女,能用自己的親身經歷幫助別人，曾經的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫的一段話，有點長，希望大家耐心看下去，希望對你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應該是抑郁癥吧，其實，挺心疼你的，從高中開始，不僅要自己掙學費，還要補貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發過抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個病。不知道你是否在網上看到有些關于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫生都說，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會得抑郁癥，是因為你太善良了，總是在為別人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應該要好好愛自己了,其實，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開家鄉求學，陪伴她的時間少了，更加擔心，焦慮，二十歲的年齡，白發已經爬上額頭。還有我出生時缺氧，導致輕度腦癱，家人認為腦癱就是智力受到了影響，總是區別對待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績不如某些人時，她們的說詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當然，我是很不認同他們的看法，好強的我只想用成績向他們證明我的大腦沒受到刺激，那時的我，很在乎成績，用父親的話說，就是想把別人踩在腳下，對，我當時就想當第一，超過所有人，那時我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節課，才肯坐下,后面，我去看了醫生，診斷為抑郁癥和強迫癥，吃了一些藥，也看了一些關于心理學的書籍，慢慢走出了抑郁和強迫，我發現，我比以前活得更加快樂，通透。我不再太在意所謂的成績，別人成績再好，再優秀，那又能怎么樣，難道那些成績不好的人，也是智力有問題嗎？家人說的就一定是對的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會差別人太遠。現在家人區別對待我和弟弟，我也學會了反抗，他們是長輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長輩的旗幟隨意說我……,姐姐，和你說這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現在的狀態，好好愛一下自己，所謂愛人先愛己，只有你學會了愛自己，對自己好，讓自己開心，快樂，你才能有更多的精力去好好愛你想愛的人，實現自己的目標 (匿名)

女,人抑郁后，往往因為別人一句話就不想活了……可是，沒人知道，壓死駱駝的最后一根稻草，有多輕，所有人都以為是我不懂事，矯情，奇怪，難以理解，可是沒人去關注，這世界是怎樣一點一點讓我失望的，是怎樣一點一點改變我的樂觀開朗，幼年父母吵架，小學遭遇校園暴力，初中被全班孤立，他們都以為啊，是我不懂事，每次我一抑郁，他們都說，她老是這樣，讓她自己靜靜就好了，什么抑郁，看她平時多正常啊，呵呵，老是不想活了，還記得上課老師舉例青春期抑郁自殺，全班都笑了說這人真傻，就我一個人沉默了，好羨慕啊，所有人都這么開心，為什么只有我會這樣…… (匿名)

女,唉，現在心理問題的人真的好多啊。我這次又遇到一個人，我判斷她是抑郁癥。因為她說的所有的話都是說她不好，沒別人好。她說她媽媽天天說她各種不好，她認為她媽媽就是一個特別好的人，現在還說認為她媽媽的話對。我都驚呆了，我媽要一天到晚打擊我說我不好我立馬拉黑，最起碼一個月不搭理她。然后這個人今晚非要給我語音，她竟然說這個世界非常骯臟，人都骯臟，她要追求極致的完美，但是追求不到，她快痛苦死了，她只有斷絕情感才能不痛苦。我說你應該去看看醫生，她又拒絕。我說那行吧，祝福你，尊重你。 (匿名)

女 抑郁癥的問題，我跟過我爸媽說過，我得抑郁癥的事，他們則是不理解我的痛苦，我每一天都帶上面具，微笑著對他們說:沒事。。可有誰懂我的痛苦。（我只想有一個人懂我就好，全世界只有一個人懂我就好，可一個懂我的人都沒有。）

女 女12 感覺堅持不下去了自己的抑郁癥也沒人在乎，我受夠了侮辱，我活不過去了

女,14歲,請抑郁癥患者以及有心理疾病比較抗壓能力低的人，不要看這篇提問,,我討厭抑郁癥，討厭有心理疾病的人，（但其實在現實中，我還是比較關懷他們的，他們有的時候不舒服了，我會給他們買藥，會幫他們告訴老師），每次聽到有抑郁癥，要自殺的時候我都很開心，不知道為什么，我不覺得他們崩潰，我感覺我同情不了別人，他們在自殘的時候，我想要不許把他們打一頓，有心理疾病的人，難受的時候，我表面上是安慰，但其實我特別想要打人，有的時候同學不小心用下我的東西，我就想摔桌子，摔椅子，有的時候在家會摔東西，我不知道為什么，我特別討厭抑郁癥，我真的好希望他們去死，但是我知道這樣是不對的，我不知道為什么會有這樣的情緒，如果這篇論文傷到了你，對不起，上課的時候，我們班的抑郁癥，睡覺，干啥老師都不管我，都對癥發作了，老師都要告家長 (匿名)

女,19歲,我很不愿意讓別人知道我有抑郁癥，我表現得跟他們一樣，我以為這么久了已經好了，才發現原來壓死駱駝的最后一根稻草，從沒離開過我身邊，可是我很努力和大家一樣了，我也很努力在笑了，但聽到這些話的時候，再次有了跳下去的心，我明明很努力了，為什么好像一點作用都沒有呢 (匿名)

女,15歲,女 15 真的好累 不想去小學 爸爸從不了解我 在學校被孤立 語言欺凌 他們渾然不知 只一味的要求我去學校 可是我真的不想在承受欺凌了 21年確診了抑郁癥 后媽就罵我克星 說我克死他們全家 還說 再看到我自殘她就和我爸爸離婚 離婚就怪我 怪我要克死他們全家。。我真的不想再說什么了 之后她又說 抑郁癥只有富人才有像我們這種人根本不配 還說抑郁癥根本就是醫學上的錯誤 他的女兒也有抑郁癥 只是輕度而已 她就對她女兒百般包容 想干嘛就干嘛 而我呢 重度 雙相 確診后 打罵更厲害 。。。一點活下去的念頭都沒有 真的很沒意義 (匿名)

女 那天在醫院生孩子，嘗盡了人間冷暖，人們都說醫院是看人間冷暖最好的地方。同樣對面病房女人生孩子，她順產生下孩子沒母乳，孩子哇哇哭了一天餓的，家里吃不起奶粉，同樣那也是個娃娃，小孩，可憐，生在不同家庭不同的命運，我的孩子每天飽飽的不餓著就是睡覺，還有醫院談錢的交通事故傷害的，住在醫院真是讓我看盡世間百態。人活著真是難??！ (匿名)

今天我又和父母吵架了，我看不慣他們。嗯，是我錯了。 (匿名)