女 對學校有種害怕的感覺，在寢室室友聊到很晚，每晚睡不著覺 (匿名)

女 在學校睡不著，在家能睡著，一道學校就睡不著，中午也睡不著，2個多月了，在學校一到睡覺就怕，早上醒了還在意昨晚睡了幾個小時，幾點睡的，然后怕晚上睡不著

女，17。對學校有著九年恐懼，可能是我在學校一直焦慮緊張抑郁，我拒絕回學校去體驗那種感覺。我可以學習，但我不想去學校。學習基礎差，一輪復習聽不懂。我一上課就發呆，還是不能幻想那種，就大腦很混沌。中間醒一次，聽見老師說話，不知道講哪，繼續發呆。就很神奇，能聽見說話，大腦做不出反應。上課，耳鳴，臉熱，越思考越頭疼，渾身癢癢，小動作特別多。老師規定時間背書，我背不過。老師點名背或讓課下去找老師背，我背過了一緊張全部都忘，我放棄了，結果都一樣。半夢半醒，我有一個夢的世界。有的夢的地方是現實影射過來的。我會把夢里的記憶當成真正發生的。夢里的我叫安夢，夢以第三人稱演繹，但你又知道夢里哪個是你，安夢發生的事，我會說我怎么怎么樣。小時候的我很孤獨，你們可能根本不懂夢里的他們對于我的意義，是支撐。一直是別人不主動跟我說話，我也就不跟別人說話。最近我編的夢沒有續集了，我害怕他們有一天會消失。我希望他們不會消失。全身都沉，失活。反應慢。本來計劃中午一下課就沖出去的，反應過來半個班都出去了。不想跟他們擠，我踩了別人或是別人踩了我都會折磨我心理好久。12:00放學，不吃飯12:10到宿舍。計劃吃飯刷牙洗臉行李箱里拿東西，卻只能干一件。跟別人說話，說一半想跑，又覺得這不禮貌，于是我硬抗。蚊子聲，我已經不指望他們能聽見嗎我說話了。幻想時，對話，安夢說我也會在現實中小聲說出來形成了我能看見只有我能看見的人的自言自語。反正別人也聽不見我說話，不過我也壓著聲。魂一半在夢里一半在現實。 (匿名)

女 我想問一下，我在學校睡不著覺，在家里卻可以睡的很好，在學校我總是擔心和害怕我晚上睡不著，這是因為心理問題？

女 我是一名高一的學生，狀況的發生是在高一下半個學期，那時也正好是分文理科的時候（又要重新分一次班）高一的下半個學期，我幾乎晚晚失眠，每次都折騰到累了才睡著，而每次大概都是在一兩點才睡，最晚三點多，具體緣由我不知道，上半個學期是完全不會的。高中要住宿但絕對不是因為不熟悉環境畢竟我上半個學期好好的，這個學期過的很痛苦，我難過那種晚上睡不著覺的感覺，哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有，常常因為晚上睡不著而哭泣，但是如果看見舍友在玩手機有亮光透出這時會感覺心安（因為有人和我一樣沒睡哪怕她在做別的）可是多數都是她們一躺下就睡了，我也是可以睡著的在十點到十一點那個范圍，可是我會突然驚醒那是一種心慌得驚醒，我多數在那以后就睡不著了，我因為太長時間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發好好上因為心里一直像打鼓一樣，就連是現在暑假想起來依然后怕哭起來，但我早上精神多數是好的上課不會想睡覺只有少數幾天累的睜不開眼，中午因為怕晚上睡不著都盡量克制自己不睡（中午特別困）我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥（安神補腦液）也是這樣，精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦，再說說我來到那個班的狀況，那是我用心很久才進的重點班，以前的是次重點，看見周圍人努力我一開始也是不適應的，但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠（我真的什么都沒想）現在弄的我很擔心，因為在家里我不會有這樣的狀況，所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣，我想我真的會瘋掉，不蠻你說我睡不著就想上廁所（廁所是一層樓公用的），又不想回去在樓梯口坐著時看著眼前陽臺真的有想過跳樓，我不知道這是否真的是壓力大，還是精神病，我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著（學習對于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數學題只要不失眠）我學習上沒給自己很大壓力，我已經弄不清了我心里害怕的根源，也沒法克服，所以想請醫生幫幫我不要嫌我煩認真看，幫我解決這個困難 (匿名)

女，23歲，學習成績中上。從小學開始對學校有莫名的恐懼，原以為只會持續直到小學結束，實際上到了中學，大學甚至現在工作了還會很恐懼。要說恐懼什么也說不上來，老師同學同事顧客等等，有時還會覺得呼吸困難，今天已經是失眠的第七天了。每天沒有精神沒有動力，不知道路要怎么走 (匿名)

女 我今年16 準高二生 高一放暑假后 經常熬夜 這幾天我想要早點休息 可是我12點睡著以后 睡眠很輕 昨天晚上 2點被吵醒 因為我弟打了兩個噴嚏 然后我就再也睡不著了 我怕黑 我怕安靜 晚上太黑了 又沒有聲音 我讓我弟說話 然后我睡覺 我弟自己在那念了二十幾分鐘的詞語接龍給我聽 我快要睡著了 可我最后一刻我還是清醒了 我睡不著 天還沒亮我睡不著 我發現 我熬夜到一定時間以后 就開始等天亮 不然我不敢睡覺 我沒有安全感 在沒有聲音沒有光的情況下 我很害怕 我不知道該怎么做 只有我聽見我身邊有人說話的時候 我才感覺我還活著 這還是個有生機的世界 我很害怕 我覺得我很痛苦 我也不知道怎么去克服 我只是覺得我做不到 我試過閉著眼睛 可是閉著眼睛就開始各種 分尸 血液 各種恐怖的東西在腦海里閃過 我不怕這些 我其實在閃過這些的時候 我心里想的是 想看看 繼續看下去 我在想我是不是瘋了 竟然對這種東西感興趣 然后就開始睜開眼睛 睜開眼睛全是黑色的 黑色和那一切恐怖的事物結合在一起 變成我怕的東西 我又開始害怕 我是不是病了。。如果我病了。。。要不要去看心理醫生 (匿名)

女,98歲,我記得以前，在上海，南匯那個飯店做事，記憶深刻，做了一個月，老板娘不給錢，最后一個人都沒有去哪里上班了，最后工資還是不給，我最后還是走了，那個老板娘最后也倒閉了，她是東北的 (匿名)

18歲,感覺自己就是對父母沒有感恩，經常連他們的話都持懷疑態度，不相信他們說的話，而且和大人交流的時候聽不進去他們的話，爭吵的時候也忘了理智，交流的時候有障礙，我想問一下老師們，有沒有相關推薦的書籍啊？ (匿名)