男,17歲,我有很嚴重的拖延癥什么事情都往后拖。時間觀念很差。每次都想拖個五分鐘五分鐘一上午便過去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也沒干。就說那些時間來玩。玩起來也不高興。已經高中了。真的為這件事情很著急。考上了重點高中。學習壓力十分大。而作業我還是會拖到最后去寫。自己的自制力真的很差啊，沒有別人監督一點辦法也沒有。最后作業只能選擇抄或者應付差事。學習也下來了。初中總是前幾名。而高中變成了差生。真的不想一天天就這么無意義的過去啊。拖延癥怎么辦啊。已經導致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦慮等） (匿名)

男,深夜發帖，也不知道是不是心理問題，一直很焦慮 首先說明，我是個中學生，在這個假期中每天要上補課班，其實補課班跟一些市里真正內卷的人來說只是小菜一碟，但是讓我真正焦慮的，其實是我下課之后。 下課后，要寫作業嘛，我一直都有嚴重的拖延癥，就一直玩手機，把寫作業這件事一直推，其實我心里也是很焦急，但當我準備開始寫作業的時候，注意力又分散了，所以每次都是十二點一點這種我才寫完作業，早上起來繼續上課，這直接導致了我這幾天睡眠不足，精神也不好。 自己心里啥都明白，就是這個拖延，我是一個如果每天不提升自己的話就會變得非常焦慮的人，希望有人能解救一下

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

女,我認為我心理有嚴重的問題。有很嚴重的拖延癥，并且還帶有抑郁癥、焦躁癥。通俗說，我很懶，現在是越玩越懶。我自幼膽小謹慎，怕事。初中父母把我送進了縣城最好的學校，是一所寄宿學校，我很想家，想家人，適應能力很差。同學們很優秀，那時年紀小，貪玩，抄作業，因為想家，身邊沒有熟悉的人，也養成了走神的毛病，現在已是根深蒂固。,高中，是憑自己的實力考上的。我想學好，自信滿滿，想變優秀，讓父母驕傲。但，我的思想在走神兒，我無法專心致志，無法提高效率，高一高二我很刻苦別人講效率，我拼時間。但，學習方法不對我一直失敗，我內心很痛苦，并且我的心很小，易喜易怒。人際關系方面處理的也不好，初中接觸的是一些優秀的好同學，而高中遇到的一些人感覺不是素質低，就是太虛偽，總之，性格合不來，我很孤獨。, 從高二暑假開始，我選擇了學特長這條路，想通過特長考個好點的本科，但人外有人，我高估自己了，特長證來的特別爛，因此我感覺很丟人，逐漸變得麻木，力不從心，沒有學習的信心了。

女 初三. 1.對于學習和作業態度不佳，一年多時間沒有好好學習，沒有嚴格要求自己了。那段時間情緒崩潰，人際關系惡化，得了比較嚴重的拖延癥。拖學習任務然后感到焦慮，自律性很差。從優等滑到中等，周圍人態度不必說，自己心里也很急。有的時候想過結束生命但是終究沒有這么做，但是情緒已經常常不穩定。 我管不住自己，坐下來后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會經常想到以前發生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責的情緒，有時候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨處，現在獨自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺的時候因為會很快睡著所以沒問題），一閉眼睛超過三秒，心里那些負面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發麻，人不自覺的緊繃，處于一種很恐慌的狀態，不用多長時間就會心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時晚上走到客廳里望著黑的地方總是會有莫名的恐慌感。所以晚上學習的時候我離不開手機，經常在草稿本上畫畫，因為玩手機或畫畫的時候我才不會想到什么不好的事情，或者對自己失望，逃避困難暫時放空，但是我知道這樣的狀態不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說我不上進不爭氣，貪玩，說我是被寵壞了（有的時候他們罵的很難聽）。我的確不自律，玩手機也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標和希望，也有珍惜的東西，我還沒有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女 我這是怎么了。明知道就要考試了，大家都在努力復習。我還一直往后退。一回家就不想看書。玩手機。刷淘寶。做一些無關緊要的事。計劃也執行不了。光想考上。但又不付出行動。 (匿名)

女 現在剛剛高一，初中成績好，高中就累了很多，而且不用功，一個學期下來覺得落下了很多，而且拖延癥很嚴重，總是拖著學習，而且現在想用功卻沉不下心來，要開學了覺得很害怕，焦慮，睡不著覺，該怎么辦啊 (匿名)

我今年十六歲，在讀高中，學習成績較差，做事情磨磨蹭蹭，喜歡拖延，拖延后會感到不安，怨恨自己，后悔，甚至會有些焦慮，這種情況在初中時已經發生過很多次了，但是沒有影響學習，但是到了高中后這種情況已經持續了很長時間了，已經影響到了學習，甚至現在因為學習成績差，對學習已經產生了抵觸心理，尤其是數學。please help me！ (匿名)

女,21歲,可不可以幫忙分析一下這個結果啊？最近狀態不太好

男 不知道為什么跟現任在一起是異地戀，但是我總喜歡問她一些跟她前任的一些事，不想讓她騙我，但是她全說給我聽了，但是我就是有點不信，而且每次都會想到她跟她前任在一起的樣子，所以好煩，不知道我這是怎么了，不自覺的就想到了她跟她前任在一起的畫面。