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匿名
2020-07-15 20:42:04
抱抱TA
時(shí)間久了感覺沒有壓力就是無聊,有壓力心情就不好但是充實(shí)。每天都會(huì)很在意自己的心情!哎睡覺前會(huì)想明天心情不好怎么辦,早上醒了就會(huì)想今天有沒有不好的感覺!我知道本來沒有越想越有。怎么辦!心情低落
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王金霞
您好
本我太執(zhí)著
匿名
本我?怎么辦?心情好低落
匿名
真的它很執(zhí)著,怎么放棄它
trying
那你平時(shí)有什么感興趣的事嗎?
匿名
玩手機(jī)
匿名
主要是我媽總要我做這個(gè)做那個(gè),我因?yàn)檫@個(gè)心情不好的時(shí)候不會(huì)和她說
與你相伴
壓力太大,需要釋放
匿名
因?yàn)檫@件事心情不好就想哭
匿名
可是也沒覺得有壓力
與你相伴
是的,你自己不察覺
匿名
怎么辦呢
匿名
就喜歡個(gè)人聊天,聊天以后心情就頓時(shí)好了
與你相伴
可以啊
與你相伴
很好的方式
匿名
可是這件事我從來沒有個(gè)同學(xué)朋友父母說過
匿名
就是因?yàn)榻裉焯貏e開心,特別放松,接著就會(huì)害怕失去這種感覺,就會(huì)想很多
與你相伴
自己調(diào)整一下心情很有必要
匿名
我也在嘗試轉(zhuǎn)移注意力,一轉(zhuǎn)移注意力我就會(huì)有放松的感覺,就害怕失去這種感覺
梁麗
您好您多大了,感覺你有一些焦慮情緒和抑郁情緒。您似乎一直暗示自己,我下一秒心情會(huì)不好,或許這是心理學(xué)中的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。
匿名
我20歲對(duì)對(duì)對(duì),是這樣的
梁麗
容易焦慮,總是擔(dān)心害怕有不好的感覺。
匿名
可是我做不到不暗示
匿名
嗯嗯嗯
梁麗
習(xí)慣化的思維模式
匿名
對(duì)習(xí)慣了
梁麗
需要練習(xí)積極暗示
匿名
放棄不掉但是很想放棄
梁麗
跟您的成長環(huán)境有很大關(guān)系
匿名
為什么
匿名
那怎么辦啊
匿名
心情不好就想哭,可是沒有人讓我對(duì)著釋放
梁麗
建議您通過系統(tǒng)心理咨詢調(diào)整改善您的狀態(tài),您需要個(gè)人成長,管理好自己的情緒。
張慶儀
您好
李鳳秋
您好
許倩倩
您好
靜靜
抱抱你
王 宇
你好
宮學(xué)禮
你好
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女 每天的事情太多,一件事我老是想個(gè)沒完沒了,睡不著覺,吃不下飯,整天迷迷糊糊的,我感覺心理壓力太大了,很想睡覺,不愛醒過來,我只要是睜開眼睛就瞎想,就連睡覺都在做一些亂七八糟的夢(mèng),不知道我是怎么了
(匿名)
男 感覺有的時(shí)候總會(huì)瞎想 想事情想的睡不著覺 感覺生活壓力太大 對(duì)自己失去了信心
(匿名)
最近感覺壓力好大,晚上總是睡不著,想很多事情,睡著了也會(huì)做很多夢(mèng)。每天都好煩,活著好累
(匿名)
我感覺我要崩潰了,壓力不知道從何而來,心里總是悶得慌,以前很感興趣的東西現(xiàn)在幾乎沒感覺了,只是不停的重復(fù),不知道為什么想一直睡下去,不想醒來,要么一睡就超過半天,要么就不超過幾個(gè)小時(shí),因?yàn)槲疑眢w不好,經(jīng)常請(qǐng)假,老師卻質(zhì)疑,看到這質(zhì)疑,我是想要哭的,但是我哭不出來了,有的時(shí)候疼痛也讓我感覺不到什么,經(jīng)常眼前一黑,就要倒下了,在這種時(shí)候,真的不想再起來了
(匿名)
女 為什么現(xiàn)在碰到對(duì)心情不好的事就拋開一切想睡覺
女 一直都很難過 覺得自己很沒用 每天都不開心 會(huì)為了一點(diǎn)小事就哭 而且總是莫名其妙的哭 不想吃飯 感覺什么都沒有樂趣 最開始 白天的時(shí)候好好的 一到晚上就很難過 現(xiàn)在開始覺得不能接受早上 只想一直睡覺 可是 睡覺又睡不好 有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒 感覺神經(jīng)是緊繃的 而且睡不著 感覺自己很累 很累 好想死掉 這樣就不會(huì)被吵醒了 好難過 我快堅(jiān)持不住了我是不是有病
女,22 只有每天的睡覺能讓我忘記煩惱 每天都很煩很煩 心情不好 覺得特別壓抑 我覺得這個(gè)世界不公平 沒活著的意義
(匿名)
事情總是想太多,學(xué)不會(huì)放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上沒睡覺,神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)
(匿名)
什么都提不起精神 竇性心動(dòng)過速醫(yī)生說跟精神壓力和情緒有關(guān) 每天都渾渾噩噩女16
經(jīng)前情緒暴躁低落還會(huì)想自殺是正常的嗎?我現(xiàn)在的情況是經(jīng)前會(huì)控制不住想發(fā)脾氣,發(fā)完又會(huì)內(nèi)疚后悔,想打自己,逃離這世界,有時(shí)候沒發(fā)脾氣,就是別人說一下我,我就會(huì)無限放大,然后想哭,大哭大叫,摔東西,最后想跳樓。
(匿名)
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時(shí)間久了感覺沒有壓力就是無聊,有壓力心情就不好但是充實(shí)。每天都會(huì)很在意自己的心情!哎睡覺前會(huì)想明天心情不好怎么辦,早上醒了就會(huì)想今天有沒有不好的感覺!我知道本來沒有越想越有。怎么辦!心情低落
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