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你好,這種情況持續(xù)多長時間了呢
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逸飛
親愛的,你的心態(tài)影響了你的考試哦。愿你早點調(diào)節(jié)過來,好好奮斗高中。
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龍鳳
你好
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匿名
持續(xù)了已經(jīng)有一年多了
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匿名
你好
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魏巍
你好,能體會到你的焦慮,自己很努力,卻沒有達到自己的期待,其他同學反而會很好,自己想過是哪些原因?qū)е碌膯幔?
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你覺得是什么原因?qū)е碌哪?
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匿名
可能是平常學習方法不行,然后很焦慮啊
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匿名
我總是很在乎別人的感受,和別人對我的看法。
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匿名
很容易自卑,不是很自信。
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龍鳳
總是很在乎別人的感受,在乎別人的看法,就會很容易讓自己感到累
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你覺得你的焦慮對于你成長有幫助嗎
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匿名
當然沒有啊。
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所以你首先要嘗試去緩解焦慮
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匿名
怎么緩解?
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比如可以去和別人傾訴一下
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或者是嘗試改變自己的一些絕對化的想法
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學會放松
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匿名
反正我的家人總是說什么,不給我壓力,無論考的怎么樣都無所謂,但是我這次真正考的不好了,他們雖然不會直接說我怎么樣,會拿別人舉例子,比如說你看看別人怎么考這么好,你怎么考成這個樣子,這是無形之中的給我壓力,有時候就午睡剛起來家人就會說你怎么現(xiàn)在還不去搞學習什么之類的?
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匿名
然后,也喜歡給我看各種關(guān)于學習的什么帖子,總是說他們什么對我成績很無所謂,但是感覺又總是默默在給我施壓。
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匿名
導致我有時候玩的話,我就會有點心虛。
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匿名
就是學的也不是很認真,玩的也不是很痛快。
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匿名
我有壓力,也不好跟他們怎么傾訴,他們總是會怪我。
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嗯嗯,壓力很大,需要理性宣泄一下
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匿名
不知道該怎么宣泄,如果我又發(fā)脾氣的話,我家人又會說我不懂事什么的。
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你有什么愛好嗎
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匿名
喜歡去旅游之類的,唱歌呀畫畫。,看電影。
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這些都可以作為放松和宣泄壓力的方法
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另外可以多和朋友傾訴一下
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匿名
沒有那種關(guān)系好到可以隨便傾訴的朋友。
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可以嘗試去交友
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如果你愿意也可以和我聊聊,也很愿意幫助你
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匿名
我不是很喜歡交友。
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或者是從你的一些認知上去調(diào)整
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可以跟你交個朋友嗎?
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我和你一樣。我想找一個可以傾訴的朋友。
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匿名
可以
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匿名
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勁松老師
你好
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匿名
您好
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匿名
我對我家人的控制很無語,以前我讓他們教我學做菜,他們說很危險,不教我,然后現(xiàn)在別人會做菜,我不會做,他們又說你怎么不會別人會
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匿名
然后我又說,你沒教我呀,他們又會說我當時做菜你就應該過來看,可是我過去的時候,他們分明是把我趕出去的。說廚房里好臟,不要走來走去。
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匿名
總是說我什么,我以后要考個好大學,要有出息什么的。
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匿名
又說什么我怎么樣都無所謂。
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匿名
不準我和同學出去玩,也不讓我單獨外出。說很危險什么的。然后其他人可以自己搭車,從這個市到那個市,他們又說什么,你怎么又不會呀,別人都會。
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趙曉光?
??人生沒有白走的路,看我們?nèi)绾稳タ创覀兊膬?nèi)心有無盡的潛能,那是最寶貴的財富…?無論您有任何困惑,都可以找我,我會用豐富的人生閱歷,專業(yè)的心理學知識,給予您力量,一起去面對…?????????????
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王 宇
你好
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魚ポ
嗨?
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momo
愿你早點調(diào)節(jié)過來,好好奮斗高中。我也考砸了,一起加油
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