欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
劉建軍心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務219|99%好評
咨詢
提供免費心理咨詢
匿名
2020-07-05 22:28:52
抱抱TA

女 沒啥就是感覺壓力好大,而且總是疑神疑鬼,遇到一些事總想逃避,還會想只有死了就解脫了。有過幾次跳樓沖動,還是因為自己太懦弱,又覺得對不起爸媽,就沒跳。最近一直失眠,而且總會想一些讓自己不開心的事情,一點小事和不是自己做的事都覺得內疚,不停的道歉。一直想著自己不配活在這個世界上,覺得自己做什么都是錯的。在公共場合的時候還會感覺到一種莫名的恐懼,還感覺有人在盯著我一樣。

7 0 352
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    看你的癥狀可能有些抑郁了,可以在平臺做個測試,及時咨詢疏導,人必須要學會疏導自己的情緒,這是一輩子的功課,好嗎?
  • 匿名 匿名
    嗯嗯好的謝謝
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0705
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 南开区| 田林县| 大邑县| 南漳县| 双辽市| 南康市| 明溪县| 乐清市| 禄劝| 馆陶县| 河西区| 深圳市| 丰台区| 织金县| 怀仁县| 韶关市| 叙永县| 盈江县| 五台县| 当涂县| 崇左市| 石阡县| 六枝特区| 屯昌县| 古丈县| 鄄城县| 新密市| 西城区| 汉源县| 凤凰县| 新巴尔虎左旗| 拉萨市| 福建省| 乌什县| 象州县| 安塞县| 永春县| 栖霞市| 天气| 呼和浩特市| 华阴市|