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王金霞
您好
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龍鳳
你好
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知心的fg
青春期的叛逆
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知心的fg
導(dǎo)致的情緒難以控制
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匿名
有啥辦法嗎
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勁松老師
你好
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匿名
每次我爸跟我說(shuō)話的時(shí)候,我語(yǔ)氣都不太好,我已經(jīng)在控制自己了,但還是……,我覺(jué)得他應(yīng)該挺傷心的
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知心的fg
理解父母的好孩子
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知心的fg
看來(lái)你懂事了
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匿名
謝謝
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知心的fg
不客氣的
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匿名
我對(duì)這件事還挺困擾動(dòng)的,以至于我都開(kāi)始覺(jué)得我有病了
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匿名
有什么可以讓我控制情緒的方法嗎
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魏巍
你好,爸爸說(shuō)所有的話你都煩嗎還是?
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知心的fg
其實(shí)跟你一樣
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知心的fg
想想你控制不住情緒發(fā)出來(lái)的后果
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太陽(yáng)花
具體說(shuō)下平時(shí)你們?cè)趺椿?dòng)的
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知心的fg
可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),做運(yùn)動(dòng)
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知心的fg
深呼吸
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匿名
互動(dòng)嗎就,我爸平時(shí)關(guān)心我,老問(wèn)我在學(xué)校吃的好不好,睡的好不好啥的,還有就是有時(shí)候我跟他說(shuō)一句話的時(shí)候,他得讓我重復(fù)好幾遍他才知道我說(shuō)的是啥,這個(gè)時(shí)候就很煩
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知心的fg
他這是關(guān)心你呀
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知心的fg
都一樣的父親
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匿名
我也知道他是關(guān)心我
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匿名
我就是管不住我自己
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李燦
下次當(dāng)父親在說(shuō)話,你很煩時(shí)。嘗試用你喜歡的卡通人物的聲音來(lái)說(shuō):我好煩。重復(fù)幾次。可變換音調(diào)和速度,你嘗試一下。看看效果如何,煩躁的情緒會(huì)緩解嗎?
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匿名
好的
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匿名
謝謝謝謝
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魏巍
重復(fù)好幾遍是不是你覺(jué)得爸爸沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)呢
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李燦
不客氣
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知心的fg
何必把自己放在個(gè)條條框框里
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匿名
也是
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匿名
等我在成熟點(diǎn),在長(zhǎng)大點(diǎn)就知道該怎么和他們好好相處了
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知心的fg
所以要適當(dāng)放開(kāi)自己
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知心的fg
嗯
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知心的fg
其實(shí)你已經(jīng)在長(zhǎng)大了
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匿名
謝謝啊
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匿名
???
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知心的fg
沒(méi)關(guān)系
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新一
告知
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曹春艷
你好,可以去百度一下情緒釋放方法,選一兩種適合你,先釋放情緒緩解一下
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王 宇
你好
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迷塵
可以用十秒法,當(dāng)想釋放情緒時(shí),在內(nèi)心數(shù)十秒,十秒后會(huì)好很多
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