女,今天我跟有個(gè)人抱怨說(shuō)我好累，我想離開(kāi)了，他卻跟我說(shuō)，我想自殺只是為了博取關(guān)注，博取眼球，他還說(shuō)并不會(huì)有人因?yàn)槲宜懒巳ヌ貏e的難過(guò)，畢竟死都死了，又不能復(fù)活，他這么一說(shuō)，我感覺(jué)之前所有的努力都白費(fèi)了，我每天努力的活下去，為了能夠活下去在自己身上劃了一刀又一刀，我就是怕我死了，有人會(huì)難過(guò)，原來(lái)一切都是我自作多情了，我不用再去為了別人活著了，我解脫了

需要安慰但不知道去找誰(shuí)，想自殺但是感覺(jué)好可惜，想活的開(kāi)心點(diǎn)但好像哪里都在針對(duì)我，我真的不應(yīng)該活在這個(gè)世界上嗎？ (匿名)

女,經(jīng)常有自殺的念頭.也試過(guò)劃動(dòng)脈.沒(méi)死掉.自己總覺(jué)得活著很累.想離開(kāi).世界是不公平的.為什么傷心難過(guò)的事情總是發(fā)生在我身邊.而別人卻沒(méi)有，父母不理解我反而打罵我.說(shuō)我沒(méi)有.用粗口罵我.叫我去死.我活這就是廢物.沒(méi)有任何意義.很想死去.整天不開(kāi)心.郁悶.在家里面經(jīng)常受著傷害.人活著有意義嗎.為什么要活著.死了不好嗎

好想死……精神崩潰，失眠，生活好多壓力……，我想自殺……很久了，半年了，左胸經(jīng)常會(huì)很痛，痛的時(shí)候會(huì)自殘，想把疼痛轉(zhuǎn)移到別的地方…… 怎么辦……我可以自殺嗎？我好擔(dān)心我沒(méi)有好好的跟每個(gè)人說(shuō)再見(jiàn)，我擔(dān)心我死了之后還會(huì)有人罵我，我好痛苦……為什么…… 朋友建議我去看醫(yī)生……但是我不敢面對(duì)面的跟別人說(shuō)這些。我覺(jué)得我干什么在別人的眼里都是錯(cuò)的，都是無(wú)用功……憑什么父母一定要我拿第一……拿不到又不是我的錯(cuò)，總會(huì)有人比你強(qiáng)……我受不了同學(xué)每天拿我的事情開(kāi)玩笑還要我當(dāng)個(gè)沒(méi)事人似的……我真的不想這樣……可是沒(méi)有人把我自殺的威脅當(dāng)真，沒(méi)有人停止他們的行為……為什么……我想自殺 https:www.gydvd.comtestresult 測(cè)試結(jié)果……我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦…… (匿名)

女,活著沒(méi)意思，還是死掉對(duì)我比較好，要是我這樣想放棄的時(shí)候有人來(lái)幫我就好了呢，不過(guò)又有誰(shuí)呢 (匿名)

好想死……精神崩潰，失眠，生活好多壓力……，我想自殺……很久了，半年了，左胸經(jīng)常會(huì)很痛，痛的時(shí)候會(huì)自殘，想把疼痛轉(zhuǎn)移到別的地方…… 怎么辦……我可以自殺嗎？我好擔(dān)心我沒(méi)有好好的跟每個(gè)人說(shuō)再見(jiàn)，我擔(dān)心我死了之后還會(huì)有人罵我，我好痛苦……為什么…… 朋友建議我去看醫(yī)生……但是我不敢面對(duì)面的跟別人說(shuō)這些。我覺(jué)得我干什么在別人的眼里都是錯(cuò)的，都是無(wú)用功……憑什么父母一定要我拿第一……拿不到又不是我的錯(cuò)，總會(huì)有人比你強(qiáng)……我受不了同學(xué)每天拿我的事情開(kāi)玩笑還要我當(dāng)個(gè)沒(méi)事人似的……我真的不想這樣……可是沒(méi)有人把我自殺的威脅當(dāng)真，沒(méi)有人停止他們的行為……為什么……我想自殺 https:www.gydvd.comtestresult 測(cè)試結(jié)果……我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦……

活著好沒(méi)意思啊，好想死了，這樣就不用難過(guò)了 (匿名)

想要自殺，甚至嚴(yán)重的時(shí)候想要讓他們陪我一起去死，全都去死，一個(gè)都別活，有的時(shí)候又覺(jué)得還是算了，嫌他們惡心，自己去死最好，死的轟轟烈烈，我死了，誰(shuí)也別想好，把心臟挖出來(lái)給他們寄過(guò)去，告訴他們，我的死和他們都有關(guān)系，誰(shuí)都逃不掉，有的時(shí)候，又想死在夜里，誰(shuí)都不要發(fā)現(xiàn)我，讓我安安靜靜的死去，世界太喧囂，我只想安安靜靜的死去，離所有人都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的 (匿名)

女,15歲,想割自己，不過(guò)這次沒(méi)刀子了。好難受，得憋住。

男,19歲,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 運(yùn)動(dòng)有抗抑郁的作用，由于體力的消耗，可以在一定程度上忘記苦惱，減少心理壓力，有效地舒緩情緒。因此我們可以通過(guò)跑步、騎車、散步、爬山、游泳、打球等體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自信，使自己快樂(lè)起來(lái)。 自我放松，尋找心理咨詢 抑郁還可以通過(guò)進(jìn)行自我的放松訓(xùn)練來(lái)緩解。放松的方法可以是多種多樣的，如繪畫(huà)、書(shū)法、唱卡拉OK，舞蹈、聽(tīng)愉快的音樂(lè)。 如果你覺(jué)得自己的抑郁表現(xiàn)比較嚴(yán)重則應(yīng)該尋求心理輔導(dǎo)老師的幫助或?qū)I(yè)的心理咨詢，以早日擺脫抑郁。 健全自己的人格 健全的人格品質(zhì)是對(duì)付抑郁的最好的方法。因此我們要不斷陶治自己的情操，樹(shù)立樂(lè)觀向上的性格，克服自己在性格上的缺點(diǎn)，使自己成為自立、自信、自尊、自強(qiáng)、幸福的進(jìn)取者。 那個(gè)，求個(gè)贊，攢夠50個(gè)正能量，抄書(shū)抄手差不多斷了，只有攢夠50個(gè)正能量，才能拍照發(fā)圖片，書(shū)籍名:心理健康教育（學(xué)生讀本）第二版 (匿名)