女,42歲,《心里永遠有兩個聲音怎么辦》 我發現一個問題，每當心里有兩個聲音的時候，就是煩惱，焦慮，痛苦開始的時候，而且通常都是第二個聲音在挑撥和蠱惑。 我越來越明白了，第二個聲音是不可信的，一定要把第二個聲音壓下去。 怎么壓呢？我覺得最好的辦法是連接，勇敢的去和聲音有關的事件里的當事人去連接，和自己連接，只有連接才能減少頭腦雜念，看到一些真相。看不到真相，感知不到真相，就只能在錯誤的軌道上越滑越遠。