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陳芹心理咨詢師
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情感心理咨詢指南
匿名
2020-09-13 07:38:24
抱抱TA
男,26歲,對(duì)什么都提不起興趣,人際關(guān)系一團(tuán)糟,時(shí)常有厭世的情緒,因?yàn)樽员埃瑑?nèi)向,也不敢追女孩,感覺(jué)自己一事無(wú)成,還有救嗎?
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王金波
您好
王金波
您好,剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和別人比較時(shí),由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要?jiǎng)恿Γ瑢?duì)成長(zhǎng)起著一定的激勵(lì)作用。 然而,過(guò)度自卑時(shí)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比,總是覺(jué)得自己處處不如別人,看不到自己的價(jià)值,長(zhǎng)此以往,就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒,使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷,或早期成長(zhǎng)經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評(píng)價(jià),致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么,如何克服自卑感呢?可嘗試以下方法: (1)樹立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知,全面且辯證地看待自身情況和外部評(píng)價(jià) (2)制定合理的目標(biāo),逐漸提升自信心,取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度 (3)將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情中 (4)通過(guò)補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長(zhǎng)避短,化自卑為前進(jìn)的動(dòng)力 (5)進(jìn)行自我激勵(lì),發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn) 沒(méi)有誰(shuí)是完美的,學(xué)會(huì)接納自己。
張慶儀
您好
伍鳳芝
您好,你的自卑、厭世、人際交往困惑,從本質(zhì)上講你還是因?yàn)闆](méi)找到人生的價(jià)值和方向,所以才迷茫。
張慶儀
您這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?自卑的原因是什么?每個(gè)人都會(huì)有各自的優(yōu)缺點(diǎn),或許是我們過(guò)多的關(guān)注到了不足的地方,而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn),可以和我詳細(xì)說(shuō)說(shuō)情況,幫助您走出困惑。
王曉光
你好,才26歲,一切太來(lái)得及了。
王 宇
你好
向陽(yáng)傾聽(tīng)
加油!
芊芊
不要只注意你的缺點(diǎn)你肯定有優(yōu)點(diǎn)只不過(guò)自己忽略了而已
龍鳳
你好
付艷麗
您好
徐惠泉
你好,看過(guò)你的問(wèn)題,你描述的癥狀什么時(shí)候開(kāi)始的?
毛慧穎
你好
龍鳳
你會(huì)來(lái)到這里求助,說(shuō)明你是有救的
怡均老師
工作現(xiàn)在怎么樣,工作不論大小會(huì)讓我們找到生活基礎(chǔ),合理的作息也會(huì)讓你情緒好起來(lái)。希望有機(jī)會(huì)和你聊聊給你支持。
逸飛
帥哥,你只是現(xiàn)在狀態(tài)不好,不代表一輩子。只要改變,努力,一切都會(huì)不同。
Summervibe
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男,今年20 對(duì)什么事都提不起興趣 覺(jué)得無(wú)所謂 對(duì)生活也沒(méi)有了希望 自己能感覺(jué)到自己在渾渾噩噩中 還有就是覺(jué)得和別人相處不來(lái) 還有就是長(zhǎng)了快3年的痘痘 一直很在意這個(gè) 感覺(jué)自己有自卑心理
(匿名)
男,22歲,特別沒(méi)自信,很自卑,很經(jīng)常的失落情緒化,最近喜歡了一個(gè)剛認(rèn)識(shí)不是很熟的朋友,沒(méi)敢主動(dòng)追求,各種怕不好的結(jié)果,她和我朋友都相處的來(lái),我沒(méi)敢主動(dòng)接近她,反而愛(ài)理不理的想引起注意,現(xiàn)在一想到她就會(huì)不開(kāi)心
(匿名)
男,23,總是自卑,覺(jué)得自己這里差那里差,雖然有朋友,但是總覺(jué)得會(huì)拋棄我,嫌棄我,雖然他們確實(shí)沒(méi)有,要追女孩子,就會(huì)忍不住退縮給自己找理由,走在街上也會(huì)忍不住緊張焦慮,一旦發(fā)現(xiàn)有人在看我,我就會(huì)極度緊張不自然
(匿名)
男 感覺(jué)活著沒(méi)有希望,現(xiàn)在的我特別頹廢,不喜歡出去見(jiàn)人,內(nèi)心特別自卑,而且還不能表達(dá)自己想說(shuō)的話,沒(méi)有一些理解力,做什么事情亂做,沒(méi)有分辨真假的能力,不懂生活,我現(xiàn)在22歲,還是一直內(nèi)向,不成熟,不敢面對(duì)社會(huì),
男 我覺(jué)得自己很沒(méi)用,見(jiàn)到優(yōu)秀的人就自卑。總感覺(jué)自己好多缺點(diǎn),生活上面一團(tuán)糟,喜歡的人不敢表白,又懶惰,沒(méi)學(xué)習(xí)的心態(tài),知識(shí)方面缺乏,怎樣才能讓我回到正軌
女 大專學(xué)生,17歲,不想面對(duì)現(xiàn)實(shí),對(duì)任何事情都提不起興趣,什么都不想做,很容易自卑,總是怕沒(méi)有別人好,覺(jué)得自己很差勁,腦袋總是放空狀態(tài),沉迷網(wǎng)絡(luò)社交,現(xiàn)實(shí)生活中什么都做不好,每天像游魂?duì)顟B(tài)總想著過(guò)完一天是一天
男,27歲,有人罵我嗎?我太失敗了!曾經(jīng)未來(lái)可期,現(xiàn)在窮途末路。自卑,孤僻,內(nèi)向,膽小,害怕。
(匿名)
男 對(duì)自己的現(xiàn)狀不忙。想改變不知從何下手。不愿跟外界交流,特別是陌生人。缺乏自信,總是否定自己。遇到喜歡的人不敢表白。跟女生不太會(huì)聊天。一跟女生聊天就腦子空白。想培養(yǎng)自己的自信心不知怎么培養(yǎng)
女,14歲,獨(dú)自一人從孩9歲開(kāi)始帶到15歲了,由于每天忙于工作,確忽略于孩子溝通,現(xiàn)在孩子患有社交恐懼癥,并帶自殘,跟我吵過(guò)好多次架了,昨晚又吵了一次,她自己跟老師老師聯(lián)系了,截圖附上。
(匿名)
原本我一開(kāi)始是社交恐懼癥,最近開(kāi)學(xué)也社恐,除了一個(gè)朋友和我玩,其他同學(xué)看我都是奇怪的眼神,但是最近我發(fā)現(xiàn)自己的心理越來(lái)越陰暗,身邊的爸爸媽媽還有朋友對(duì)我也挺好的,可我就是控制不住自己的陰暗,很多時(shí)候她們做的有一點(diǎn)點(diǎn)讓我不滿意我的陰暗想法就又出來(lái)了,知道這樣很不好,可我就是控制不住,就是陰暗不懂得珍惜和感恩,覺(jué)得自己好像本性就這么壞了,沒(méi)有救了,身邊那么多善良的人,就我惡心自己的內(nèi)心,感覺(jué)就應(yīng)該死,但是爸爸媽媽又對(duì)我很好,真的不知道該怎么辦了,覺(jué)得未來(lái)沒(méi)有希望了
(匿名)
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