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李向暉心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務6人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師重要人物匯總
匿名
2021-08-28 01:04:59
2021-08-28 01:04:59
抱抱TA
能推薦一些針對不自信的冥想嘛
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喜羊羊與灰太狼
喜馬拉瑪上，有個正德音樂一句話催眠。我這二年為了恢復咨詢中的自戀受損，幾乎用了一切辦法。那個催眠，半個小時里，比如某個音頻，引導你放松后，反復的說這一句話:我很美，我很漂亮，我很美，我很漂亮，我很美，我很漂亮，我很喜歡我的樣子，我很美，我很漂亮...我伴它入睡很久 -
喜羊羊與灰太狼
之后再有力量后，我發現我之所以這么做，是因為，我覺得自己不漂亮，想到這些努力，我哀傷了好久，這份哀悼后，我去年這個時候，發自內心覺得自己漂亮了
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夜語傾聽
你好 -
楊語沁
明天再想爸 -
楊語沁
發錯字了
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王 宇
你好 -
李軍峰情緒疏導
你好，和我聊聊給你提供幫助 -
龍鳳
你好 -
龍鳳
私人訂制
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可樂可笑
不需要什么冥想，只需放棄不切實際的攀比即可。像現在選擇躺平的年輕人，他們就沒有這個苦惱。 - 更多內容 APP查看
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女,各位優秀的老師，有有效提升自我價值感的方法嗎？最好是冥想型的 (匿名) -
男 冥想也是放松與療愈的方式？，，，，， -
冥想鍛煉能讓自己別想太多嗎。不管對于過去還是未來都容易反復想，而且明明知道自己的決定沒問題還是愛亂想，心里堵 (匿名)
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女 我想看初學者的冥想書，誰有電子版的給我發一下，謝謝 (匿名)
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男 自己給自己造成了壓力，，和焦慮這都是不自信的表現，沒有人可以困住自己，就是一個心結，跨過去就好了，，，既然不自信，，，我們首先要做的是幫助自己建立自信，，哎，原來這樣也行⊙▽⊙，，你會恍然大悟，自信心就可以建立，，，，原來這樣說也可以，，原來這樣做也可以，，，你會發現另外一個景色，，，而不會一直糾結這也不行，那也不能做，，，，你會發現自己會做的你自己都無法想象 -
男 心理不自信，說話不硬氣，潛意識里有些自卑怎么辦？我自學了認知行為療法，常冥想，而今情緒正常，想法也只是想法，但潛意識里還是有點問題。怎么讓自己更有力量，像其他自認自己重要愛自己的人一樣？ (匿名)
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懶到了我，一種境界了咋辦 (匿名)
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女,16歲,剛剛上班的時候差點直接沖到馬路上去。。。呃，最后還是蹲在路邊哭了一會，胳膊抓紅了才緩過來。怎么說。就是莫名其妙的暴躁，沒有什么原因，只能哭和發脾氣。控制不好自己的情緒了，我是不是真的有病。。。。。。。 (匿名)
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