女 我喜歡一個(gè)人，我和他在一起了，可是他現(xiàn)在讓我離開他，他不想連累我，可我離不開他，我不知道該怎么辦，我想和他一起扛下所有的東西，我啥都不怕，只要我不離開他就好了，可是他讓我離開，我該怎么辦，我好難受，我該怎么辦 (匿名)

女 我27歲，看到男朋友當(dāng)我面跟別的女人走了，我當(dāng)時(shí)氣死過去了，今天男朋友跟我要和好，可是我心里無法承受，他跟別的女人在一起，可是我還跟愛他不想和他分手 (匿名)

女 剛剛和男朋友分手，接受不了這個(gè)事實(shí) ，每當(dāng)想起他來心里面就特別難受。

女,25歲,我跟他分手了，原因是因?yàn)槲抑暗氖滤邮懿涣耍椰F(xiàn)在心里很難受，不知道該怎么去面對(duì)以后，我有點(diǎn)不知所措了，我對(duì)他那么好，把心都掏給他了，到最后卻因?yàn)榻邮懿涣酥熬透曳质至耍倚睦锾y受了，我該怎么辦，我很喜歡他，我不想就這樣結(jié)束了 (匿名)

女,我男朋友因?yàn)槲业囊粋€(gè)錯(cuò)誤要分手，他說他過不去心理那道坎，但是我放不下，我不想分開，我們?cè)谝黄疬^程很復(fù)雜，但是我不想和他分開，一想到我要和他分開我我覺得我根本沒有辦法好好生活，我覺得如果讓我和他分開，只有死能讓我解脫，我不想承受失去他的痛苦 (匿名)

女,昨晚男朋友跟我提出分手。原因是太累、我們異地戀很久不見一次面、我性格也不好讓他煩了。 但是我很愛他不能沒有他。我們說好只做朋友、我應(yīng)該怎么辦。我想讓他不要離開我

女,要跟在一起兩年的男朋友分手，雖然我還是很愛他但是我知道他已經(jīng)不再和以前一樣愛我了。我明白應(yīng)該灑脫的走開但是收拾東西的時(shí)候難過的感覺下一秒就要崩潰了。覺得好痛苦要離開他好痛苦不離開他也痛苦，想一了百了了，我該怎么辦。

女,17歲,我咋晚我夢(mèng)見自己和別人定過婚，還有自己夢(mèng)見以前的同學(xué)。 (匿名)

女,58歲,《內(nèi)在價(jià)值感對(duì)身心狀態(tài)的重大影響》 最近，我根據(jù)我近兩年以來的身心狀態(tài)作了個(gè)評(píng)估和分析，我忽然想明白了一個(gè)邏輯。 安全感=內(nèi)環(huán)境值外環(huán)境值 內(nèi)環(huán)境就是內(nèi)在價(jià)值感，是主觀因素；外環(huán)境包括身體狀況、社會(huì)環(huán)境和生活壓力等，是客觀因素。 存在感（即自我價(jià)值感，即外在價(jià)值感）=可交換價(jià)值，可交換價(jià)值=自然價(jià)值社會(huì)價(jià)值心靈價(jià)值。 為什么是乘法呢，因?yàn)楫?dāng)其中一種價(jià)值明顯降低的時(shí)候，人會(huì)感受到一種斷崖式的心理沖擊。如果其中兩種價(jià)值同時(shí)降低，很可能產(chǎn)生心理疾病，只一種價(jià)值降低也可能產(chǎn)生心理疾病。我就是安全感降低導(dǎo)致心靈價(jià)值降低后引發(fā)的中輕度抑郁。 1.自然價(jià)值。這是與生俱來就有，但會(huì)隨生命衰老而減少或消逝的價(jià)值。比如女性的生育能力，人的基本勞動(dòng)能力。身高，體重，相貌等。 2.社會(huì)價(jià)值。這是必須后來天努力才能獲得的價(jià)值。比如醫(yī)生，老師，科學(xué)家。。。等掌握了不同職業(yè)技能專長(zhǎng)和特殊才能的人。 3.心靈價(jià)值。這是先天具有，但后天沒有消失的人類優(yōu)良品質(zhì)。比如熱情，真誠(chéng)，善良，溫暖，包容等。 人的身心狀態(tài)=安全感存在感 為什么是乘法呢？因?yàn)榇髷?shù)據(jù)表明，其中任一值降低都會(huì)對(duì)人的身心狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，任一值的提高又都會(huì)改善人的身心狀態(tài)。 我現(xiàn)在的狀態(tài)就是外環(huán)境因素導(dǎo)致安全感降低，安全感降低后抑制了心靈的活躍性，導(dǎo)致心靈價(jià)值降低，拉低了存在感。安全感與存在感兩值的同時(shí)走低，影響了我的身心狀態(tài)，我認(rèn)為我一地直努力的成長(zhǎng)，想要著重改善的其實(shí)并不是安全感問題，而是我的身心狀態(tài)。 但也明白，改善身心狀態(tài)需要從安全感著手。外環(huán)境是我無力改變的，只能從內(nèi)環(huán)境入手，努力的自我成長(zhǎng)，以提升內(nèi)在價(jià)值感。