女 我現(xiàn)在很困，但是就是睡不著，在想很多事，我不想，但是腦袋全部在轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)得我頭痛，很想吃安眠藥來讓我睡著的沖動，怎么辦？ (匿名)

男 心慌，睡不著，入睡困難，害怕，老感覺自己得了什么病一樣，前幾天買藥吃，睡得還好今天吃完了，又有點(diǎn)睡不著，我感覺是心里問題

男,晚上睡不著覺！家里有人生病了，很擔(dān)心，每天感覺自己的心都快跳出來了，不知道什么原因？

女 最近一段時(shí)間，晚上總是睡不著覺，很煩惱，安眠藥也不敢吃，聽說副作用很大，我真的很無助，希望老師幫幫我走出低谷 (匿名)

男 男，24歲，《從小時(shí)候開始就看到別人得什么嚴(yán)重的病了就害怕自己或者家人也會得，然后就感覺自己不舒服，》去年八月份做過手術(shù)，心里老是擔(dān)心，因?yàn)樽约旱男愿褚彩悄欠N悲觀主義性格，遇到事情老是忘壞的方面想，就偶爾出現(xiàn)失眠一兩個(gè)月出現(xiàn)一次，九月份連著出現(xiàn)了三天都是9點(diǎn)躺床上過了12點(diǎn)才睡著，十月份去醫(yī)院復(fù)查結(jié)果一切正常，說血壓有一點(diǎn)高《后來經(jīng)過檢查是由于緊張的原因》，然后自己心里就又放不下這個(gè)事，就開始晚上睡不著，白天沒精神，中午感覺困躺床上睡幾分鐘就醒了，睡不著了，有一天凌晨三點(diǎn)醒了就睡不著了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡覺老是做夢，有一點(diǎn)動靜就醒了，吃了一個(gè)月中藥了，時(shí)好時(shí)壞，入睡大部分時(shí)間還行，就是凌晨兩三點(diǎn)就醒了，就很難再次睡著，心情也很煩躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決

男,33歲,睡眠嚴(yán)重不足必須吃安眠藥才能入睡，白天頭腦疼的厲害，瞌睡練練可是一閉眼就不由自主的胡思亂想。 (匿名)

男,27歲,我暫時(shí)睡不著，心理總隱隱有焦慮和擔(dān)心，擔(dān)心自己一晚上睡不著沒事干。 (匿名)

女,19歲,關(guān)于婚姻生活我這兩年多悟出了一些，也悟到了一些道理，我一直覺得自己沒錯(cuò)，都是他的錯(cuò)，其實(shí)這個(gè)是最要命的，今年的我21了，雖然在有些人眼里還是比較小的年齡，都是真的不小了，他也才2223啊，婚姻生活需要的是相互不能抱怨，付出不要回報(bào)，可惜我那個(gè)時(shí)候也是兩年前真的太小了也后悔沒多玩幾年所以真的一下接受不了，現(xiàn)在我痛過愛過，恨過，我要開始對我生的人負(fù)責(zé)，一個(gè)家需要的是共同付出，一起賺錢，他現(xiàn)在雖然還沒賺錢在學(xué)車，我也要去上班賺錢了，一個(gè)家需要賺錢 (匿名)

女,28歲,我狀態(tài)才好一點(diǎn)，我媽說讓我和我老公去干工地還說還可以天天在一塊，我心里不想天天和他在一塊，我想讓他追著我，可這樣就變成我跟著他圍著他轉(zhuǎn)還去做低下的，好像不符合我，我心里氣我媽整個(gè)大腦都覺得不被愛，快氣暈了，身體也不舒服 (匿名)