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隆緒
2020-12-17 14:18:46
抱抱TA
男,33歲,我們?yōu)槭裁唇?jīng)常會有壞情緒?會憤怒? 想要改變,卻又因?yàn)樵斐蓧那榫w的事兒無法改變,而感覺無力? 其實(shí)并不是事情帶來的壞情緒 如果把事情看作A,情緒看成C。A和C之間還有個B。 這個B就是你的認(rèn)知,你的思維方式。 A如果很難改變,B是可以改變的。你可以通過改變認(rèn)知和思維。來改變情緒。
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勁松老師
你好
王金波
您好
王 宇
你好
周凡
你好
張慶儀
您好
曹春艷
你好
太陽花
好像是《非暴力溝通》里面的節(jié)選
隆緒
@太陽花嗯,好幾本書里都有這個原理
王薇
您好
李鳳秋
您好
李祥福
你好
毛慧穎
你好
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就是適應(yīng)和理解,就不會憤怒了
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男,32歲,你為什么現(xiàn)在有情緒啊,那是因?yàn)棰僖阅阕约旱恼摂嘣谌狈Ω鷦e人交流后②在沒有確認(rèn)事實(shí)的情況下就下定別人對你有仇都針對你③因?yàn)槟愕囊庾R認(rèn)知思維有局設(shè)限,卡死在你自己的固定思維爬不出來④在知道別人對你敵意的情況下并沒有離開那個環(huán)境下所產(chǎn)生問題的結(jié)界點(diǎn),跟任何人流糾纏不清,,導(dǎo)致心情越來越差,情緒越想越壞
男 為什么我的心情稍微好了一點(diǎn),就會被各種事影響從而變壞,比如今晚父母吵架
(匿名)
男 我有好幾年了天天生氣,老是想著別人的缺點(diǎn)錯誤,老是幻想著和別人講理,總覺得別人對不起我,請問我是咋了
男,43歲,你說我壞,我就更壞,壞給你看,比你想象中的還壞呢,你才壞,你也壞,你跟我一路貨色,略略略。。
(匿名)
女 情緒經(jīng)常會影響著我,凡事都是往壞處想,而我又是心里感覺到什么,就是什么,請問,人能憑著自己 感覺來生活嗎
男 無論做什么事情,千萬不要被自己的情緒去影響了自己的進(jìn)度,情緒可以決定一切,可以做到一切也可以毀掉一切,如果一個人經(jīng)常被自己的情緒左右的話,那這樣的人無論能夠做到什么都會被自己親手毀掉,改變也需要循序漸進(jìn),不要想著一口吃成一個胖子,一下子就能徹底改變,問題發(fā)生,想要解決,也不要太過于著急[擁抱]
女 一直容易動怒,情緒把握不住,什么事都容易往壞的方面想
女 情緒不好是不是心里問題。有時經(jīng)常想不好的事。你有什么辦法?
女,29歲,昨天,已經(jīng)無法重來;今天,還在繼續(xù)體驗(yàn);而明天,永遠(yuǎn)有我們的期待?;夭坏阶蛱?,我們更應(yīng)該抓住今天,明天,每當(dāng)我們在第二天睜開眼的時候,我會說,今天的我會努力做得比昨天更好。???
男,28歲,現(xiàn)在7號發(fā)的一千塊錢,卡上還剩三百塊錢?。。ń裉烊ピ\所感冒吊水花了135) 你們說說這問題怎么解決啊!我現(xiàn)在快煩死了,好幾次認(rèn)為自己什么也做不了任何事!快廢了!這親叔嬸會同意嗎?現(xiàn)在他們不回我微信信息,我第二天上班會不會被罵!因天天上班不放假,這個月請了兩次,一次是這個月七號,一次是今天!兩次給他們發(fā)微信沒有回我任何信息!怎么解決大家說說哦!我快急死了!
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男,33歲,我們?yōu)槭裁唇?jīng)常會有壞情緒?會憤怒? 想要改變,卻又因?yàn)樵斐蓧那榫w的事兒無法改變,而感覺無力? 其實(shí)并不是事情帶來的壞情緒 如果把事情看作A,情緒看成C。A和C之間還有個B。 這個B就是你的認(rèn)知,你的思維方式。 A如果很難改變,B是可以改變的。你可以通過改變認(rèn)知和思維。來改變情緒。
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