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匿名
2021-07-18 15:08:37
抱抱TA

男(大二)心里總是很糾結(jié), 很痛苦和焦慮 總是想的很多考慮的很多,極大的影響了生活和學(xué)習(xí)。很多道理也都明白但是時常無法擺脫這種壞情緒,每天的精力都消耗在對壞情緒的對抗中,時常感覺焦慮和不安,重復(fù)的去陷入這種不好的情緒和事件中,暫時睡眠還沒出現(xiàn)什么問題 ,最大的問題就是內(nèi)心很不安,心里想壓了快石頭一樣很沉重,沒有那種很輕松很放松的感覺。不知道自己究竟是怎么了,該怎么做。

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 笨笨(男的頭像 笨笨(男
    怎么了?
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 悠揚(yáng)的頭像 悠揚(yáng)
    發(fā)生什么事了嗎?
  • 余文老師的頭像 余文老師
    為昨日之事,“父母自我”會用內(nèi)疚和懷疑侵?jǐn)_他:他本不應(yīng)該來那么做,他們會怎么看他,他為什么不換一種方法做,當(dāng)這些想法嫌時走氣啤酒一樣盤旋在他腦中時,“兒童自我”又在擔(dān)心明天:明天他會犯通什么錯?他們會怎樣對他?他又要怎樣對他們?各種想法混在一起,令人沮喪、無法提起興趣。
  • 冰欣的頭像 冰欣
    你好,可以定制恢復(fù)方案,狀態(tài)是可以調(diào)節(jié)在合理范圍內(nèi)的
  • 余文老師的頭像 余文老師
    對過去之事內(nèi)疚和懷疑,對未來之事?lián)暮蜔n。能量都被內(nèi)部沖突消耗掉了,當(dāng)下的事情反而做不好,周而復(fù)始。你可以選擇跟我聊聊,我愿意幫助你。
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    可以畫幅畫看看嘛嗎
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,越對抗越嚴(yán)重,造成能量內(nèi)耗,影響了學(xué)習(xí)生活,是嗎?
  • 瓶子的頭像 瓶子
    是遇到什么事情了嗎?可以找老師聊一聊,會給你醍醐灌頂?shù)母杏X!
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你好
  • 癡癡天晴心理咨詢的頭像 癡癡天晴心理咨詢
    你好,雖然你沒有具體說是因為什么事情讓自己有焦慮和不安的情緒。但這份情緒是確實無行的存在著,讓自己已經(jīng)做事提不起精神。每一種情緒都是在提醒我們,要去看見自己的內(nèi)心。焦慮的背后,到底是什么。事情本不是問題,如果看待問題,才是我們應(yīng)該去考慮和面對的重點(diǎn)。
  • 雅馨心咨師的頭像 雅馨心咨師
    心理糾結(jié)什么事情,讓你壓著一塊石頭
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    您好
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    看你的狀態(tài)是有什么事情影響你,需要找到你不安的東西,盡快調(diào)整過來
  • ,。的頭像 ,。
    有抑郁的傾向了,還是建議去找人專門疏導(dǎo)
  • ,。的頭像 ,。
    加油
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