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陳芹心理咨詢(xún)師 42歲
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匿名
2020-08-27 22:17:40
抱抱TA

最近聽(tīng)見(jiàn)我爸跟我說(shuō)話我就煩,我知道他是為我好,但我就是控制不好我自己的情緒,有什么可以調(diào)整我自己的辦法嗎?

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  • 王金霞咨詢(xún)師的頭像 王金霞
    您好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    青春期的叛逆
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    導(dǎo)致的情緒難以控制
  • 匿名 匿名
    有啥辦法嗎
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 匿名 匿名
    每次我爸跟我說(shuō)話的時(shí)候,我語(yǔ)氣都不太好,我已經(jīng)在控制自己了,但還是……,我覺(jué)得他應(yīng)該挺傷心的
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    理解父母的好孩子
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    看來(lái)你懂事了
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    不客氣的
  • 匿名 匿名
    我對(duì)這件事還挺困擾動(dòng)的,以至于我都開(kāi)始覺(jué)得我有病了
  • 匿名 匿名
    有什么可以讓我控制情緒的方法嗎
  • 魏巍咨詢(xún)師的頭像 魏巍
    你好,爸爸說(shuō)所有的話你都煩嗎還是?
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    其實(shí)跟你一樣
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    想想你控制不住情緒發(fā)出來(lái)的后果
  • 太陽(yáng)花的頭像 太陽(yáng)花
    具體說(shuō)下平時(shí)你們?cè)趺椿?dòng)的
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),做運(yùn)動(dòng)
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    深呼吸
  • 匿名 匿名
    互動(dòng)嗎就,我爸平時(shí)關(guān)心我,老問(wèn)我在學(xué)校吃的好不好,睡的好不好啥的,還有就是有時(shí)候我跟他說(shuō)一句話的時(shí)候,他得讓我重復(fù)好幾遍他才知道我說(shuō)的是啥,這個(gè)時(shí)候就很煩
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    他這是關(guān)心你呀
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    都一樣的父親
  • 匿名 匿名
    我也知道他是關(guān)心我
  • 匿名 匿名
    我就是管不住我自己
  • 李燦咨詢(xún)師的頭像 李燦
    下次當(dāng)父親在說(shuō)話,你很煩時(shí)。嘗試用你喜歡的卡通人物的聲音來(lái)說(shuō):我好煩。重復(fù)幾次。可變換音調(diào)和速度,你嘗試一下。看看效果如何,煩躁的情緒會(huì)緩解嗎?
  • 匿名 匿名
    好的
  • 匿名 匿名
    謝謝謝謝
  • 魏巍咨詢(xún)師的頭像 魏巍
    重復(fù)好幾遍是不是你覺(jué)得爸爸沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)呢
  • 李燦咨詢(xún)師的頭像 李燦
    不客氣
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    何必把自己放在個(gè)條條框框里
  • 匿名 匿名
    也是
  • 匿名 匿名
    等我在成熟點(diǎn),在長(zhǎng)大點(diǎn)就知道該怎么和他們好好相處了
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    所以要適當(dāng)放開(kāi)自己
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    其實(shí)你已經(jīng)在長(zhǎng)大了
  • 匿名 匿名
    謝謝啊
  • 匿名 匿名
    ???
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    沒(méi)關(guān)系
  • 新一的頭像 新一
    告知
  • 曹春艷咨詢(xún)師的頭像 曹春艷
    你好,可以去百度一下情緒釋放方法,選一兩種適合你,先釋放情緒緩解一下
  • 王 宇咨詢(xún)師的頭像 王 宇
    你好
  • 迷塵的頭像 迷塵
    可以用十秒法,當(dāng)想釋放情緒時(shí),在內(nèi)心數(shù)十秒,十秒后會(huì)好很多
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