女 學習成績很不理想，面對老師的失望和家長的失望，來自年級的競爭，和同學之間的說三道四我該怎么辦。我自律能力太差。

女 我有時候覺得，學習成績不好，別人就會看不起你，不愿意和你做朋友，而學習好的話，別人就會尊重你。所以我就特別想自己每次都能考好，特別在意成績。即使我考不好的時候，別人從未用言語嘲笑我，但我覺得她心里會。我心里會覺得她心里會看不起我，是因為我自己當別人考不好的時候就會看不起別人。所以我應該改變我對這件事的看法和心里對別人的看法吧？ (匿名)

社交很差，以前覺得成績上去了自然會有人主動和我交朋友，現在班里第5才知道自己想的太單純了，我也就剩一張成績單了，什么都不是，懦弱，膽小，愛哭，內向，暴躁，也對誰會喜歡我這樣的，在家里我都是透明的，更別說在外面了 (匿名)

女 是不是成績不好的人和什么事都做不好的人都該死啊

我承認我成績差，哈哈哈哈 (匿名)

女 看到別人十分的優秀，就會想自己是不是很差，再加上家里人成績都很好，好像就我一人數學不好，可是我也有努力啊，為什么似乎他們永遠都給忽視我的努力。以前看到成績還會心虛，現在什么感覺都沒有了 (匿名)

女 別人家的孩子，很優秀，成績好，長得好，見到他總是躲著他，感覺很自卑，我該怎么辦，怎么面對他？ (匿名)

女,感覺自己什么都做不好，學習學不好，連唯一的好朋友也跟我鬧掰了，我就是個廢人，父母對我都失望透了吧…… (匿名)

我12，經常會焦慮，很多事情辦不好，會感覺自己很沒用，可真的不知道該怎么辦了，今年六年級，情緒特別特別差，有過很多次自殺的念頭.會自殘，手上很多疤，也不知道為什么這樣做。很害怕未來，自己有沒有未來，周圍的人會不會失望，會偶爾發脾氣，會喝酒，那也只是暫時的抑制一下，試過自殺，可沒死.

我是一位高中生，現在是高一，聽家人說小時候去外面別人都是夸我長得漂亮的，后來在初中的時候長了滿臉的痘痘，然后臉也瘦了很多，自認為變得比較難看（但當時很多人說我不長痘痘的話長得也蠻清秀的），到后來初中后期一直在鉆研如何祛痘痘，一直在關注某美妝類app，看各種護膚美妝視頻，然后后來痘痘沒了，也有很多人夸我是美女，在外面也有人夸我好看，所以后來上了高中，特別地關注自己的外貌，我一直有一種錯位的心理，就是就算成績再好但長得不好看也沒用，畢竟這是個看臉的時代，雖然我知道這樣想確實不好，但我腦海中一直有這個概念。然后到高中后貼雙眼皮貼，畫眉毛，有時候涂口紅，各種鉆研護膚美妝產品，導致學習的時間減少了很多很多，成績也下降了很多很多。我個人小時候不在意外貌，但到了長大過度地在意外貌。而且對別人給予的外貌上的評價特別極其敏感，比如有一次同學說我長得可以啊啥啥啥的我都會在腦補是不是自己只是長得一般般偏上要不她就不會說可以而不是很好看，我特別喜歡在別人對我外貌上的評價鉆字眼，我們班有個女生長得特別好看然后年級里很多女生要vx，然后要我vx的人不多但也有，當然有一部分原因是我的長相是偏高冷的有點兇不好接近的（這是別人對我的評價），所以每次看到別人找了一個我認為沒有我好看的女生要vx的時候我都會在想難不成我跟她是一個等級的樣貌？？連在路上一個人看了我一眼就沒看了我也會在想難不成我真的不好看嗎怎么樣的，然后就會陷入無盡的焦慮之中，上課也容易走神，本來就嚴重強迫癥的我就會在一件事情上想很多很多遍，是不是自己不好看，然后就不斷地想不斷地查如何變好看，然后陷入無限糾結，這樣的例子就不多舉了，總而言之就是對一個很小的細節我都會想很多來驗證自己好不好看，得到的不是自己滿意的答案的話就會一直想然后各種在網上尋找變美小途徑，然后還會把這么多年來經歷過的可以驗證我好看的例子在腦海中過一遍，來確保自己的內心是認為自己好看的，從而來讓給自己安慰，讓我不那么的焦慮和煩惱。我真的不喜歡這樣，我也想好好學習，但這個焦慮真的嚴重影響到了我的日常生活，我也沒跟父母講過，我真的很痛苦，希望專家們可以認真地回答我，謝謝你們！ (匿名)