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匿名
2020-09-13 17:20:46
抱抱TA

女,19歲,感覺世界不真實,神志不清,思想模糊,對什么事都沒有太大興趣,容易疲憊,有自殺傾向,知道這不對也沒勇氣干,失眠,焦躁

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  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。 還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 匿名 匿名
    我感覺世界不真實,好幾年了,思想混亂
  • 匿名 匿名
    腦子里常有聲音和畫面出現,無法集中注意力
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 匿名 匿名
    我該怎么辦
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    建議到醫院去就診,吃藥,輕度的分裂癥甚至可以治愈。拍張腦ct
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    是否存在腦器質問題
  • 匿名 匿名
    沒有,我日常生活正常,基本能控制自己的情緒
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    還是到醫院去一次比較好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    我去過,也吃過藥,但沒什么用
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    醫生怎么說
  • 匿名 匿名
    正常,沒什么事,我心理壓力太大了
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    是什么樣的聲音跟畫面
  • 匿名 匿名
    以前的事,印象深刻的。音樂,聽過的,一直回蕩,我控制不住
  • 匿名 匿名
    我沒辦法靜下來,不管我生活也好,學習也好,始終讓我無法盡力而為
  • 心語的頭像 心語
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    做過心理咨詢?
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 雨晴的頭像 雨晴
    有些時候,病了,可以讓我們逃開不想面對的痛苦,愿意單獨聊聊嗎?
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