女,17歲,昨天因為一些事情，另一個女孩子對我影響很大。積攢起來的負面情緒一下子全部爆發了我早上四點多睡覺九點多起來，一天都處于緊繃的狀態，我能感覺到自己特別特別的累，但是我就是睡不著，我一閉上眼睛就會哭，其實我什么都沒想，我就是控制不住我自己。一直到現在，我其實特別特別累，但是我睡不著，一整天都渾渾噩噩，一天沒吃飯就躺在床上，我心跳都不能平靜，胸悶，我一整天都在想我要是有勇氣自殺就好了，我怕疼，自殘那個碎片不鋒利我都感覺到疼，但是哭的時候也感覺不到疼，只是后來會感覺到一點，我沒有勇氣自殺，但是我真的很想能死掉，整個人真的很難受，我現在特別特別累我累到睡不著，我要怎么辦 (匿名)

女,18歲,女，十八歲，初中因為外貌被嘲笑，開始變得自卑，敏感，害怕別人的目光。自殘過，想結束生命，但由于作為女兒的責任，一直沒敢自殺，卻還是一直希望出意外死亡能給父母補償些錢給他們養老。在人前還是開開心心的樣子，但好像并沒有很開心。感覺自己什么都不會，太差勁了，很討厭自己，很羨慕那些優秀的人，經常因為覺得自己不夠優秀哭，有時候還會打自己耳光或著掐自己勒自己。很容易因為別人的眼神，動作，語言而思考是不是自己哪里做的不好讓他們討厭了。很害怕自己一直這樣失敗下去，想變好，卻總是受到困難就退縮。想讓他們知道我很難過，但也不敢發朋友圈或者找人傾訴，怕別人表面安慰卻背地說我矯情，事兒多，煩人……也越來越暴躁，明明很小的事情，但就是覺得要生氣，生完氣又覺得不應該，懊惱。沒耐心，不想給別人帶來麻煩，也討厭別人給我帶來麻煩。洗澡或者干什么就會想會不會哪個地方有監控……經常很久才能睡著，幾乎每天都會做夢。記憶力越來越差。胃也不好，經常吃完稍微放了些油的飯菜就覺得惡心反胃。有時候心理告訴自己要努力，但有時候又總想放棄覺得沒有意義，想去死，但是因為家人又不得不堅持，然后就哭……反反復復這樣真的好煩！覺得沒人懂我，能幫助我，我好害怕以后就要一個人這樣下去了，好難熬啊，我該怎么辦啊？ (匿名)

女24歲常常控制不了自己想些根本還沒發生的東西，而且想著想著就特別容易哭，感覺無緣無故的陷入悲傷的情緒里，感覺神經很敏感，只要周圍有人就覺得有人在監視我評論我，控制不了自己突然的大叫，朝身邊的人大吼大叫，事后又特別后悔愧疚，又拉不下臉去跟人道歉，什么都不想想，只想逃避現實，但又控制不了自己什么都想，一被逼急了就想當場找把刀把自己捅死，我應該沒病吧，只是神經太敏感了 (匿名)

女,17歲,我已經有好幾次自殺的念頭了，今天像瘋了一樣哭了一下午，小腦抽的疼，嗓子眼也疼的發緊。我受不了我媽，我特別特別想賺錢然后離開她去遠方一段時間，可是她處處阻止我，感覺她在控制我，我好難受。剛才好不容易安靜下來去跳兔子舞，可是跳了一分鐘不到又開始哭，我該怎么辦，理智告訴我不能死，可是我恐怕控制不了自己了 (匿名)

女 我主要就是控制不了自己的心情，動不動就想發火，我也感覺最近學習壓力大，有時覺的活著沒意思，有時還在想我到底為什么活著，我自殘過，吃過藥，可都沒有死，，我在家爸媽對我很好，我要什么就滿足我，但她們從來都不知道我真正要的是什么，不知道我的感受是什么，，，

女 最近幾個月一直無法控制自己的情緒，自殺的想法經常會出現并一直持續，有過很多自殘行為，無法控制自己的情緒。之前去檢查過，醫生開了藥給我，但是似乎沒有作用，反而更加難受。最近幾天都沒怎么吃過飯，心情喜怒無常，沒有興致去做任何事情，覺得自己仿佛和世界脫離開來了，學業也因為精神無法集中而落下來，心里就更加難受了。 15歲，本來還有大把的時光可以度過，但是我卻無法開心起來，仿佛下一秒我這個人就會從消失。 (匿名)

女 感覺自己就快要自殺了。 我是女孩子，16歲高一學生。學習不錯，在重點高中就讀（所以學費也很高），性格也很好，長相也算清秀，在周圍人眼里是被羨慕的類型。 關于情緒壓抑的情況雖然也持續了兩三年，但最近的狀況一直在惡化，讓我開始恐懼，很可能哪天會真的選擇從世界上消失。自殘經歷也屢屢都有，因為痛覺和鮮血會讓我覺得我還活著，同時某些情緒好像也能從傷口中發泄出去。 當我情緒壓抑的時候就好像在解剖自己的人格，割到最深的地方、把我自認為是“本質”的那些東西血淋淋地拎出來，擺在表面上，反復給自己洗腦，告訴我自己，我就是這樣的。我用了漫長的時間反復進行這個過程，它已經變成了我慣有的思維方式，所以諸如“我是個爛人”之類的認知在我腦子里早就變得根深蒂固不可拔。由此我的負罪感會愈來愈重，我會愈發覺得我的存在是罪孽，少了我會好很多。這個認知是洗不掉的，因為我用了幾年的時間一直在把它們往腦子里灌。我甚至不知道這個過程是什么時候開始的，除了用另外一些東西來麻痹自己，我找不到任何的解決方式，我還是會無數次無數次無數次反反復復陷入這個輪回一樣的狀態，直到我哪一天真的徹底崩潰，而最近我感覺這條崩潰線離我越來越近。 最近我的狀態連我自己都感覺可怕，所有的想法都好像不是在情緒偏激的情況下做出的選擇，而是我在冷靜地思考，心態毫無波瀾，將一切事情都想清楚的那種，想要冷靜地結束。 因為長時間的自我洗腦與自我麻痹，我對自己的認知幾乎是根深蒂固、根本不可能改變的，包括別人和我講的那些道理，我能理解，完全能夠理解那些道理的意思，但我無法把那些道理運用在自己身上。所以盡管我在別人眼里是她們羨慕的存在，我也會下意識的認為，她們喜歡的只是我強迫自己給自己塑造的“人設”，我一定要自己成為這個人設，因為她們只會喜歡這種完美的人設。 我也不是沒有總結過我成為現在這種情況的原因，但原因實在太多，我根本不知道先解決哪一個：家庭（重組家庭/幼時面對家暴的心理陰影/和后媽相處并不是特別融洽），社交關系，甚至情感方面。 兩三年下來，我沒有找到一絲一毫可以救自己的方式。 求求你們，救救我。

女 控制不住自己怎么辦，好想死，好自責，好多次拿起刀卻又下不去手。 (匿名)

女,16歲,感覺從來都沒有融入到這個家庭里面，一家五口出去吃飯永遠插不上話，他們聊的倒是很好而我就負責吃飯，微笑，聽長輩談話。曾經真有一次準備跳樓，最終還是被救下來了失望攢夠了就沒什么可以理念的了。爸爸媽媽每次都說我很自卑但他們從來都沒考慮過自身的問題雖然我也有但是我可以改的。和姐姐相處的挺好那是因為她照顧我但從來沒有沒有關心過我在這個家里的感受。和弟弟也相處的不錯那是因為他知道爸媽偏向他所以才對我好一點，但是到真正的犯錯的時候我就成了那個被黑鍋的人。其實我也沒要求多高就是希望他們可以多關心關心我在異國他鄉上學過生日的時候就是發一個生日紅包從來都沒關心過我學習累不累就算有也只是關系學習成績好不好。 每一次談話都會給我留下陰影尤其是在吃飯的時候導致我每一次見到媽媽都會感覺下一秒就要開口說我了。和爸爸的每一次見面都會覺得尷尬久而久之每次見到都會繞道而行招呼也不打直奔我弟弟那里。 有的時候感覺自己好多余，覺得爸媽吧自己生下來沒什么用。原本我媽想要一個兒子結果我生出了我。每次聊到這個話題我媽都會說兩個女兒也可以那為什么還要再生一個了既然說了兩個女兒也行為什么就在懷我的時候想要兒子。每當我聽到時候都很難過只能默默的在角落里哭。 每次媽媽說我的時候我都很不爭氣的掉眼淚我媽就更氣了覺得掉眼淚是為了搏別人的同情其實不是的我的淚點很低情緒激動也會掉看電影也會。每次她都會這樣說搞得我不想靠近她了除非有事情不能解決同樣的她也不會沒事找我。 在這樣的環境下生活會不會影響以后的生活？這樣的家庭還可以托付希望嗎？ (匿名)

女,13歲,控制不住自己熬夜，報復性熬夜，請問有沒有什么解決辦法