女,15歲,新年演出，我的位置被換了，說(shuō)我沒(méi)有表現(xiàn)力，但是我前后的人都沒(méi)來(lái)當(dāng)時(shí)，也不知道我換了，明天他們一來(lái)就肯定會(huì)問(wèn)，唉？你不是站在這的吧什么的感覺(jué)很尷尬，我可能是想的太多了，但是就是很緊張 (匿名)

男 怎么樣克服一上舞臺(tái)演出心里緊張 和恐懼癥 (匿名)

男 我今年62歲，一生愛(ài)好音樂(lè)，最近學(xué)做指揮，但是有時(shí)候會(huì)很緊張，尤其是有大的活動(dòng)或比賽、演出時(shí)更加明顯，我該怎么辦？

男 還有半個(gè)小時(shí)就要手術(shù)了，我好緊張，好害怕……………… (匿名)

女 自己是學(xué)音樂(lè)的 想鍛煉自己 但只要快演出的時(shí)候 心里很麻煩 一遇到點(diǎn)事 就麻煩 (匿名)

男 唱歌還蠻好聽(tīng)的，所以常會(huì)去表演唱歌，但是每次都會(huì)緊張，還很難抑制 (匿名)

男 馬上就該我登場(chǎng)，，，，，，，，，，，，

大一女學(xué)生，跟寢室吵架，感覺(jué)被孤立，雙方都有錯(cuò)，感覺(jué)就我一個(gè)人的錯(cuò)一樣，一想到他們?cè)谖冶澈笳f(shuō)我就難受。都開(kāi)始失眠了，過(guò)不去心理那道坎 (匿名)

女,35歲,7歲的女孩就天天自卑，低自尊，但是家里條件好，物質(zhì)沒(méi)缺過(guò)，精神方面也從來(lái)不打擊，都是鼓勵(lì)，孩子卻經(jīng)常貶低自己，覺(jué)得自己樣樣不如別人，沒(méi)人家好看，沒(méi)人家聰明，沒(méi)人家有錢(qián)，什么都是人家的比自己的好，無(wú)論如何跟她說(shuō)她不差也總是不相信，總是在不經(jīng)意間透露出滿滿負(fù)能量，自我否定，真心不知道該怎么辦了，哎 (匿名)