女 我已經很久沒有睡過一個好覺了，我好像沒有快樂了，每天夜里總是控制不住的流淚，我覺得好累

女,12歲,半夜睡不著兩個多月了黑眼圈有些重

女,14歲,我已經有l個多月沒睡過好覺了吧，我好困好累，但一閉眼就在胡思亂想我真的沒辦法讓自己入睡好煩看著一天比一天重的黑眼圈，我應該怎么樣熬下去啊 (匿名)

女,總是做什么事情沒動力，會熬夜到很晚，在大概17年的時候，每天晚上哭。19年八月九月的時候，晚上睡不著，不敢閉眼，一閉眼全是以前做過的事和一眼看到死的未來，熬到五六點才睡著，一個月沒有出門。不愿意相信任何人，不管睡眠多么充足，醒來身上也很累很難受。偶爾會開心一點，但是一到晚上就會想哭，心情低落，昨晚突然想到去死。對人沒有信任感，沒有安全感，感覺沒有人懂我，我是不是有點抑郁啊

女 天天晚上睡不著，有時候基本上不睡，第二天一早還的上班，大多數時間只能睡三四個小時，今晚又失眠，腦袋不聽使喚思維停不下來一直轉，真的要瘋了，崩潰哭，熬夜三四年，最近一年失眠最嚴重，之前開安眠藥醫生總開很少，說我才20歲，年輕少吃點，現在吃完好幾天了又不能好好睡覺，總感覺自己已經得了各種病，又沒有錢去檢查，聽到看到那些年輕的人得癌癥就覺得自己天天作息不規律熬夜，估計也得了某些病，天天吊著個眼袋20歲向30歲，天天熬夜內分泌失調長滿臉痘，又要面臨各種考試各種焦慮真是想哭崩潰

女 我已經三百多天沒有睡過好覺了，經常失眠，現在幾乎每天要吃兩顆以上才能睡著，但是一睡著就會做夢，睡眠時間都不到八個小時。疫情這段時間自殘過很多很多次，不知道我是不是心理有問題，每天都心情很喪，對什么都提不起興趣

女 你好，我已經兩天沒睡覺了，總感覺心里特別煩，睡著了也特別容易醒，還感覺自己有好大的罪

男 我整天腦子里思考一些精神病相關的癥狀以及大腦里的結構，神經，血管等！還有中醫，氣功，佛，道，心理學等內容，如同走火入魔，根本停不下來。每天都恐怕自己變成精神病或傻子，嚴重焦慮和強迫，這樣沒有日夜的思考令我生不如死，我該怎么辦？28歲。我還有夢想，我還想要報答父母養育之恩，我還沒有成家立業，我還有理想，不想沉浸在無盡的恐慌中。我怎樣才能忘掉那些錯誤或片面的醫學和文化知識！

女 我跟我老公結婚十年有一兒一女！可就在去年我們感情破裂我拋下兩孩子獨自出去打工！在我打工的期間跟一個比我小3歲的男孩在一起了而且也結了婚！可就在結婚后我懷孕了現在都5個月了！前夫跟那兩孩子一直求我回去！前夫還說可以原諒我！只要我回去好好過日子！他什么都不在追究！我現在很矛盾！我該怎么辦？