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劉建軍心理咨詢師
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匿名
2020-08-18 13:42:35
抱抱TA
女,30歲,新書(shū)有我要的答案了!哈哈!!!!!!!!!!!!!!!!
10
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匿名
蛋白質(zhì)來(lái)源食物也知道了,哈哈,新書(shū)里找到答案了由于蛋白質(zhì)是必要的成長(zhǎng)食品,父母?jìng)兒苌傩枰獡?dān)心寶寶攝入的蛋白質(zhì)是否足夠。在第一年,寶寶需要的所有蛋白質(zhì)都可以通過(guò)母乳或配方奶得到滿足。即使到了第二年的學(xué)步期,寶寶變成典型的挑食小家伙,也不難得到足夠的蛋白質(zhì)。在頭兩年,嬰兒每天需要攝入的蛋白質(zhì)量是每5千克體重約2克。一個(gè)9千克重的學(xué)步期寶寶每日所需的蛋白質(zhì),可以通過(guò)下面任何一項(xiàng)得到補(bǔ)充:一杯酸奶和一杯牛奶;用全麥面包做的花生醬三明治和一杯牛奶;兩份全麥?zhǔn)称泛鸵槐崮蹋粌蓚€(gè)奶酪炒蛋;一個(gè)魚(yú)肉三明治;120克雞肉。就像你看到的,對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō),攝入足夠的蛋白質(zhì)不是件難事。高蛋白的食品有:海產(chǎn)品:尤其是三文魚(yú)乳制品:鄉(xiāng)村乳酪、酸奶、奶酪和牛奶
匿名
豆類食品:大豆、豆腐、豌豆、鷹嘴豆、干豆和小扁豆肉類和家禽雞蛋堅(jiān)果醬全谷物:小麥、黑麥、燕麥、大米、玉米、大麥和小米
匿名
。膳食纖維最豐富的食物是帶皮蔬菜(如土豆)、未精制的谷類、全麥面包、蘋(píng)果(帶皮)、梅子干、梨、杏、豆類、糙米、全麥通心粉、燕麥粥、茄子、南瓜和豆莢。作為一個(gè)很好的膳食纖維來(lái)源,我經(jīng)常在做飯時(shí)撒上一些“糠”。“全”說(shuō)明膳食纖維豐富。給水果削皮,給蔬菜去皮,去掉谷物的外殼,損失了很多膳食纖維,所以有理由保留食物最初的樣子,不做深加工。
梁麗
祝賀您找到想要多答案[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
陳明
您好,您很善于學(xué)習(xí)
匿名
有老師推薦我好書(shū),就少走了很多彎路
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女,35歲,那個(gè)你以為解決不了的問(wèn)題,無(wú)法突破的難關(guān),在你以往的人生中,其實(shí)得到過(guò)解決。可卻不知何時(shí),忘了那條路,我可帶你,重走一遍。
女,29歲,又學(xué)到了新知識(shí)啦!哈哈
(匿名)
女,29歲,這輩子就這樣了嗎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵,好心阿姨說(shuō)我老公對(duì)我也很好,我這輩子就這樣了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 今天30歲了,真的感覺(jué)老了。新的開(kāi)始,新的起點(diǎn),不甘落后的我,一定會(huì)活成我要的樣子
(匿名)
女,30歲,我寫(xiě)的真的好嗎?不懂的人說(shuō)好,懂行的人說(shuō)不好吧!哈哈
(匿名)
女,29歲,只求順利。早面對(duì)比晚面對(duì)好????????????????
(匿名)
女,30歲,唉,又開(kāi)始被催婚,麻木了…想找個(gè)人聊聊,難道是我想法另類
(匿名)
女,29歲,把《西爾斯親密育兒》書(shū)也買了那個(gè)老師推薦的,有教打嗝的方法,看來(lái)以前看書(shū)不仔細(xì),書(shū)里注意都有講。
(匿名)
女,29歲,我覺(jué)得這本書(shū)寫(xiě)的挺好,關(guān)于寶寶哭寫(xiě)的很好!
(匿名)
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女,30歲,新書(shū)有我要的答案了!哈哈!!!!!!!!!!!!!!!!
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