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匿名
2020-12-20 08:20:23
抱抱TA

社交恐懼癥有什么緩解方法或者是治療方法嗎

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  • 心途??的頭像 心途??
    你好
  • 心途??的頭像 心途??
    可私聊
  • 匿名 匿名
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 三月春風的頭像 三月春風
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 憶人生【情感.家庭】的頭像 憶人生【情感.家庭】
    放松療法,如系統式脫敏療法,認知行為療法。
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 秀兒的頭像 秀兒
    我認為主要還是要找到你在恐懼什么,恐懼的是社交呈現給你的什么?另外一方面,你得梳理出自己社交的目的。當這兩個清楚之后,其他的相對來說就好解決了
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    社交恐懼的根源在人格深處,自卑,缺乏安全感,在意他人評價,這些現象和我們童年期經歷成長環境密切相關,心理治療很多方法,建議選擇精神動力學方法咨詢調整
  • 解心語的頭像 解心語
    你好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好,社交恐懼本質上是自我價值感低,所以調整的措施多從提升悅納自我,提升自信心方面來著手。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    我接觸過不少這樣的案例,有需要可以私信詳細聊聊,但我是付費咨詢的
  • 青清老師的頭像 青清老師
    真的能感覺到你現在挺難的。面對困境,我們都會有深深的無力感,一定很想擺脫吧,我們可以聊一聊嗎?也許現在給你的意見不是最直接的,但了解你的時候一定會有所突破。
  • 半夏的頭像 半夏
    感受到了你的無助,遇到什么事情了呢?我們可以詳細聊一聊,一起想辦法。
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