女,能用自己的親身經(jīng)歷幫助別人，曾經(jīng)的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫(xiě)的一段話(huà)，有點(diǎn)長(zhǎng)，希望大家耐心看下去，希望對(duì)你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應(yīng)該是抑郁癥吧，其實(shí)，挺心疼你的，從高中開(kāi)始，不僅要自己掙學(xué)費(fèi)，還要補(bǔ)貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發(fā)過(guò)抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個(gè)病。不知道你是否在網(wǎng)上看到有些關(guān)于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫(yī)生都說(shuō)，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會(huì)得抑郁癥，是因?yàn)槟闾屏剂耍偸窃跒閯e人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應(yīng)該要好好愛(ài)自己了,其實(shí)，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無(wú)能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開(kāi)家鄉(xiāng)求學(xué)，陪伴她的時(shí)間少了，更加擔(dān)心，焦慮，二十歲的年齡，白發(fā)已經(jīng)爬上額頭。還有我出生時(shí)缺氧，導(dǎo)致輕度腦癱，家人認(rèn)為腦癱就是智力受到了影響，總是區(qū)別對(duì)待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績(jī)不如某些人時(shí)，她們的說(shuō)詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當(dāng)然，我是很不認(rèn)同他們的看法，好強(qiáng)的我只想用成績(jī)向他們證明我的大腦沒(méi)受到刺激，那時(shí)的我，很在乎成績(jī)，用父親的話(huà)說(shuō)，就是想把別人踩在腳下，對(duì)，我當(dāng)時(shí)就想當(dāng)?shù)谝唬^(guò)所有人，那時(shí)我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺(jué)板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節(jié)課，才肯坐下,后面，我去看了醫(yī)生，診斷為抑郁癥和強(qiáng)迫癥，吃了一些藥，也看了一些關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，慢慢走出了抑郁和強(qiáng)迫，我發(fā)現(xiàn)，我比以前活得更加快樂(lè)，通透。我不再太在意所謂的成績(jī)，別人成績(jī)?cè)俸茫賰?yōu)秀，那又能怎么樣，難道那些成績(jī)不好的人，也是智力有問(wèn)題嗎？家人說(shuō)的就一定是對(duì)的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會(huì)差別人太遠(yuǎn)。現(xiàn)在家人區(qū)別對(duì)待我和弟弟，我也學(xué)會(huì)了反抗，他們是長(zhǎng)輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長(zhǎng)輩的旗幟隨意說(shuō)我……,姐姐，和你說(shuō)這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，好好愛(ài)一下自己，所謂愛(ài)人先愛(ài)己，只有你學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，對(duì)自己好，讓自己開(kāi)心，快樂(lè)，你才能有更多的精力去好好愛(ài)你想愛(ài)的人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo) (匿名)

女,人抑郁后，往往因?yàn)閯e人一句話(huà)就不想活了……可是，沒(méi)人知道，壓死駱駝的最后一根稻草，有多輕，所有人都以為是我不懂事，矯情，奇怪，難以理解，可是沒(méi)人去關(guān)注，這世界是怎樣一點(diǎn)一點(diǎn)讓我失望的，是怎樣一點(diǎn)一點(diǎn)改變我的樂(lè)觀開(kāi)朗，幼年父母吵架，小學(xué)遭遇校園暴力，初中被全班孤立，他們都以為啊，是我不懂事，每次我一抑郁，他們都說(shuō)，她老是這樣，讓她自己靜靜就好了，什么抑郁，看她平時(shí)多正常啊，呵呵，老是不想活了，還記得上課老師舉例青春期抑郁自殺，全班都笑了說(shuō)這人真傻，就我一個(gè)人沉默了，好羨慕啊，所有人都這么開(kāi)心，為什么只有我會(huì)這樣…… (匿名)

女,唉，現(xiàn)在心理問(wèn)題的人真的好多啊。我這次又遇到一個(gè)人，我判斷她是抑郁癥。因?yàn)樗f(shuō)的所有的話(huà)都是說(shuō)她不好，沒(méi)別人好。她說(shuō)她媽媽天天說(shuō)她各種不好，她認(rèn)為她媽媽就是一個(gè)特別好的人，現(xiàn)在還說(shuō)認(rèn)為她媽媽的話(huà)對(duì)。我都驚呆了，我媽要一天到晚打擊我說(shuō)我不好我立馬拉黑，最起碼一個(gè)月不搭理她。然后這個(gè)人今晚非要給我語(yǔ)音，她竟然說(shuō)這個(gè)世界非常骯臟，人都骯臟，她要追求極致的完美，但是追求不到，她快痛苦死了，她只有斷絕情感才能不痛苦。我說(shuō)你應(yīng)該去看看醫(yī)生，她又拒絕。我說(shuō)那行吧，祝福你，尊重你。 (匿名)

女 抑郁癥的問(wèn)題，我跟過(guò)我爸媽說(shuō)過(guò)，我得抑郁癥的事，他們則是不理解我的痛苦，我每一天都帶上面具，微笑著對(duì)他們說(shuō):沒(méi)事。。可有誰(shuí)懂我的痛苦。（我只想有一個(gè)人懂我就好，全世界只有一個(gè)人懂我就好，可一個(gè)懂我的人都沒(méi)有。）

女 女12 感覺(jué)堅(jiān)持不下去了自己的抑郁癥也沒(méi)人在乎，我受夠了侮辱，我活不過(guò)去了

女,14歲,請(qǐng)抑郁癥患者以及有心理疾病比較抗壓能力低的人，不要看這篇提問(wèn),,我討厭抑郁癥，討厭有心理疾病的人，（但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中，我還是比較關(guān)懷他們的，他們有的時(shí)候不舒服了，我會(huì)給他們買(mǎi)藥，會(huì)幫他們告訴老師），每次聽(tīng)到有抑郁癥，要自殺的時(shí)候我都很開(kāi)心，不知道為什么，我不覺(jué)得他們崩潰，我感覺(jué)我同情不了別人，他們?cè)谧詺埖臅r(shí)候，我想要不許把他們打一頓，有心理疾病的人，難受的時(shí)候，我表面上是安慰，但其實(shí)我特別想要打人，有的時(shí)候同學(xué)不小心用下我的東西，我就想摔桌子，摔椅子，有的時(shí)候在家會(huì)摔東西，我不知道為什么，我特別討厭抑郁癥，我真的好希望他們?nèi)ニ溃俏抑肋@樣是不對(duì)的，我不知道為什么會(huì)有這樣的情緒，如果這篇論文傷到了你，對(duì)不起，上課的時(shí)候，我們班的抑郁癥，睡覺(jué)，干啥老師都不管我，都對(duì)癥發(fā)作了，老師都要告家長(zhǎng) (匿名)

女,19歲,我很不愿意讓別人知道我有抑郁癥，我表現(xiàn)得跟他們一樣，我以為這么久了已經(jīng)好了，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)壓死駱駝的最后一根稻草，從沒(méi)離開(kāi)過(guò)我身邊，可是我很努力和大家一樣了，我也很努力在笑了，但聽(tīng)到這些話(huà)的時(shí)候，再次有了跳下去的心，我明明很努力了，為什么好像一點(diǎn)作用都沒(méi)有呢 (匿名)

女,15歲,女 15 真的好累 不想去小學(xué) 爸爸從不了解我 在學(xué)校被孤立 語(yǔ)言欺凌 他們渾然不知 只一味的要求我去學(xué)校 可是我真的不想在承受欺凌了 21年確診了抑郁癥 后媽就罵我克星 說(shuō)我克死他們?nèi)?還說(shuō) 再看到我自殘她就和我爸爸離婚 離婚就怪我 怪我要克死他們?nèi)摇！Ｎ艺娴牟幌朐僬f(shuō)什么了 之后她又說(shuō) 抑郁癥只有富人才有像我們這種人根本不配 還說(shuō)抑郁癥根本就是醫(yī)學(xué)上的錯(cuò)誤 他的女兒也有抑郁癥 只是輕度而已 她就對(duì)她女兒百般包容 想干嘛就干嘛 而我呢 重度 雙相 確診后 打罵更厲害 。。。一點(diǎn)活下去的念頭都沒(méi)有 真的很沒(méi)意義 (匿名)

女 那天在醫(yī)院生孩子，嘗盡了人間冷暖，人們都說(shuō)醫(yī)院是看人間冷暖最好的地方。同樣對(duì)面病房女人生孩子，她順產(chǎn)生下孩子沒(méi)母乳，孩子哇哇哭了一天餓的，家里吃不起奶粉，同樣那也是個(gè)娃娃，小孩，可憐，生在不同家庭不同的命運(yùn)，我的孩子每天飽飽的不餓著就是睡覺(jué)，還有醫(yī)院談錢(qián)的交通事故傷害的，住在醫(yī)院真是讓我看盡世間百態(tài)。人活著真是難啊！ (匿名)

今天我又和父母吵架了，我看不慣他們。嗯，是我錯(cuò)了。 (匿名)