做最好的自己。愛自己，愛所愛的人。把家里好好的整理了整理，洗了該洗的衣服，扔了沒用的物品，打開窗戶讓屋子空氣清新涼爽，也整理了整理自己，感覺明天可以回學校了。怎么說，我現在大概是一個比較幸福的狀態吧？

女,32歲,專注好兩件事，努力和愛自己。。。。。。。。。。。。

男 我要怎么做才能專心做自己，不受外界影響？ (匿名)

女,不沉溺過去 不幻想未來 專注當下，過好每一天[愛心] (匿名)

女,我經常把自己鎖在屋內房間搞的特別亂有安全感但是經常感覺朋友不相信我要欺騙我我把所有的錯都想施加在自己身上 (匿名)

女,31歲,---我被我自己隨性編寫的邏輯說服了--- 我的新邏輯是: 隱藏自我是為了不惹麻煩。 收斂自我是為了安撫他人。 關注自我是為了安撫自己。 接納自我是為了穩定自我。 也就是說，想要接納自我，必須先關注自我，而我現在努力在做的都是收斂自我，每當關注自我時都會糾結。因為這與傳統教育理念和做人規則完全不符，所以會條件反射式的自責。 努力隱藏自我，收斂自我，這是我們正常人一直都在做的事情。只有生病了，才開始關注自我，但又得不到有力的支持，所以病也不會好。 我一直在尋找更好的方法，既成全自己，又能安撫別人。但始終沒有答案，所以一直糾結。 今天這么一推理，就明白了:必須先關注自我。只有自我感受好了，才有能量去安撫別人。就像手機一樣，必須先充一點電，才能正常使用，才能發揮手機的功能。 問:所以你接下來準備持續的關注自我？ 答:是的。關注到自我時會堅定一點的去做。 我其實一直有關注自我，主要是不堅定，所以做了心里也不踏實。現在想明白了，會踏實一點，相信以后越來越踏實。 或許我們邁不出步子，就是因為害怕邁出去的后果。堅定的去關注自我，安撫自我，滿足自我，就是一種勇敢的嘗試。 特別提示:關注自我是自己滿足自己的需求，照顧自己的感受，而不是要求別人來滿足自己。 (匿名)

女,31歲,獨處亦是清歡事，未必旁人盡相知。善于聚焦自我的人，即使離群而立，沒有朋友相伴，也能持續培植自己的價值，找見自己的喜悅，實現內心的安然。人生的豐盈，從低處盛開，從孤獨開始。 (匿名)

男 覺得自己變得越來越不認識自己了,如何才會恢復原來的自己? 自從畢業之后,在加上家里出了一些事情,可以說把我以前建立起來的世界觀都給粉碎了,我覺得自己變了,我都快不認識我自己了,我覺得自己變得越來越自私,越來越冷血,我現在想問題,全部都是以最壞的結果出發,想人也是,弄得自己精神壓力特別大,而且我發現我自己也開始思考著如何算計報復別人,以前我是不會這樣的.有沒有什么方法可以讓內心平靜一些,凈化下心靈.我試過很多辦法,看經書,燒香,轉移注意力,還看治愈系電影什么的,可是越看越覺得現實的殘酷,然后越陷越深,就差歸隱山林了,可是我還不能那么做,因為我得去應對好多事情,尤其是家里的,我每次看見他們,都會在內心嘲笑自己,無非就是裝x與裝x之間的較量.哎 (匿名)

女,我今天做了一個夢，夢到前夫在床上睡著，對我冷漠以對，外面下雨，我收拾好東西出門玩。出了門，外面一片黑了，走到我家飯店門口，飯店關門。路上很多店都關門了。我看到老爸從旁邊鄰居家出來，他說飯店關門不做了。我問他那去哪里他說他和老媽回鄉下。我就想那我去哪里？就剩我一個人，不知道去哪里。 (匿名)

女,今天培訓了一天，被老師抽回答問題，你活著的意義是什么？我說我是一個幸福感比較低的人，一點小進步，一個小目標的實現，我都會很開心。 (匿名)