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問
青少年孩子心理咨詢中心
匿名
2021-01-19 11:21:57
抱抱TA
女,12歲,最近感到很煩有時失眠,常常感到不開心,還時不時哭,請問有什么辦法緩解情緒
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張慶儀
您好
張慶儀
最近發生過什么事情嗎?
冬陽
壓力大嗎?
溫心情感
你看到什么或是聽到了什幺或是想到了什么就煩呢
心流
做點自己喜歡的事情減減壓,聽聽輕音樂呀,或者散步呀。總之用你自己喜歡的方式減減壓。
毛慧穎
你好
李風濤
您好
王薇
你好
王薇
不開心也是一個正常的情緒,不要排斥它
雨沫
是什么事讓你感到不開心呢?
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女,16歲,我經常感覺做什么事情都很不開心,經常會重復做一件事情,不重復做就會感到不安,晚上還會失眠,
(匿名)
女,17歲,女,17,我以我已經失眠很久。總是莫名其妙的很煩,莫名其妙的想哭。心里特別特別難受。不知道為什么
(匿名)
女,16歲,16歲,女,初三,我也不知道怎么了,最近經常會哭有時候還會失眠需要靠音樂入睡,,特別難過,特別煩躁,有時候還想打人,最近也不上學了在家待著,總是覺得自己什么都不好,特別自卑,特別在意其他人的看法和目光,真的很累很累,不知道該怎么辦了,感覺什么都特別煩,別人大聲說話都覺得煩人有想罵人的沖動,不想在家待著,想出去學點技術,好煩啊。
(匿名)
女,15歲,最近每天情緒都特別低落有事沒事就想哭有時候在大街上都能哭出來晚上就經常失眠有時候十二點睡了三點多就自然醒了醒了也不想起床頭痛搞得我很累還有就是老是忘記東西每次記不起東西的時候我就會錘自己的頭遇見一點小事也容易暴躁容易被人激怒然后就想發泄摔東西之類的我這是怎么了啊
(匿名)
14歲女生,最近老想睡覺,感覺生活沒有什么盼頭了,每天渾渾噩噩的上完輔導班就回家也沒什么希望,程度不是很嚴重,父母很疼愛我,但是經常吵架,動不動甩脾氣,我已經習慣但是還是很受不了也有點失眠,怎么回事。
(匿名)
女 睡眠不好,經常半夜醒,也會失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經常頭疼,煩躁不安,學習壓力大,討厭上學,有心事但又不能告訴父母,經常感覺心率過快,莫名其妙的亂發脾氣,有時又很正常
(匿名)
女,12歲,這兩天真的不知道怎么了,太難受了。開心不起來,感覺活著沒有意思,想死又死不掉。什么都不想吃,一到晚上就失眠,止不住的想哭。作息已經不正常了,基本凌晨才睡。然后遇到一點小破事就哭。沒有朋友,做什么都是一個人,做什么也都提不起興趣。就是靠玩玩游戲消耗時間了。也不知道做什么。請問我這是怎么了?有沒有什么讓心情變好的方法?
(匿名)
女,14歲,每天好多壓力在身上誰都不理解自己我每天都要笑臉相迎那些朋友們沒人能從我的角度想一想我的壓力他們總說這算啥他們自己有多少麻煩我真的是受夠了都說家是避風港但這個避風港不逼我就好了在家每天能聽到的就是責罵我真的是快瘋了每次出去玩都是我自己去哪都好我就是不想回到家里干什么都先想著我哥哥是我不好嗎為什么都喜歡他我哪里做錯了讓所有人都這么討厭我的世界就不能順利一點嗎我明明考到了前6名還要我怎么樣總是不知足要不然你自己去啊什么都要怪我誰都不能理解我因為她們不是我但我也用心去好好對待他們但他們就覺得一個開玩笑就能代替所有他們說的那簡直就不是人話怎么罵我怎么那我缺點開玩笑世界上就沒有一點好的事情嗎為什么要讓我來承擔為什么所有不順心的事都要壓在我頭上世界上還有光彩嗎有的話能不能照一照這個滿身黑暗的我啊我真的快被這些"開玩笑的""我們不都為了你好嗎""你看看人家再看看你"我已經很努力在融入這個世界當我哭的時候沒人來安慰我我也不想讓別人知道要不然又是矯情了活的真的好累我哪怕開心一會讓我發自內心的笑一笑好不好我真的快被他們逼瘋了他們無意識的一句話就在我身上成了巨大的壓力每一句話都是害死我的一把刀想去醫院檢查一下我是不是真的得抑郁癥了從去年11月份開始心情不穩定睡不好覺吃的有時候特別多有時候一口也咽不下經常胃痛惡心想吐的感覺經常覺得自己活著沒什么意思也有想過一了了之了我長得也沒有很好看學習也沒有很好其實他們也說得對我什么都不是世界上多我一個少我一個都不影響我活著也只是浪費了資源了我想逃離所有人讓我自己好好的安靜的想一想如果真的是抑郁癥那就更成了我被開玩笑的點子想去醫院看但又怕被我媽說我麻煩嫌我矯情了麻煩有人知道嗎想知道我這種現象是不是屬于抑郁癥呢謝謝我真的怕我挺不過去謝謝
(匿名)
我明天都想死,感覺生活沒有希望,躺著床上要一個小時才可以入睡,但是12點可以睡到7點40,請問是不是抑郁癥?
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