問
建立校園學生心理咨詢
女,25歲,如何日常修補自戀受損?
把一切滿足自戀的聊天記錄,截下來,比如贊美的,某個時刻讓你愉悅的。真的假的不重要。日常給自己補能用。
我記得有個心理老師給我一個方法,說,快樂的東西記在身體上,隔三差五摸摸那個部位。還有個安全屋的催眠療愈方法
這或許和我這個方法有異曲同工之妙。
真假不重要,別人說這么兩句話你還挺拿別人當回事,也不重要。重要的是,這個方法補能了!
別人愿意贊美,我愿意信。
咨詢師拿這些羞辱。。。咨詢師,你更達不到目的了對不對??因為達不到目的的原因就是你的羞辱。