在也是不知道所以，就覺(jué)得自己很不好，不能勝任和她在一起，我希望能找個(gè)并沒(méi)有那么喜歡的人在一起，想把想法告訴他，自由，放他自由的能可以更加幸福，我觀想自己，應(yīng)該更愿意給他自由，讓他自己能走，自己干自己的事情，前面我才能有個(gè)依靠，我是能干什么啊，我什么都不能干。我為啥就是不能說(shuō)呢，我想我應(yīng)該有很多東西沒(méi)有那么敢說(shuō)，其實(shí)這些我都知道啊，但是我還是會(huì)很無(wú)力啊，沒(méi)有，可是就

男,21歲,我巳經(jīng)辭職3年了，我害怕，每天煎熬，煎熬，煎熬。 2011年，我?guī)陀H叔干苦力，不包吃包住，每天餓一頓飽一頓，一個(gè)月下來(lái)3000，我很興奮。 可是親叔吝嗇到一毛不撥，一開(kāi)始說(shuō)我老實(shí)，后來(lái)罵我是個(gè)廢物，沒(méi)錯(cuò)，我一直記得他說(shuō)我廢物。 2018一2021年，連續(xù)面試58次，找工作212次！可是不是我長(zhǎng)的丑，就是沒(méi)文化，更有甚者說(shuō)我精子成活率低，我一直困擾著，中途好幾次想自殺！ 就這一樣，家人都說(shuō)我精神失常，前言不搭后語(yǔ)，在家亂發(fā)脾氣，摔東西，吃屎。 我很痛苦，我想一了百了，看著人們笑嘻嘻的，我好累。 大家有什么辦法能幫我！急死了！ (匿名)

女,26歲,“還魔鬼天使過(guò)呢”表達(dá)的是不知是真假，該懷疑真假的詫異和諷刺。 潛臺(tái)詞:“你現(xiàn)在跟我說(shuō)這個(gè)有什么意思呢，是還在想套路我，蕩起漣漪么，真有意思呵呵” 怎么就成了，我覺(jué)得在你心里重要，在嘚瑟了呢。。果然不夠同等自戀不會(huì)有交集。。。 說(shuō)了已經(jīng)夠多了，越說(shuō)多越傷害。憋說(shuō)話了。 (匿名)