問
女,19歲,我是一名大專生,最近很焦慮,平時除了上課學(xué)專業(yè)課程之外,自己在學(xué)專升本。但是學(xué)校里其他事情太多,比如額外打掃衛(wèi)生,還有真的沒必要的公共課,這種課想請假去圖書館學(xué)習(xí)看書也不允許。感覺上了大學(xué)尤其是大專之后生活一團(tuán)糟,身邊全是混日子的,我想改變,但心情一點也不好,也沒有心情十分認(rèn)真的學(xué)。平時跟宿舍里的人關(guān)系也并不是很好,基本是住一起但是不說話,一應(yīng)該是我性格內(nèi)向,二就是我一直不知道怎么開口,現(xiàn)在都不太想回宿舍,有時回去甚至有種害怕的感覺。我該怎么辦?求助