女 20 ，最近學習壓力很大，不僅僅是時間上晝夜顛倒再加上沒有足夠的時間睡覺，學習的難度也讓我感到絕望，這幾個星期下來，單純就是覺得腦子不清楚很容易忘記東西，有時候感覺腦袋很重已經存不下任何東西了，但我只能想著繼續學習因為我沒有退路了。但今天壓倒我讓我一想到就想哭的，是我的英語老師和我說讓我去上前置課程，第二年再上她的課，一開始我感覺還好只是想抱怨為什么開學一個月了才告訴我。之后不知道為什么就莫名想哭，想到一點點就想哭，有時候沒想感情也會涌上。現在我冷靜了下，自己推測的是我以為我進步了到了一般人水平但是并沒有的那種感覺，所以才會想哭（我本身英語就不好，我上大學前留學了2年，英語制教育滿4年所以學校并沒有給我語言要求）這種感覺讓我想起以前自己在外面留學的那種灰暗的感覺。。那個時候維持了很久，最后是和朋友聊天才緩解的?，F在我只能盡力不去想這件事，這周之后的兩個考試讓我也感覺沒有什么希望。想問下建議去看心理咨詢么？