男，26歲，對(duì)什么都提不起興趣，人際關(guān)系一團(tuán)糟，時(shí)常有厭世的情緒，因?yàn)樽员埃瑑?nèi)向，也不敢追女孩，感覺(jué)自己一事無(wú)成，還有救嗎？

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王金波
您好
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要?jiǎng)恿Γ瑢?duì)成長(zhǎng)起著一定的激勵(lì)作用。然而，過(guò)度自卑時(shí)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺(jué)得自己處處不如別人，看不到自己的價(jià)值，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長(zhǎng)經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評(píng)價(jià)，致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：（1）樹立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，全面且辯證地看待自身情況和外部評(píng)價(jià) （2）制定合理的目標(biāo)，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度（3）將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情中（4）通過(guò)補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長(zhǎng)避短，化自卑為前進(jìn)的動(dòng)力（5）進(jìn)行自我激勵(lì)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn) 沒(méi)有誰(shuí)是完美的，學(xué)會(huì)接納自己。
張慶儀
您好
伍鳳芝
您好，你的自卑、厭世、人際交往困惑，從本質(zhì)上講你還是因?yàn)闆](méi)找到人生的價(jià)值和方向，所以才迷茫。
張慶儀
您這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？自卑的原因是什么？每個(gè)人都會(huì)有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，或許是我們過(guò)多的關(guān)注到了不足的地方，而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)，可以和我詳細(xì)說(shuō)說(shuō)情況，幫助您走出困惑。
王曉光
你好，才26歲，一切太來(lái)得及了。
王宇
你好
向陽(yáng)傾聽(tīng)
加油！
芊芊
不要只注意你的缺點(diǎn)你肯定有優(yōu)點(diǎn)只不過(guò)自己忽略了而已
龍鳳
你好
付艷麗
您好
徐惠泉
你好，看過(guò)你的問(wèn)題，你描述的癥狀什么時(shí)候開(kāi)始的？
毛慧穎
你好
龍鳳
你會(huì)來(lái)到這里求助，說(shuō)明你是有救的
怡均老師
工作現(xiàn)在怎么樣，工作不論大小會(huì)讓我們找到生活基礎(chǔ)，合理的作息也會(huì)讓你情緒好起來(lái)。希望有機(jī)會(huì)和你聊聊給你支持。
逸飛
帥哥，你只是現(xiàn)在狀態(tài)不好，不代表一輩子。只要改變，努力，一切都會(huì)不同。
Summervibe
可以提供他人幫助，感受被需要感
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