男,13歲,我總害怕要上學(xué)，因為我在學(xué)校沒什么朋友，但是我又不喜歡一個人，很害怕被孤立。我能用什么辦法來解決嗎？

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毛慧穎
你好
安妮
同學(xué)，我做過8年校園心理咨詢，希望能夠幫助到您。
宮學(xué)禮
你好
夢心理
您好
匿名
你好
匿名
我比較害怕上學(xué)，因為在學(xué)校我怕被孤立
匿名
我的朋友不是很多
匿名
而且很多大人多說我很內(nèi)向
匿名
我不知道怎樣才能解決內(nèi)向這個問題
徐惠泉
你好，建議通過心理咨詢分析調(diào)整
徐惠泉
問題出在你人格深處，自卑，缺乏安全感，在意他人評價
關(guān)世梅
你好
關(guān)世梅
同學(xué)之間的關(guān)系我們可以去學(xué)習(xí)處理，性格的問題我們可以去努力完善，以后你要面對的人和事還有很多，現(xiàn)在對這些問題的改變，一切都還來得及
魏巍
你好，主動交朋友
李燦
你好
盈正祥【傾聽分析】
首先，性格有內(nèi)外之分，沒有所謂的外向型性格比內(nèi)向型性格好、優(yōu)越。這一點希望你明白，畢竟這個世界上，內(nèi)向的人有很多，不止你一個人，說不定你的老師就有人性格是內(nèi)向的。打個比方，一個籃球隊5個人，運動本身是活躍的，到你能說這5個人都需要是外向性格，不需要內(nèi)向性格嗎？其實，內(nèi)向性格人會很冷靜思考問題。還有你說害怕被孤立，這個就需要你跟別人有溝通、交流，我想班級里并不是所有人都會孤立你，肯定也有人是喜歡你，跟你性格是一樣的或者相近的吧。如果有需要可以聊一聊同學(xué)眼中的自己。
匿名
可是有時候在上課時需要演講，我會比較害怕和害羞，怎樣才能夠做出改變呢
王宇
那個
王宇
你好
匿名
恩
盈正祥【傾聽分析】
演講的時候害怕、害羞其實很正常，怎么克服呢？我們先想一想害怕、害羞的原因是什么。1、準(zhǔn)備的不充分？2、擔(dān)心自己的衣著不得體？3、害怕自己不自在，被同學(xué)嘲笑？4、內(nèi)心有抵觸5、那么多人聚焦自己，不習(xí)慣、不自在
匿名
我覺得是，因為我其實以前在中國讀書，我在學(xué)校時都是只用寫作業(yè)，很少需要上臺演講。可是我現(xiàn)在來到了國外，這邊經(jīng)常要上臺演講，所以我感到有些不自在，不習(xí)慣。而且加上我的語言不行，怕被嘲笑或者被議論。
龍鳳
你好
匿名
老師，那我應(yīng)該怎么做
大生博士
轉(zhuǎn)學(xué)而帶來的新環(huán)境及新的人際關(guān)系會引發(fā)這方面情緒的變化都是正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心。我可以為您做些什么？
盈正祥【傾聽分析】
語言上，目前可能是比較大的障礙，在臺上說著一口別留的他國語言可能會被嘲笑，就算在國內(nèi)普通話不標(biāo)準(zhǔn)，帶著方言口音，也會被同宿舍同學(xué)笑話的。怎么辦？1、嘗試請教同學(xué)這個單詞應(yīng)該怎么發(fā)音，試試看。2、演講稿準(zhǔn)備的充分點，充分到什么程度呢？充分到即使中途被打斷，依然能夠?qū)⒀葜v繼續(xù)下去。如果能夠先做到以上兩步，這對你就是一個非常大的進步了。
盈正祥【傾聽分析】
如果有需要，可以私聊。
李鳳秋
您好，導(dǎo)致你目前同學(xué)關(guān)系孤立的原因是什么呢？和同學(xué)之間發(fā)生了什么讓你感到有影響的事情了嗎？
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