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陳勁松心理咨詢師
40歲
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哈嘍哈嘍
2020-11-09 20:39:16
2020-11-09 20:39:16
抱抱TA
男,20歲,怎樣讓自己的感受和情緒得到合理的表達(dá)和理解？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 我在情緒內(nèi)感受別人的需要，做出自己的回答化解發(fā)泄情緒 -
男 感受也好，情緒也罷，我通通表達(dá)，，，，，感受帶來情緒，找到感受，找到情緒 -
男 沒有情緒我說話說不出來感謝情緒讓我開口 -
男,30歲,昨天有位同學(xué)問我如何表達(dá)情感，今天我來補(bǔ)一下這個(gè)問題。要懂得如何表達(dá)情感，我們需要知道兩個(gè)事情，一個(gè)是為什么要表達(dá)情感，一個(gè)是表達(dá)情感的目的是什么。 篇幅有限，我就直接給出答案。 因?yàn)楫a(chǎn)生了情緒，所以要表達(dá)情感。情感是用來對抗情緒的。 表達(dá)情感的目的是獲得平靜，或者平和。 比如有人責(zé)怪了你，你會產(chǎn)生情緒，如果此時(shí)你不做任何反應(yīng)，這個(gè)情緒就會在身體里面堆積，產(chǎn)生更多情緒，一旦碰到什么事情，就會爆發(fā)。因此我們需要用表達(dá)情感來對抗這個(gè)情緒。現(xiàn)在舉例說明。 媽媽：你怎么又考的這么差。 小明：老師說我遺傳了爸爸的基因。 我們可以看到小明是個(gè)非常有智慧的人。要做到充滿智慧，就需要明白觀察者原則，這里篇幅有限，下次有空再來講解。 -
女,怎么樣才能表達(dá)自己的感情或者感受呢，我習(xí)慣隱忍了，總是讓我生氣或者委屈的事都不說出來，我知道這樣不好不說出來只會委屈自己別人還是過得很好，每次都想著一定要發(fā)火一定要說，但是一話到嘴邊就說不出口，不懂怎么說出來 -
男 理解包容陪伴自己的情緒，，，，，一定做到，花時(shí)間 -
男 居然還有人不遠(yuǎn)離本少爺，，，，，，， -
女,20歲,單身有罪 -
女,29歲,幼兒急疹并不需要做特殊的護(hù)理。因?yàn)椴粫鸩l(fā)癥，所以沒有預(yù)防并發(fā)癥的藥物。如果從發(fā)病初期就知道是幼兒急疹，就沒有必要給嬰兒吃藥。讓嬰兒自然痊愈對母嬰雙方都有好處，既不會受到藥物的傷害，也不必為看醫(yī)生到醫(yī)院的候診室長時(shí)間等候。然而在實(shí)際生活中，嬰兒有病不去看醫(yī)生是需要相當(dāng)大的勇氣的 (匿名)
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