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匿名
2020-12-20 08:20:23
抱抱TA
社交恐懼癥
有什么緩解方法或者是治療方法嗎
19
5
447
心途??
你好
心途??
可私聊
匿名
嗯
王金霞
您好
三月春風
你好
毛慧穎
你好
憶人生【情感.家庭】
放松療法,如系統式脫敏療法,認知行為療法。
曹春艷
你好
馬秀芹
你好
秀兒
我認為主要還是要找到你在恐懼什么,恐懼的是社交呈現給你的什么?另外一方面,你得梳理出自己社交的目的。當這兩個清楚之后,其他的相對來說就好解決了
王 宇
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
社交恐懼的根源在人格深處,自卑,缺乏安全感,在意他人評價,這些現象和我們童年期經歷成長環境密切相關,心理治療很多方法,建議選擇精神動力學方法咨詢調整
解心語
你好
許倩倩
您好,社交恐懼本質上是自我價值感低,所以調整的措施多從提升悅納自我,提升自信心方面來著手。
龍鳳
你好
龍鳳
我接觸過不少這樣的案例,有需要可以私信詳細聊聊,但我是付費咨詢的
青清老師
真的能感覺到你現在挺難的。面對困境,我們都會有深深的無力感,一定很想擺脫吧,我們可以聊一聊嗎?也許現在給你的意見不是最直接的,但了解你的時候一定會有所突破。
半夏
感受到了你的無助,遇到什么事情了呢?我們可以詳細聊一聊,一起想辦法。
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女 什么是社交恐懼癥?在生活中如何緩解?
(匿名)
女 我有社交恐懼癥,都自來自往,該怎么治療,
治療社交恐懼的辦法就是主動去交往……………………………
男 我有社交恐懼癥,這兩年來加重,因為這兩年得了治不好的病,壓力非常大,具體表現是,去醫院看病會很緊張害怕焦慮,特別是排隊叫號馬上到自己的時候,馬上會緊張起來,然后跟醫生交流就心跳加速,出現很多軀體癥狀,還有見領導也會這樣,比如辭職。希望得到有效的心理治療。
(匿名)
社交恐懼癥怎么辦?就是一有人在跟前就緊張,呼吸困難。
(匿名)
如何治療社交恐懼癥啊,雖然知道是自己的心理作祟,但是總是克服不了,也影響了自己的日常生活。
(匿名)
女 社交恐懼癥(感覺我自己挺嚴重的),想問問如何放松下來,消除恐懼心理,
(匿名)
女,12歲,一到晚上總感覺有人監視我,后面有人跟著我. 上學的時候,心跳加速,會很心慌緊張害怕
為什么我看不出來別人對我是嫉妒還是看我不順眼。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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社交恐懼癥有什么緩解方法或者是治療方法嗎
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