女 以前總感覺出去玩呼吸到外面的空氣都很開心看到太陽也很開心 現在慢慢的發現干什么都沒有意思 自己像一個廢物 不好看 什么都不會 沒有優點 人生沒有樂趣 每天就呆在家里抱著被子發呆聽歌睡覺吃飯 沒有別的 感覺活著好累 總感覺想要安靜的死去好了 總有一種自己死了身邊人也沒有煩惱和壓力了 我活著和死了沒什么區別 生活也沒什么可以繼續下去的了 也沒有留念 沒有....

四五年了 一直是這樣 做什么都無聊 找不到自己想要的 曾經在乎的一切好像都不重要了 ，活的好累 ，自己的父母只會一味的指責自己 就這樣死去是不是就解脫了

女,看到人們為各種各樣的事情煩惱，而我，好像靜止了。 不知道自己活著干嘛，沒讀書沒關工作 這扯淡的人生 這么糟糕，這么令人絕望 我也想問為什么但生活畢竟是生活 這兩年除了不會全心全意去相信，不會掏心掏肺的對一個人，把心關閉了，失去了期待，熾熱的心。又收獲了什么？ 明明也沒做什么，為什么感覺這么這么的累，真的好像離開，但又想好好活著，去變成了半死不活…… (匿名)

男 有的人活著已卻經死了，有的人死了卻一直活著。感覺自己的生活兒沒有一點點激情，就像活這的人已經死了。 (匿名)

覺得人生中什么是都是沒有意思的，整天腦子里都有一種很壓抑很悲傷的感覺，還很容易生氣，我以前很活潑的，現在越來越不愛說話，也不想跟別人傾訴，覺得誰也不會理解我，我也不知道我在傷感什么，我知道這樣不對。不知道自己的興趣和真正喜歡的是什么，我不相信友誼和愛情，事實上我爸媽從小也這么教育我，我也不想和爸媽說，我媽只會罵我不好好學習亂想。感覺已經快感受不到什么美好了，也不知道以后該去做什么工作，感覺一切事都很無趣，好想有個心靈相依的朋友，但總是找不著。 我總是一副很自卑的樣子，我去照顧所有人，可根本不會有什么真正珍惜我的人，越是遷就他們越不在乎我。 有時候突然也會想開，可更多的是一個周期性循環的低落。 我以前不這樣的 感覺人活著真是太可笑了。 (匿名)

男 總覺的時間過得很快，一天天的，也沒有朋友，也沒有太大的興趣，很孤獨。每天渾渾噩噩的，總感覺人生沒有意義，沒有樂趣，也沒有目標！ (匿名)

女,23歲,仔細想想人這一輩子沒啥意思，吃喝拉撒睡，結婚生小孩，以此反復感覺這個塵世沒有留念的價值，對所有東西失去了欲望動力，甚至覺得呼吸吃飯都是惡心的。我好想超脫，貪真癡，為了爭奪資源，我累了我真的累了，我要離開，我要開始躺平，既然努力不一定有收獲，那我躺平一定是很舒服的。我進入了低欲望，沒有動力奮斗一切，我正常嗎？ (匿名)

女,14歲,有人愿意和我談談心嗎？14歲，心里煩悶，希望有一個有耐心的人陪我談談心 (匿名)

男,49歲,與大家分享： 我們生而為人，就作為“我”存在著，但每個人存在的狀態卻是不同的。當我們說一個人“以一種不夠真實的方式存在著”，指的是： ? 很多時候，ta無法真正察覺自己的的感受、情緒、情感到底是什么，也不能理解自己真正的需要和欲望是什么，無法為生活找到目標和意義感。 ? 因為ta并不準確地了解自己的需求、欲望，因此無法基于自我覺察，做出清醒而堅定的行為選擇。ta是以一種“回應外部世界”的方式開展生活，選擇那些外部世界認為是好的行為。 ? 而因為不同環境的標準不一樣，ta們往往為了回應不同要求而呈現出完全不一樣的“自己”。也是因此，在日常生活中，ta可能做出一些前后矛盾、自己也難以理解和解釋的行為和選擇，并經常感覺自己像變色龍一樣，有很多副令自己都感到困惑的面孔。甚至在緊密的關系中，也找不到真實自我的狀態。 ? Ta可能時而過度自信，時而又過度自卑。在聽到那些非抬舉的、甚至有些負面的評價時，ta通常很難接受。這些情況下，ta可能一面很想反擊對方，一面又難免懷疑自己，陷入一種無所適從又難以擺脫的情緒。 ? 這種狀態，被研究者認為是“不真實地存在”的狀態。它會給人們帶來很多負面感受。比如：ta們可能常常被一種渾渾噩噩的狀態纏繞著，嚴重情況下，ta們甚至可能覺得自己像個“活死人”，感到無窮無盡的空虛。 ? 那么問題來了，我們既沒有說謊作假，又沒有故意在扮演，為什么說這是“不夠真實地存在著”呢？ …………！