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王金波心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問如何查詢心理咨詢師成績
匿名
2021-08-27 23:58:04
2021-08-27 23:58:04
抱抱TA
睡不著覺，總是想東想西的怎么辦，這樣挺難受的
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8
564
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心語??
您好! -
匿名
你好 -
花言情感
您好 -
花言情感
睡不著可以聊聊嗎
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flo
試著放空腦袋吧 -
flo
或者干脆別睡了
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flo
等困了的時候自然就睡著了
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靈犀心理
老師幫幫你 -
娜娜家園
你好 -
張書芳
暫不支持播放語音 -
晴晴天
起床去外面跑個10公里，回來你就睡得著了 -
flo
有道理
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flo
但是治標(biāo)不治本
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flo
哈哈哈
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靈犀心理
在嗎
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匿名
你去啊
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晴晴天
我又沒有你這樣的困擾，我為什么要去
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晴晴天
不過如果我有，我絕對會去
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匿名
那你還不睡
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匿名
你不也沒睡著嗎
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晴晴天
這個點我本來就不睡
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晴晴天
我又不困擾
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晴晴天
一般情況下你可以控制你的腦子的，控制他讓他啥也別想，把你的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方
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匿名
明天還早起
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晴晴天
早起就早起唄，我6點多就得起來了，現(xiàn)在不還沒睡
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匿名
沒精神
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晴晴天
那你也不用起床了，躺床上坐50個仰臥起坐，累了就睡著了
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晴晴天
早上起來再做50個，就有精神了
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晴晴天
沒開玩笑，真的有用
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雅馨心咨師
失眠現(xiàn)象 -
flo
確實昂
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flo
運動有助睡眠的啦
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flo
或者找點事干充實一點累了自然就睡著了
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明一
啥問題都沒有，真正困了累了，自然就想睡覺了，無需給自己添加無謂的心理負擔(dān) -
夜語傾聽
你好 -
王 宇
你好 -
李軍峰情緒疏導(dǎo)
你好，也許你該找一個人聊聊 -
龍鳳
你好 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰] - 更多內(nèi)容 APP查看
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躺在床上總是東想西想，很長時間睡不著，好難受 -
男 晚上總是睡不著覺 好幾天都是半夜兩點多才能睡著 現(xiàn)在白天也是了 就是一睡覺的時候腦子里總是去想：完了 我又睡不著了 一想就怎么困都睡不著 總是控制不住去想這些 特別鬧心 怎么解決 謝謝 (匿名)
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女 晚上睡不著老是東想西想每次都是超過十一點多才開始困 (匿名)
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男 心里一直想事情，每天睡不著，每天休息的很不好，除非太瞌睡，要不根本睡不著 (匿名)
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女 睡不著，想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發(fā)脾氣 經(jīng)常性的不想說話 想一個人 (匿名)
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女,每天晚上想好多事情，各種小事情，比如明天要做些什么穿什么衣服之類的，然后就睡不著，整夜都睡不著。但跟別人睡又很快就能入睡。請問有什么辦法可以自己更好睡覺嗎？ (匿名)
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男 一個人晚上睡不著這么辦？總是想東想西的 (匿名)
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男 無論何時何地心理都在想事情，啥事都想，啥時候都想，睡不著覺都是在想，只能等非常困了才睡，感覺心理堵的滿滿的。精神壓抑！ -
女,我今天已經(jīng)把我的小孩做掉了！他會來找我嗎？我剛才做了一個很怕的夢我再也睡不著了…… -
女,15歲,自殘 (匿名)
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