女,34歲,最近總是胡思亂想，感覺好難受

女 腦子里老是胡思亂想，有時候想過去死，感覺壓力太大，上學的年齡而我想去賺錢 (匿名)

女 心里壓力特別大總是睡不好胡思亂想，想的特別多，有時候覺得想離家出走過個自私的生活，不再總是為別人而活可是沒有勇氣，舍不得這個舍不得那個也害怕這個害怕那個的 (匿名)

女,20歲,我這幾個月是怎么了，胡思亂想特別嚴重，腦子里不斷在想很多可能會發生的不好的事，擔心完這一件那一件又來，很多事情接連著來，自我消耗，真的很累。 (匿名)

女,18歲,總是失眠睡不著還總是胡思亂想每天都這樣感覺好累啊

女,13歲,我最近學習壓力有點大，晚上回家時做完作業后心里就不舒服老胡思亂想，老想長大后走入社會的事，而且心里還很痛。

女,19歲,感覺自己每天都很難受，總是胡思亂想，本來安排好的事情全被打亂了，生活都不正常了，整天都很煩，很怕會發生不好的事！我該怎么辦啊…… (匿名)

女 我最近總是愛胡思亂想，很不開心，精神壓力很大 (匿名)

女,13歲,上課要不是注意力不集中就在睡覺發呆壓力大了就什么也想不開老感覺睡覺的時候床頭一個人拿著鋸子等我睡著然后把我五馬分尸脾氣也越來越差動不動就發火想打人摔東西打個王者都能打哭哭到發抖聽心理老師的話我現在一直在控制自己割腕很多次都差一點點就控制不住了什么也不敢和父母說怕成為父母的累贅對未來是真的一片迷茫不知道下一步該咋辦很想去死死掉就沒煩惱了活著太累了。。 (匿名)

壓力一大就想那些亂七八糟的事情，怎么辦？怎么辦？