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陳國民心理咨詢師 56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)168人|99%好評
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問心理咨詢師zhaopin
匿名
2020-07-06 15:37:31
抱抱TA

女 脾氣暴躁，想摔東西。有時還會有想自殘的沖動。

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  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 發(fā)生了什么事后出現(xiàn)這種感受和狀態(tài)的？ 大約多久了呢？ 其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 匿名 匿名
    請問我這是病嗎
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您多大了？這種情況是多長時間了？通常在怎樣的情況下容易脾氣暴躁呢？如果這種情況影響了您的正常生活，可以通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 稀 ? .的頭像 稀 ? .
    在學(xué)校受過欺負嗎
  • 稀 ? .的頭像 稀 ? .
    性格是不是有點孤僻，內(nèi)向
  • 陳國民咨詢師的頭像 陳國民
    您好！很理解你這樣的心情，情緒來臨時可以采用自我調(diào)節(jié)的三步法：看見情緒、暫停發(fā)泄和表達自己。
  • 稀 ? .的頭像 稀 ? .
    或者表情和心里有很大差別，表面上很開心，實際內(nèi)心很失望，有這種情況嗎
  • 匿名 匿名
    之前我是做生意的，雖然沒什么朋友。可每天面對好多顧客。去年開始家里出現(xiàn)了一點問題。幾乎就在家里。沒怎么出去過。這半年，感覺因家里的因素。想走出去。又身不由己。這段時間，發(fā)現(xiàn)脾氣越來越暴躁今年44
  • 匿名 匿名
    是的，表面很開心。內(nèi)心無比的掙扎
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好，情緒壓抑的太久了就會爆發(fā)
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好，去年家里出現(xiàn)情況后，你回到家里，一下子短缺了工作和社會交往； 加上今年疫情，眾多情緒被壓抑堆積在一起，導(dǎo)致自己越來越暴躁，是這樣的嗎？
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好，人的情緒都有臨界點，超過這個臨界點就會產(chǎn)生憤怒，首先試著接納這個情緒，允許它存在，然后思考一下接下來做點什么會對自己現(xiàn)狀的改變有幫助。
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好
  • 匿名 匿名
    我老公把我管得比較嚴(yán)。一旦出了家門。他就覺得不放心。就以為我會去背叛他。時刻防備著我，更嚴(yán)重的事。只要出了家門回來，他就會問東問西。非要我把出去那整段時間的過程詳詳細細說清楚。
  • 匿名 匿名
    我應(yīng)該怎么調(diào)整。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你老公一直這樣的嗎？
  • 匿名 匿名
    他這樣，久而久之自己也就不想出去。
  • 匿名 匿名
    一直都這樣，
  • 匿名 匿名
    他不喜歡我去結(jié)交朋友。
  • 匿名 匿名
    有時他還會叫人跟蹤我
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好
  • 匿名 匿名
    我這個可以自己調(diào)整心態(tài)嗎
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好，你內(nèi)心較為無力，有較強的受挫感。自己調(diào)整有些困難，如果可以做到，你的狀態(tài)不是現(xiàn)在這樣
  • 稀 ? .的頭像 稀 ? .
    可以的，心態(tài)放平一點，心里面不要有壓力，你現(xiàn)在就是有壓力，心里煩躁，壓力無處釋放
  • 稀 ? .的頭像 稀 ? .
    多和老公溝通，多出去放松一下，散散步，逛逛街，和老公一起多出去散散心，你這么浮躁全是由于你老公多疑，太約束你造成的，多油你老公引起，只要你老公對你放寬了，你心里自然也就輕松了，就不會這么暴躁不安了
  • 匿名 匿名
    我老公非常難溝通，
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