女 朋友說我有抑郁癥讓我咨詢一下，我覺得還好吧只是最近兩年整個人都提不起精神，不愿意出門不想跟別人打招呼，想一個人出去走走換一個陌生的環境，每天晚上都會失眠然后胡思亂想哭一會，一直覺得自己不管走到哪都是多余的那一個，什么都不會什么都不懂問別人還給別人添亂所以更多的時候都是自己慢慢想，想過死，覺得死了就一了百了了就不會給別人添亂，我學歷不高初中而已，今年21歲后悔了自己偷偷報名成人高考，想學個會計或者平面設計但是家人不同意說哪是騙人的但是我不學又說我是廢物什么都不會可是我明明想學了啊，拿我跟別的孩子比說人家都考上大學了怎么怎么樣，我真的很累，覺得心里壓著東西壓的我喘不過來氣壓得我對未來很絕望，我不知道還能撐多久 (匿名)

女 懷疑自己是否抑郁，又怕是自己矯情，時間已經很久了，發生了很多事，一想起來就覺得委屈，特別討厭當時那兩年所發生的一切，我覺得我不該受那么多委屈，我自己沒有做錯，都是環境極度極端把我逼成這樣，現在我只能把責任全推倒家庭身上，而且我已經就是無法接受快樂的事情，無法認真做好每一件事，我特別想讓自己變的更加糟糕來引起周圍人的悔過，為什么在重要時刻周圍所有同學朋友都有關心照料時我卻一個人面對所有，而且我感覺我幾乎沒有途徑去宣泄傾訴我的所有情感，沒法信任任何人，我已經把自己搞得遭透了，他們為什么就沒有真心為我做過一點事，幫我一把，到底我要多糟糕:-(，目前本人已經非常頹廢了 ，我實在接受不了現實，心里很封閉，很壓抑，而且本人學生，太貴的心理咨詢做不了 (匿名)

女,16歲,確診抑郁癥一年多了，記憶力減退，說話說著說著忘了自己要說啥，很小的一件事情都足以崩潰，比如頭發沒有扎好，會特別自責覺得自己特別沒用，甚至想消失，周圍人很多會很想逃離這里，很吵，很悶，很難受，本來很正常的學習，突然就很煩躁想把自己關起來，對喜歡的一些東西，提不起任何興趣，心里總是空蕩蕩的，會突然的出汗，干嘔，窒息感，心跳加速，感覺自己快 s 了，會整晚整晚的睡不著或是睡不夠，好不容易熬到天亮吧，還是很難受，不敢和周圍的人說話啥的，害怕把自己的負面情緒影響到他們，不想溝通，覺得即使說出來也沒什么用，沒人理解你，每天帶上\"面具\"，不敢表現出任何的不開心，好怕被人看穿，又怕沒人看穿。我每天都想著怎么死才好，也搜過怎么死才不會痛，好煩，我感覺我快堅持不住了 (匿名)

女,15歲,刪掉這個軟件的時候我以為我好了，沒有半點猶豫，但是最近，我似乎比以前更難了。我不清楚我是怎么了，我只會哭，不敢去學校，想脫離這個社會，我想一個人，我拒絕了跟朋友的交流，因為她認為我板著臉不說話，是不想跟她玩了，她知道我的處境，卻還認為自己是對的，她傷害了我無數次，這次我果斷拒絕了跟她來往，我好像好多了。 20年底我確診重度抑郁，但是父母不了解這個，以為就是就小事情，帶我吃了兩個月藥就沒管過了，他們以為我早就好了，以為我吃兩個月布洛芬就好了，我一直在裝，我知道我的家庭條件，我們很窮，所以我裝做已經好了，直到現在，我裝不下去了，一開始我心情的確很低落，慢慢的我習慣了這樣，開始每天都很平淡，沒有心情，我忘了什么是真正的開心和不開心，但是最近一段時間，我唯一的談心朋友總跟我吵，她知道我重度抑郁，卻絲毫沒有考慮過我的感受，我受不了了，我想殺了她，但是她跟我玩了這么久，我舍不得，我跟她絕交了，也算是最后的保護吧。因為家庭條件不太好，房租有點不好交，父母被房子主人罵的狗血淋頭，從那后我總認為自己是累贅，如果少我一頓吃，一件穿的，和一份學費，只專心撫養我妹妹，家里就不會這么困難了，我一直想去自殺，一場意外死亡，父母得到賠償金，生活條件變得好些，但是又想到現在這個社會我這做小縣城沒有誰是容易的，我就不敢去傷害別的家庭，但是我的家庭條件讓我窒息，雖然沒有真的特別差，但是經濟條件完全跟不上我的欲望，我是女孩子，愛買這買那，身邊女生都有我沒有顯得我很另類。加上我從小到大受到的屈辱難受，我就很煩，真的很累，閉眼上都是一些瑣事堆積陳的大山 (匿名)

女,14歲,9月幾號我的抑郁癥慢慢發作，我開始對學校的同學老師，產生恐懼感，那幾天我只是心情不好，不想說話，聽不進課，也不想跟同學一起去吃飯。那天晚上距離下晚自習還有一節課，我去老師辦公室找班主任。當時我沒忍住，哭著跟老師講，我想回去，我害怕這里。晚上我哥來接我回去，到家給我講了好多他所謂的大道理，我一點都聽不進去，越聽越煩。請了兩個多星期的假，再去學校的時候。他們都用異樣的眼光看我。有的在那說，你請假回去這么久，終于舍得回來了？回去天天玩手機，是不是很開心啊？……我一句沒回答，坐在位置，頭趴在手臂上，眼淚又沒忍住哭，書上都是掉的眼淚，鼻尖酸酸的。當我抬起頭的時候，前面的同學就問我，我怎么了，怎么哭了，有事就給他們說阿。可是我開不了口，我不想麻煩他們任何人。 九月二十幾號，去醫院看了心理醫生。是重度抑郁，雙相障礙，重度焦慮，和社交回避。醫生建議是服藥，我哥講，讓我自己調整就行了。后面我的抑郁癥越來越嚴重，在學校沒呆幾天，就不想呆了，我很煩那里，跟他們根本處不來，沒有任何話題可以聊。 后面去復診，醫生給開了藥，可我不想吃，覺得沒啥作用的。每天都很煩，家里就我跟我哥，我爸媽在其他城市，他幾乎每天都在忙。所以我做什么事都是獨來獨往。自我抑郁之后，身邊的朋友，能真正告訴我該怎樣做的，沒幾個，其他的除了跟我說讓我好好調整，就沒別的了，在學校的那個，她放假回來，也很少跟我聯系了，關系就好像越來越淡了。 我每天都會把自己鎖在房間里，哪里也不想去，就躺在床上，躺一整天，餓一頓吃一頓。一到晚上我就會莫名其妙的怕，然后腦子里就會想到同學說的那些話，還有身邊其他人說的，那些字句就重復在我腦子里，過去發生那些事，我很難控制不去想，半夜會連續做好幾個噩夢，醒來之后，到天亮才睡得著，明明蓋了被子，身上還總是一陣忽冷忽熱的。脾氣也變得比以前更差了。有好幾個晚上，瘋的想死，刀片拿在手里，想狠狠劃下去，可每一次總是猶豫不決，我恨自己，為什么就沒那勇氣。 抑郁癥確實不被人理解，所以我身邊的那些所謂的朋友，一個個都想遠離我，敷衍我，她們幾乎都只在需要我的時候才聯系我。 誰能告訴我，我該怎么做嘛。

女,猶豫了好久還是覺得在這里說說自己的心里話…我今年20歲，工作了3年時間，15年考入了理想的高中可能是不適應新環境社交恐懼每天覺得自己委屈睡醒一睜眼眼淚就嘩啦嘩啦的流變得孤僻不和人說話交流當時每天想著從宿舍樓和教學樓跳下去想著死了會不會有人關心我為我傷心后來就開始厭學只想自己在家呆著父母拗不過我沒有幾個月就退學了，再后來就是在家里呆了兩年兩年里有時候看購物頻道都能掉眼淚終于有一天我了解到了抑郁癥和焦慮癥我覺得我可能是這個原因后來讓我的父母帶我去縣醫院檢查可是我父母也不懂什么當時看的神經科……什么事也沒有，再后來一直是處于自我愈合的過程出來做了珠寶銷售行業不敢和人說話對視害怕別人把我當做中心不敢表達自己的想法不過慢慢的這種情況沒有了現在是我離職的第二個月我覺得我又抑郁了非常在乎別人對我的看法感性傷感不想和人打交道每天都開心不起來可是和朋友在一起還裝的很開心開始討厭這個社會討厭自己討厭身邊所有人覺得自己是個廢物還有我剛分手半個月這個對我打擊也很大最近經歷的事情比較多，哎，好累。

女 剛上大學，覺得自己快要抑郁了，覺得沒人能理解自己，不說他們非問，說了他們又不理解，只是一味的責怪我。努力的在調節自己，好不容易調節的感覺好一些，又會因為一些小事情陷入悲傷狀態中，自己也知道是一些很小的事情，但是就是控制不了自己。努力的在尋找可以激勵自己好好生活積極面對的點滴，比如說會看短視頻一些美景，想著自己還有那么多美好沒去看，要努力向上，但也只是暫時。試圖找朋友解開自己的心結，但感覺他們都很忙，聽我說也三心二意，有時候給他們打電話，他們也說有事情要忙，然后我就掛斷了。之后也就不麻煩他們了，感覺自己畫了一個圈圈始終走不出去。偶爾也會想生活是如此沒意義，就算活著也沒有什么不一樣，但想到如果家人失去了自己很痛苦，就自己憋在內心。想著出國實習，有向往過，但是感覺去聽口語課的時候，比我優秀的人太多，就堅持不下去，所以感覺自己什么事情也干不成，而且爸爸和媽媽一直和我說我什么事情也干不好，總遭人討厭，后來我也覺得是這樣，我總是不招人喜歡。 (匿名)

女,29歲,如果只是輸了一場你認為勝券在握的比賽， 沒有關系，但是如果你連輸在哪里都不清楚， 那么接下來的幾十年，你恐怕要一輸到底了， 知己知彼百戰不殆。

男,32歲,各位早上好(^_^)／。。。。。。。。。新的一天開始了。。。。祝大家，快樂每一天。 (匿名)