男,28歲,晚上看啥樣的視頻能讓人覺得困呢？反正聽輕音樂對(duì)我的入睡無效，刷手機(jī)也是越刷越精神，抄佛經(jīng)么我想想還是不要嘗試了……

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過往
算數(shù)學(xué)題
匿名
我課本都扔了……
龍鳳
你好
王金波
您好
…冷暴力
硬生生
…冷暴力
躺著
龍鳳
找到失眠背后的深層次原因，然后解決它
匿名
我只想大事化小，不想小事化大，懂？
向陽
你好
范老師
緊張可以用蝴蝶拍，焦慮試試正念冥想
凡夫
念南無（音納莫）阿彌陀佛或南無觀世音菩薩會(huì)有好轉(zhuǎn)的。一字一字的念，一句一句的念，口里念的清清楚楚，耳朵里聽的清清楚楚。
雨沫
是什么讓你沒有睡意呢？
fg本尊
看一個(gè)里面全是漩的
fg本尊
保準(zhǔn)睡得踏實(shí)
李祥福
你好
兩性感情
可以聽聽班得瑞的輕音樂或者神秘園的音樂
金月玲
晚上不建議看視頻，可以聽聽催眠音樂或引導(dǎo)語，搜催眠放松或催眠助眠等
情感咨詢
關(guān)閉一切電子產(chǎn)品，躺在床上發(fā)呆，沒有電視沒有網(wǎng)絡(luò)沒有手機(jī)沒有電，無聊到爆就困了
王宇
你好
毛慧穎
你好
廣輔
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廣輔
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宮學(xué)禮
你好
心易
理解你入睡難的煩惱，我們需要做的只是，讓睡覺這件事回歸身體自然的感受，而不是把它當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)來努力完成。只有當(dāng)我們不再為失眠而糾結(jié)，轉(zhuǎn)而去關(guān)注怎樣把生活過好時(shí)，才會(huì)睡個(gè)踏實(shí)、安穩(wěn)的覺。所以，如果今天晚上你還是睡不著，那么不如忘了這個(gè)求助帖，也忘掉失眠，睡不著就不睡，但當(dāng)困意來襲時(shí)，讓身體好好感受它，然后跟著它入睡。
李鳳秋
您好
曉光老師
建議輕度鍛煉，沒有誰天生就心理強(qiáng)大??，經(jīng)歷的挫折也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，就算有了問題也不要怕，心理咨詢可以幫助你，我是國(guó)家級(jí)咨詢師，經(jīng)驗(yàn)豐富，請(qǐng)聯(lián)系我，相信可以幫到您…
李燕
讓頭腦停下來，失眠是因?yàn)轭^腦停不下來
青春_成玉
你好，從事什么工作的，聊聊嗎
高級(jí)心理咨詢師張寵
你好
吳鳳姣
起來做衛(wèi)生啊！全部抹一遍估計(jì)也累了
妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個(gè)擁抱
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