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光明新區心理咨詢師
元氣少女
2020-07-06 23:43:50
抱抱TA
女 我現在為什么兩點多才睡四點多就醒了,還總是經常看老師留沒留作業,都要檢查好幾遍,看看留的對不對和自己寫的相符不相符,很怕寫錯
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張慶儀
您好
元氣少女
你好
王曉光
你好,你是個追求完美的人,不允許自己有一點點瑕疵。這種特質的人凡事就過于緊張。
元氣少女
可是這樣,我很怕老師會給我發一條消息
宮學禮
你好
王 宇
你好
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女 我每天傍晚不僅放學遲,而且作業也多,我每次都要寫好久作業,好希望自己能早點睡覺呀
女,19歲,大二動畫系學生 每天四點睡覺 早上八點起來上課 四點睡覺的原因,是作業沒寫完 但是也有我性格上的不對 如果說我在教室里熬夜做作業到凌晨兩點 然后回寢室,我依然四點再睡覺 甚至到五點 早上是八點半的課,我八點十分起床 早飯來不及吃,全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實我覺得也沒什么 但是我每天平均只睡三四個小時,且白天不困 (其實以前是會困的,最近不論睡不睡,都不會困) 逐漸覺得睡覺是個沒必要的事情 因為有時候通宵一晚上,第二天依舊睡四個小時,也沒補它 其實我找不到時間補 但是也是因為我覺得沒必要補,所以沒有去爭取這個時間 邏輯上我判斷我這樣是不對的,但是我身體上完全不覺得 可能跟心理有關,因為我特別容易焦慮,但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標就是保持平和 上課吃飯交友,做完成班委的工作 然后晚上熬夜補作業 我不懂取舍,對事情來之不拒,所有事情都要面面俱到,沒有瑕疵的完成,所以我找不到舍去的部分,就從睡覺這件事上擠 因為沒有人在乎我睡了幾個小時 能讓我開心的只有成績 沒有厲害的成績,我今天怎么可能走在這所大學里面 而且我特別不信任別人,別人越是覺得無所謂,我越是焦慮 別人緊張,我反而松口氣 我覺得我始終是一個人,除了自己,沒有人能在困難的時候為我想一想 如果我不焦慮,我就會掉落深淵 如果我放過自己,就會萬劫不復 無法說服自己,所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說服了我的身體,讓它別睡 我不知道我想怎樣
(匿名)
女,13歲,大家,我的作業寫不完,我之前崩潰過,我也心理咨詢過,老師允許我可以寫不完的作業不寫(期限在一個月內),在十一點半前睡覺,可當我沒寫時,我的同學紛紛像是嘲笑我,我覺得很難受,我逐漸偏離,我每天十一點半上床,十二點睡,同學們都在課上說是在八點半睡的,我的心猶如刀割,我的成績也比較差,有些同學都互相抄作業,我也想,我做不到,就這樣,一個月期限要到了,我還是沒有調整過來,我晚上睡覺時一看時間,都快12點了,我十分痛苦,我每晚都會痛哭,用堅銳的東西刮我的手臂,恨不得馬上去死,現在我中午要補測,寫不了作業,我看著那些同學那里寫作業十分難受,十分怨恨,我中午不睡覺,晚上也睡得晚,比以前更痛苦了,現在的自習課時間都得用來跑操,沒時間寫作業,我特別討厭占用自習課的時間,可是我爸爸跟我說這是對的,是我太貪玩了。 無法決定我是否對與錯,可是我想改變自己,我就想睡一個好覺,我現在連六個小時的睡眠都不到,我每天早上我都起不了床,鬧鐘都叫不起我,有時候遲到,我精神十分折磨,我現在馬上想去死,但又不敢,我每天都睡那么晚,我又上課又打瞌睡,我天天這樣子,好痛苦,好痛苦,我希望有一個人能來救救我
(匿名)
女 我現在是初三的下學期 我們九點放學 大約十點才能開始寫作業 但是我最近開始每晚都特別特別困 困到無意識的那種 然后作業可能才寫了一兩項 我每次一困 就睡上大約十分鐘 但是起來以后堅持不了多久還是困的要死 我只能每天早上起來寫作業(自己寫,不抄)雖然早晨寫雖然思路比較清晰 但是可能因為時間原因 我沒有時間復習啊 背書啊 啥的 我比較磨嘰 所以早上起再早都沒用 怎么辦 我這樣學習會不會下降 我應不應該早晨起來寫作業 我該怎么辦
(匿名)
女 當我很困但我作業還沒寫完第二天早上又起不來很早怎么辦
女,18歲,不敢睡覺 睡覺有負罪感 因為之前有一門結課作業我來不及 剛好又撞上期末考試 但其實主要是我不太會用那個軟件 折騰了挺久,天天晚上熬夜 老師說可以下周四補交作業,你們再完善一下 我當時期末考試考完了之后,接著是滿課的選修課 于是到周四我也沒去補那個作業,我天天熬夜做其它課的作業還有其它考試 現今天晚上稍微有點時間,我真的很想按時睡覺 但一想起上周的那個要補交的作業,我還不會做 就覺得好焦慮,不敢睡覺,但也不敢開電腦 因為我覺得這幾天可能半夜吵到室友了 這也是我今天為什么特別想按時上床的原因 我怕我睡了,到時候出了成績掛了科怎么辦 又怕我睡了,萬一沒睡著怎么辦 真的怕得不行
(匿名)
女 初三 每天晚上寫不完作業 你們認為早上寫作業是不是一個好習慣
(匿名)
女,4歲,我是先寫作業再睡覺,還是明天再寫作業,我已經拖了很久了
女 男女朋友關系,卻比普通朋友都不如,沒什么話題,很冷淡
(匿名)
男 本人應屆畢業生,殘疾,但自己有能力,但是面試了好幾家公司都沒結果,很煩惱
(匿名)
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